So lernen Sie jede Fähigkeit mit Ihrem eigenen soliden Trainingsplan

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Sie sind ein ehrgeiziger Profi, der es weiß wohin du im Leben gehen willst und was Sie erreichen wollen.

Aber wie kommst du dorthin?

Das ist die große Frage, die viele Menschen beschäftigt um ihre Ziele kreisen 5 Kritische Fehler, die beim Setzen von Zielen vermieden werden solltenDas Setzen von Zielen ist eine großartige Möglichkeit, um den Aufschub zu verringern und die Produktivität zu steigern. Wenn Sie keine Ziele haben, haben Sie keine Richtung. Ohne Anleitung können Sie sich leicht verloren und verwirrt fühlen. Glücklicherweise,... Weiterlesen ohne sie zu vervollständigen. Um weiter voranzukommen und mit der gewünschten Geschwindigkeit voranzukommen, müssen Sie Verantwortung für Ihre eigene Entwicklung übernehmen.

Untersuchungen zeigen seit Jahren, dass Planung direkt mit einem besseren Erfolg bei der Zielerreichung verbunden ist.

„Die Chancen, relativ einfache und unkomplizierte Ziele zu erreichen, können überraschend gering sein. Um Gewohnheiten zu unterbrechen, ist eine bewusste Aufmerksamkeit für das anstehende Ziel erforderlich, und die Erfahrung zeigt, dass dies oft schwierig ist. “

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Aber wenn es einfach wäre, würde jeder schon sein Traumleben leben. Bitten wir die Technologie um Hilfe. Befolgen Sie diese Schritte, um Ihren eigenen Trainingsplan für jede Fertigkeit zu planen und abzuschließen.

Machen Sie eine Liste von "Warum" und "Was"

Hindernisse sind bei jeder Vorgehensweise unvermeidlich. Bereiten Sie sich im Voraus vor, damit Sie Hürden überwinden können, wenn sie auftreten. Zuerst, Machen Sie eine Liste der Gründe Sie möchten diese neue Fähigkeit lernen.

• Wird es Steigern Sie Ihr Verdienstpotential?
• Einen Lebenstraum erfüllen?
• Helfen Sie, Ihr eigenes Unternehmen zu gründen?

Was auch immer Ihre Gründe sein mögen, Sie haben eine Hardcopy, um sich an die „Warum„Hinter Ihrem Trainingsplan können Sie Schwierigkeiten überwinden.

Ihre Ziele im Blick zu behalten ist genauso wichtig wie Ich erinnere mich, warum du angefangen hast Wie die Verwendung der "Wenn-Dann" -Logik Ihnen helfen kann, Ihre Ziele zu erreichenWir haben mit guten Absichten Vorsätze für das neue Jahr gefasst. Es geht nur um Selbstverbesserung. Aber Absichten sind nicht genug. Um durchzuhalten, benötigen Sie einen Aktionsplan. Weiterlesen . Ihre Liste von “was ist”Konzentrieren Sie sich auf die Ergebnisse, die Sie erreichen möchten. Diese Liste ähnelt möglicherweise der ersten, ist jedoch so aussagekräftig wie möglich für das unterschiedliche Leben oder die unterschiedliche Karriere, die Sie nach dem Erlernen dieser Fertigkeit haben werden.

Wenn zum Beispiel die Gründung eines eigenen Unternehmens Ihr Hauptgrund dafür ist, könnte Ihr Ergebnis so etwas wie Folgendes sein:

"Als Kleinunternehmer mache ich Arbeit, die ich liebe, und habe gleichzeitig die Freiheit und Flexibilität, mein eigener Chef zu sein. Mein Einkommen wird mit dem Erfolg meines Geschäfts steigen und unbegrenztes Verdienstpotential schaffen. “

Hier sind die besten Tools zum Erstellen von Listen, die das Internet zu bieten hat:

Evernote: Sie können Listen auf Ihrem Telefon oder Computer erstellen, sodass Sie überall bequem auf Evernote zugreifen können. Zusätzlich zum Erstellen einfacher Listen können Sie Webseiten und Scans von allem sammeln, von dem Sie ein Bild machen. Dies kann für Personen hilfreich sein, die Bilder motivierender finden als Text.

Erinnern Sie sich an die alte Praxis, Fotos von Models auf den Kühlschrank zu kleben, um eine Diät zu halten? Evernote bietet die Tech-Version dieses Motivationsschubs. Die Basisversion ist kostenlos, oder Sie können Upgrade auf das Plus-Paket für 24,99 USD / Jahr oder das Premium-Paket für 49,99 USD / Jahr.

Herunterladen: Evernote für iOS | Android

Any.do: Auf diese App kann auch von mehreren Geräten aus zugegriffen werden. Durch ihr einfaches Design können Ablenkungen vermieden werden. Sie können nicht nur Ihre "Warum" - und "Was" -Listen mit Any.do erstellen, sondern auch Erinnerungen für bestimmte Aufgaben festlegen, die mit dem Erreichen Ihrer Ziele zusammenhängen.

Zum Beispiel ist der erste Schritt immer der schwierigste. Identifizieren Sie ihn also sofort und erinnern Sie sich daran, dies zu tun, wenn Sie es angekündigt haben. Any.do ist für ein Basiskonto kostenlos. Sie können ein Premium-Konto für kaufen 2,99 USD / Monat oder 26,99 USD / Jahr.

Herunterladen: Any.do für iOS | Android

Anmerkungen: Apple-Benutzer finden es möglicherweise am einfachsten, die Notes-App bereits auf ihren Handys zu verwenden. Es kann auch geräteübergreifend und im Internet verwendet werden, und sein Notizblock-ähnliches Design fühlt sich an, als würde man Listen auf altmodische Weise schreiben.

Durch die jüngsten Aktualisierungen wurde Notes gegenüber Evernote wettbewerbsfähiger. Sie können Links, Fotos und sogar Bildunterschriften in Text speichern, der Ihrer eigenen Handschrift ähnelt.

Erstellen Sie einen Wochenplan

Sobald Sie herausgefunden haben, was Sie tun möchten, müssen Sie die Tage und Zeiten festlegen, an denen Sie auf Ihre Ziele hinarbeiten. Im Gegensatz zum integrierten Zeitplan für die Teilnahme an einem persönlichen Kurs erfordert das Lernen auf eigene Faust Disziplin und Planung, um auf dem richtigen Weg zu bleiben.

Wählen Sie zunächst jede Woche eine Zeit, zu der Sie sich hinsetzen und Ihre Aufgaben für die folgende Woche festlegen können. Dies kann Sonntagnachmittag oder Montagmorgen sein - wählen Sie einfach eine Zeit aus, auf die Sie sich jede Woche festlegen können. Erstellen Sie eine Liste mit spezifischen, umsetzbaren Aufgaben für diese Woche. Dann skizzieren Sie die Tage und Zeiten So erstellen Sie ein Vision Board und erreichen Ihre großen ZieleSie können sie als große Steine ​​oder große, haarige, kühne Ziele bezeichnen. Manche nennen es eine Bucket List. Das Leeren dieses Eimers erfordert Maßnahmen. Hier erweist sich ein visuelles Werkzeug wie Trello als nützlich. Weiterlesen wenn Sie jede Aufgabe erledigen können.

Wenn Sie beispielsweise eine neue Sprache lernen, können Ihre Aufgaben zu Beginn Zeitblöcke sein, die Sie dem Lernen und Üben der Sprache widmen können. Selbst wenn Sie an einem bestimmten Tag nur 15 Minuten verbringen können, sind Konsistenz und Wiederholung wichtiger als das Finden des größten Zeitblocks.

Diese Kalender- und Planungstools helfen Ihnen dabei, sich an Ihre Aufgabenliste zu halten:

todoist: Zu den hilfreichen Funktionen dieser Mobil- und Web-App gehört die Möglichkeit, Aufgaben in Unterschritte zu unterteilen, um sie noch einfacher zu erledigen. Sie können sowohl Fälligkeitstermine als auch wiederkehrende Termine festlegen, um sich an Ihren wöchentlichen Check-in-Termin zu erinnern. Todoist bietet auch eine kostenlose Version an ein Premium-Paket für 29 US-Dollar pro Jahr.

Herunterladen: todoist für iOS | Android

Google Kalender: Google hat die beste Kalender-App zum Planen und Verwalten von Aufgaben. Mit der Farbcodierung können Sie Termine und Aufgaben für verschiedene Bereiche Ihres Lebens festlegen, z. B. für berufliche und private Zwecke. Dies kann hilfreich sein, wenn Sie Ihre Woche planen, damit Sie sehen können, wie Ihr Selbsttrainingsprogramm zum Rest Ihres Lebens passt.

Herunterladen: Google Kalender für iOS | Android

Cal tun: Wenn Sie Any.do für die Erstellung von Listen verwenden, werden Sie die Schwester-App Cal zu schätzen wissen. Synchronisieren Sie Ihre Ziel- und Aufgabenlisten ganz einfach mit einem Kalenderformat. Die leicht Überforderten werden das eintägige Format von Cal zu schätzen wissen, das Ihnen nur zeigt, was Sie heute tun müssen. Dies könnte Ihnen helfen, im Moment zu bleiben und Ihre Aufgaben zu erledigen, ohne sich Gedanken darüber zu machen, was morgen bringt.

Herunterladen: Cal für iOS [Nicht mehr verfügbar] | Android

Verantwortlichkeit einrichten

Klar, du willst Erfolg haben lerne deine neuen Fähigkeiten 27 Fantastische Lernwebsites, die Sie möglicherweise verpasst habenViele fantastische Bildungswebsites, die unter dem Radar fliegen. Dank des breiten Wissens an diesen siebenundzwanzig Standorten ist lebenslanges Lernen eine reibungslosere Reise. Weiterlesen aus allen oben aufgeführten Gründen. Aber was ist, wenn Sie krank werden, die Arbeit beschäftigt wird oder eine persönliche Verpflichtung mehr Zeit als gewöhnlich in Anspruch nimmt? Es ist einfach, einen Tag oder eine Aufgabe mit der Begründung zu überspringen, die Sie später nachholen können. Durch die externe Rechenschaftspflicht können Sie sich darauf konzentrieren, Ihr Ziel zu erreichen, es sei denn, Sie möchten sich den Konsequenzen stellen.

Verwenden Sie soziale Medien, um alle, die Sie kennen, über Ihren Plan zu informieren. Versprechen Sie, regelmäßig über Ihre Fortschritte zu berichten und Ihre Anhänger zu bitten, sich mit Ihrem Fall zu befassen, wenn Sie ausrutschen. Sie könnten auch versprechen, ein peinliches Foto oder Video von sich zu teilen, wenn Sie ein bestimmtes Ziel nicht erreichen. Angst vor öffentlicher Schande ist immer ein guter Motivator!

Finden Sie eine Community für Ihre Fähigkeiten und bitten Sie in Diskussionsforen, zur Rechenschaft gezogen zu werden. Möglicherweise finden Sie sogar andere, mit denen Sie Rechenschaft ablegen können. Wenn Ihre neue Fähigkeit beispielsweise das Bloggen ist, können Sie andere Blogger im Community-Forum einer Website finden, z Sei ein freiberuflicher Blogger.

Verwenden Sie Group Mooc, um Ihren eigenen Studiengang zu gestaltenund laden Sie andere ein, sich Ihnen anzuschließen. Die Gruppenmitglieder können sich auch gegenseitig zur Rechenschaft ziehen.

Herunterladen: Group Mooc für iOS [Nicht mehr verfügbar]

Bewerten Sie Ihren Fortschritt

Woher wissen Sie, dass Sie Fortschritte bei der Beherrschung Ihrer Fähigkeiten machen, ganz zu schweigen davon, wann Sie fertig sind? Dieselben Bewertungen, die Sie in der Schule vorgenommen haben, wie Tests, Aufsätze und andere Projekte, können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, wie Sie sich in Ihrem Selbsttrainingsprogramm verhalten.

Wie du beurteilen Sie sich So erstellen Sie mit Google Forms Ihr eigenes Quiz zur SelbstbewertungBist du ein Lehrer oder Trainer? Jemand, der an einem Einstellungsprozess beteiligt ist? Müssen Sie irgendwie überprüfen, ob andere Menschen über die Fähigkeiten oder Kenntnisse verfügen, die Sie von ihnen erwarten? Nun, du wirst ... Weiterlesen wird über Ihre gewählte Fähigkeit bestimmen.

Wenn Sie beispielsweise Gitarre spielen möchten, können Sie nach einigen Monaten Übung einen Song bei Open Mic Night spielen. Durch das Publikumsfeedback erfahren Sie, wie Sie es gemacht haben. Wenn Sie das Bloggen lernen, senden Sie Ihre Arbeit an verschiedene Websites. Sprachlerner können mit in der Sprache beheimateten Gesprächspartnern üben, um Feedback zu ihren Fähigkeiten zu erhalten.

Die Quintessenz ist, dass Sie sich irgendwann dort hinstellen müssen.

Sie können Teil der 8 Prozent sein

Das ist die durchschnittliche Anzahl von Personen, die tatsächlich abgeschlossen ihre Neujahrsvorsätze. Aber jetzt wissen Sie, warum der Rest fehlschlägt: Das Setzen eines Ziels ist einfach und aufregend, aber die eigentliche Arbeit findet in der Planung und Nachverfolgung statt. Jetzt, da Sie mit den technologischen und psychologischen Instrumenten ausgestattet sind, um Ihr Selbsttrainingsprogramm durchzuführen, können Sie die nächste Erfolgsgeschichte sein, die andere inspiriert.

Welche Ziele werden Sie mit Ihrem Trainingsprogramm erreichen? Welche neuen Fähigkeiten wirst du lernen?

Bildnachweis: Superscheeli über Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB und Startup Stock Fotos