Besiege deine seltsame Phobie mit diesen 8 Websites zur Selbsthilfe-Psychologie

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Haben Sie jemals eine riesige Spinne in Ihrem Haus gesehen, die von einer Angst gefroren ist, die Ihr Herz höher schlagen lässt und Schweiß in Ihre Kleidung eindringt? Haben Sie jemals einen hohen Berg bestiegen, sind an den Rand einer Klippe gelaufen und haben festgestellt, dass ein Blick auf die schwindelerregende Höhe dazu führte, dass Sie nicht atmen konnten? Haben Sie jemals in einer Besprechung gesessen, und als Sie an die Reihe kamen, raste Ihr Herz und Ihre Kehle vor Angst zusammengepresst?

Die Wahrheit ist, dass es heute viele Menschen gibt, die lautlos unter verschiedenen seltsamen Phobien leiden. Viele dieser Menschen sind nicht bereit, ihre Ängste mit anderen zu teilen, selbst mit nahen Familienmitgliedern. Trotzdem bleiben diese Ängste bestehen und tauchen gelegentlich auf, um das Leben zu erschweren.

Einige Ängste sind nicht so seltsam. Viele Menschen können sich in die Angst einfühlen, vor einer Menschenmenge zu sprechen, oder in die Angst vor gruseligen, krabbeligen Insekten. Es gibt jedoch auch viele seltsame Phobien, die viel schwieriger zu verstehen sind. Viele Menschen mit solchen Phobien vermeiden es, aus Scham zu einem Psychiater zu gehen, und suchen stattdessen im Internet nach Antworten.

Es gibt nicht viele legitime Websites, die wirklich wertvolle, professionelle psychologische Ratschläge haben. Mahendra deckte einige ab allgemeine Psychologie Die 10 besten Psychologie-Websites, die Ihnen helfen, sich weiterzubildenDie Psychologie erklärt, warum wir Dinge so machen, wie wir es tun. Auf diesen Websites erfahren Sie alles, was Sie schon immer wissen wollten. Weiterlesen Websites im Jahr 2009, und Joel hat einmal 5 Websites aufgelistet, die Sie nehmen können echte psychologische Tests Top 5 Websites mit lustigen und aufschlussreichen psychologischen Tests Weiterlesen . Dennoch fehlen hochwertige Artikel über Phobien.

8 Websites, auf denen Sie mehr über Phobien erfahren können

Dies kann daran liegen, dass ein Doktortitel in Psychologie nicht gerade billig ist und die meisten Ärzte nicht bereit sind, kostenlose Sitzungen über das Internet zu vergeben. Es gibt jedoch einige Websites zur Selbsthilfe-Psychologie, die Ihnen wirklich helfen können, Ihre Phobien zu verstehen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen, egal wie banal oder seltsam sie auch sein mögen.

Eine Website, die eindeutig ganz oben auf der Liste der Websites für Selbsthilfepsychologie stehen sollte, ist die American Psychological Association (APA). Die APA-Website ist voll von Informationen, die sich für alle als hilfreich erweisen, die an psychischen Problemen jeglicher Art leiden, einschließlich Phobien.

Hier können Sie nichts falsch machen. Zumindest ist es ein großartiger Ort, um einen anerkannten Psychologen in Ihrer Nähe zu finden. Aber das Beste ist, dass es einen Menüpunkt „Psychologie-Hilfe“ gibt, der Sie zu einem ausgefüllten Abschnitt führt mit allen Arten von Artikeln zu Themen wie Angst, Persönlichkeit, Stress, Trauma und vielem mehr Mehr.

Es gibt eigentlich keinen Abschnitt, der sich speziell mit Phobien befasst, aber Informationen über Symptome vom Typ Phobie wie Angstzustände und Ängste sind mit von Experten verfassten Inhalten gut abgedeckt. Das Beste ist, wenn Sie sich entscheiden, dass Sie wahrscheinlich jemanden zum Sprechen verwenden könnten, ist das APA-Verzeichnis genau dort.

Eine Website, die einen ganzen Abschnitt über Phobien und Ängste enthält, ist Psychologe überall und jederzeit. Die Website gehört und wird von Dr. Vince Berger, einem professionellen Therapeuten, betrieben. Das Phobien und Ängste Der Abschnitt behandelt einige häufigere Phobien wie Agorophobie, Klaustrophobie und Panikattacken im Allgemeinen. Sie werden jeweils von Dr. Berger selbst geschrieben.

Was diese Website auszeichnet, sind nicht so sehr die Artikel, sondern die Verfügbarkeit, die Dr. Berger den Lesern bietet. Am Ende jedes Artikels finden Sie die Kontakttelefonnummern von Dr. Berger und ein Kontaktformular. Sie können ihn direkt anrufen, um ein vorläufiges Screening durchzuführen und möglicherweise einer seiner aktiven Kunden zu werden. Seien Sie sich bewusst, dass er auch ein „Seelsorger“ ist, sodass Sie möglicherweise am besten von Dr. Berger bedient werden, wenn Sie Christ sind oder offen für christliche Beratung sind.

Eine weitere großartige Seite, die auch von Profis produziert wird, ist die Nationales Institut für psychische Gesundheit. Dies ist eine Organisation, die sich dafür einsetzt, dass Sie Ihr Leben trotz der Krankheit, unter der Sie möglicherweise leiden, verbessern können. Das NIMH bietet ständig Artikel über die neuesten, neuesten Forschungsergebnisse zur psychischen Gesundheit an. Wenn Sie also die neuesten Nachrichten und Behandlungen für Phobien sehen möchten, sollten Sie sich diese Website ansehen.

Sie können nach Informationen zur psychischen Gesundheit nach Thema oder Alter und Geschlecht suchen. Hier finden Sie eine riesige Bibliothek mit Themen zur psychischen Gesundheit, einschließlich Audio, Video und unzähligen Forschungsinformationen.

Psychologie heute

Psychologie heute ist eine New Yorker Publikation, die es seit 1967 gibt. Es ist auch leicht eine der besten Psychologie-Websites im Internet heute. Genau wie auf der APA-Website können Sie einen Therapeuten finden, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie am besten bedient werden, wenn Sie mit einem sprechen. Ich denke jedoch, dass Psychology Today alle anderen Websites übertrifft, wenn es darum geht, wirklich gut geschriebene Artikel bereitzustellen, die von praktizierenden Psychologen erstellt wurden.

Klicke auf "Themenströme", Um eine Dropdown-Liste aller auf dieser Website verfügbaren Themen zu erhalten, werden Sie überrascht sein. Unter Angst, Selbsthilfe, Stress und Therapie finden Sie Artikel zum Thema Phobie.

Die Artikel sind wirklich hilfreich und bieten Ihnen den besten Einblick in Ihre Ängste und Phobien, den Sie außerhalb des Büros eines Beraters finden können. Sie werden ziemlich schnell feststellen, dass Ihre seltsamen Phobien und Ängste gar nicht so ungewöhnlich sind - viele andere Menschen leiden unter denselben Leiden wie Sie.

Bupa ist ein in Großbritannien ansässiges Informationszentrum für alles, was mit Gesundheit zu tun hat. Psychische Gesundheitsthemen werden auf der gesamten Website und nur durch die Suche nach „Phobien", Sie finden eine Seite voller Informationen mit Informationen, Therapien und empfohlenen Medikamenten gegen Phobien."häufige FragenRegisterkarte mit Fragen, die andere Personen zu Phobien und professionellen Antworten gestellt haben, sowie eine Registerkarte mit Ressourcen in Großbritannien, auf der Sie direkter und eins-zu-1-Hilfe bei Ihren Ängsten erhalten können.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob es sich um Phobien oder etwas anderes handelt, das Sie stört, finden Sie rechts auf der Phobieseite verwandte Themen Themen, die Sie untersuchen können, um mehr über andere Erkrankungen und Therapien zu erfahren, die häufig mit Symptomen von zusammenhängen oder zu diesen beitragen Phobie.

Sie finden sogar alle Arten von Online-Tools und Taschenrechnern, mit denen Sie eine „Gesundheitsrisikobewertung“ durchführen können. Diese Website enthält nur unzählige Informationen und Inhalte, die Sie stundenlang lesen können.

Mind.org ist ein Beweis dafür, dass Therapeuten in Großbritannien wissen, wie man psychisch kranke Patienten verwaltet und unterstützt. Mind ist eine erstaunliche Website, die nicht nur Informationen und Ratschläge zu Phobien und anderen psychischen Erkrankungen bietet, sondern auch listet auch Behandlungen, Statistiken auf, in denen Sie Hilfe und Unterstützung erhalten können, und sogar Ihre gesetzlichen Rechte als psychisch kranker Patient.

Das Beste ist, wenn Sie völlig verwirrt sind und einfach nicht wissen, was mit Ihnen los ist oder wohin Sie sich wenden sollen. Oben auf der Seite befindet sich eine "Infoline" -Nummer, die Sie anrufen können, um rechts darauf zu verweisen Richtung.

Der britische National Health Service ist auch eine hervorragende Quelle, um mehr über Phobien zu erfahren. Das Schöne an der NHS-Website ist, dass der Inhalt mehr als nur Artikel enthält. Sie finden Videos, die Phobien beschreiben. Auf der Website werden Symptome und Ursachen sowie Ihre Auswahlmöglichkeiten bei verschiedenen Behandlungen erläutert.

Im Gegensatz zu vielen anderen Psychologie-Websites, bei denen Sie einen professionellen Berater kontaktieren möchten, verfügt die NHS-Website über einen Abschnitt gewidmet der „Selbsthilfe“, wo Sie lernen können, welche Art von Änderungen des Lebensstils Sie vornehmen können, um Ihre Phobie zu behandeln du selber.

Last but not least ist Helpguide.org. Diese Seite ist eine der wenigen privaten Seiten, die ich in diese Liste aufnehmen würde, hauptsächlich weil die Informationen hier auch professionell und gut geschrieben sind. Es ist eine Website, die sich auf Gesundheit konzentriert, aber der Bereich für psychische Gesundheit ist beeindruckend voll mit wirklich guten Inhalten. Das "Phobien und ÄngsteDie Seite ist eine enzyklopädische Darstellung von Phobien mit Ressourcen am Ende und zusätzlichen Artikeln, die Ihnen helfen, die Anzeichen und Symptome zu erkennen, sich Ihren Ängsten zu stellen und wann Sie Hilfe suchen müssen.

Einige seltsame Phobien sind nicht so schwerwiegend, dass Sie eine Beratung benötigen. Manchmal brauchen Sie nur gute Ratschläge und Tipps, wie Sie mit diesen Ängsten umgehen und sie verarbeiten können. Diese Websites können Ihnen das Wissen und die Informationen vermitteln, die Sie benötigen, um mit Ihren Phobien fertig zu werden und sie hoffentlich zu überwinden.

Probieren Sie einige davon aus und finden Sie einige gute Tipps. Gibt es andere gute Websites, von denen Sie wissen, dass sie Ihre Ängste überwinden können? Teilen Sie Ihre eigenen Ressourcen im Kommentarbereich unten!

Bildnachweis: Depressive Frau bei ShutterStock