Entlasten Sie den täglichen Stress mit wunderschönen kostenlosen Mandala-Malvorlagen

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Wir sind alle mit dem Leben immer mehr gestresst werden. Zwischen einer geschäftigen Karriere, einer anspruchsvollen Familie, einer Belastung Ihrer Finanzen gehen ISIS-Terroristen auf die Straße Amoklauf und mit den Kardashianern Schritt halten, um dich herum ist viel los, um dieses Blut zu machen Druckspitze.

Bevor Sie diesen Herzinfarkt haben, müssen wir etwas finden, das Sie mit einem sanften Plopp wieder auf die Erde zurückbringt. Etwas, das alle Sorgen und Ängste der Welt verdrängt. Ja, Erwachsene, hol deine Farbstifte raus und mach dich bereit zum Grollen! Wir werden ein bisschen färben!

Was ist Mandala?

Wenn Sie das Gefühl haben, in Schwierigkeiten zu sein, denken Sie vielleicht, dass es keinen Ausweg gibt. Wenn Sie jedoch daran arbeiten, Zugang zu höheren Bewusstseinsebenen zu erhalten, werden Sie Ihren Geist für neue Realitäten öffnen. Eine Realität, in der Sie das Gefühl haben, alles tun zu können, jeder zu sein und nicht durch Regeln und Grenzen eingeschränkt zu sein. Zugang zu Wissen und Weisheit zu haben, die über jegliches Verständnis und Bewusstsein hinausgehen.

Aber wir werden nicht in Mickey Mouse oder Winnie the Pooh färben. Vielmehr werden wir an einigen sehr komplizierten Mustern arbeiten, die als bezeichnet werden Mandala.

Was ist Mandala? Ich glaube, ich kann es nicht erklären besser als Wikipedia.

Mandala (Sanskrit - "Kreis") ist ein spirituelles und rituelles Symbol in indischen Religionen, das das Universum repräsentiert. Im allgemeinen Sprachgebrauch ist Mandala ein Oberbegriff für jedes Diagramm, Diagramm oder geometrische Muster, das den Kosmos metaphysisch oder symbolisch darstellt. ein Mikrokosmos des Universums.

Mandala wurde als Heilmittel und als Mittel zur Verbesserung Ihrer Fähigkeiten beschrieben Meditationsfähigkeiten 6 Buddhismus-Apps für mehr SeelenfriedenFinden Sie das Gleichgewicht inmitten des Chaos des Lebens. Nutzen Sie die Transitzeit, die Mittagspause und andere Ausfallzeiten, um Ihren eigenen Meditationsraum zu schaffen. Weiterlesen . Besonders wenn du meditieren Meditation leicht gemacht: Werkzeuge und Ressourcen für Ihr WohlbefindenWenn Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass Meditation eine Methode ist, um Ihren Geist zu beruhigen und ein Wohlbefinden zu erreichen, das es wert ist, ausprobiert zu werden, können wir Ihnen mit Ressourcen und Werkzeugen helfen. Weiterlesen für eine Weile Vor Mandala färben.

Hier ist ein Beispiel für Mandala, aber Sie wären entschuldigt zu glauben, dass dies die Schlafzimmertapete von Austin Powers war. Es ist auch ein bisschen trippig, wenn Sie zu lange darauf starren.

Tibetische Buddhisten haben Mandala genommen und es in Sandmalerei verwandelt. In einer Folge des politischen Netflix-Thrillers „Kartenhaus„Tibetische Mönche besuchen das Weiße Haus, um aus Sand ein Mandala zu machen - und wenn sie fertig sind, zerstören sie es. Dies soll bedeuten, dass das Endergebnis nicht wichtig ist, sondern nur der Prozess.

Die Vorteile davon

Hierbei geht es nicht nur darum, ein paar hübsche Bilder einzufärben, Buntstift über das ganze Gesicht zu bekommen und für ein paar Stunden wieder ein Kind zu sein. Bei richtiger Anwendung kann dies schwerwiegende positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, einschließlich niedrigerem Blutdruck und geringerem Stress Levels, bessere Konzentration und Konzentration, Anregung Ihrer Kreativität und Überwindung von mentalen Blockaden erleben.

Im Grunde bist du ein entspannter Typ, wie dieser Typ hier.

Es kommt alles darauf an, dass Sie sich beim Färben in einen ruhigen meditativen Zustand versetzen. Sie konzentrieren sich auf die jeweilige Aufgabe, sodass alle externen Ablenkungen zur Seite geschoben werden. Mandala-Designs sind sehr präzise Designs, daher erfordert das Färben einen intensiven Fokus.

8 Websites zum Herunterladen druckbarer Mandala-Muster

Wenn du Google das Wort "Mandala"Dann erhalten Sie unzählige Designs, die Sie für Ihre Farbstifte an den Drucker senden können. Es gibt aber auch Websites, auf denen Sie einige interessante Muster herunterladen können. Schauen wir uns 8 davon an.

Dies war die erste Website, die ich gefunden habe, als ich nach Mandala-Bildern zum Ausmalen gesucht habe 10 schöne. Sie müssen eine E-Mail-Adresse angeben, um sich anzumelden, und Sie erhalten den Download-Link (wenn Sie Ihre E-Mail-Adresse nicht preisgeben möchten, einfach Verwenden Sie eine Einweg-E-Mail Benötigen Sie eine Einweg-E-Mail-Adresse? Probieren Sie diese großartigen Services ausMüssen Sie eine E-Mail senden oder empfangen, ohne Ihre tatsächliche Adresse zu verwenden? Hier sind einige großartige Services, mit denen Sie genau das tun können. Weiterlesen ).

In der bereitgestellten Zip-Datei befinden sich PDFs für 10 Bilder, und Sie erhalten auch eine Musikdatei mit entspannender Klaviermusik, die Sie anhören können, während Sie… "Mandalaling" sind?

Druckbare Mandalas zum Ausmalen

Was ich an dieser Seite wirklich mag, ist, dass die Designs nicht zu kompliziert sind. Dies wäre also ein idealer Ort für Anfänger, um ihre Füße in das Mandala-Wasser zu tauchen. Wenn Sie auf jedes Design klicken, wird das größere JPG-Bild geöffnet. Wenn Ihnen die auf der Seite nicht ausreichen, lesen Sie den Abschnitt „Verwandte Beiträge“ unten auf der Seite, um weitere Mandala-Design-Seiten zu erhalten.

Mandala-Designs wurden manchmal als "Adult Pattern Coloring" bezeichnet, aber ich verstehe nicht, warum dies so ist. Sicher, die Designs sind etwas komplizierter als das Winnie the Pooh-Malbuch eines durchschnittlichen Kindes, aber es gibt absolut keinen Grund, warum Kinder auch keine Mandalas machen können. Sie müssen sich nur mehr konzentrieren - was für manche Kinder tatsächlich eine Herausforderung sein könnte, jetzt wo ich darüber nachdenke.

Wenn Sie zum Ende der Seite gehen, werden Sie auf Charakterbilder für Kinder stoßen, die (für mich jedenfalls) keine Mandalas sind. Aber die vorher sind definitiv.

Wenn Sie Mandala-Designs möchten, ist einer der besten Orte zu gehen Pinterest Der inoffizielle Pinterest-LeitfadenDieser Pinterest-Leitfaden zeigt Ihnen schnell, wie Sie Pinterest und alle seine Funktionen verwenden. Dieser Leitfaden beschreibt alles, was Sie über Pinterest wissen müssen. Weiterlesen . Ich meine, das ist das ultimative Social-Media-Depot für Bilder, nicht wahr? Sie müssen jedoch nur vorsichtig sein, da einige der Bilder aus dem kommerziellen Online-Shop einer anderen Person stammen. Sie können es also nicht einfärben und dann online herumführen. Möglicherweise erhalten Sie danach eine böse E-Mail vom Eigentümer. Überprüfen Sie daher die Bildquelle sehr sorgfältig, bevor Sie beginnen.

Diese Pinterest Seite hat 330 Bilder („Stifte“) zum Zeitpunkt des Schreibens und reichen von einem gemusterten Schädel bis zu Schmetterlingen. Auch hier hat der Seiteninhaber auf mysteriöse Weise auch kinderfreundliche Nicht-Mandala-Charaktere hinzugefügt. Also ignoriere diese einfach.

Neben einem gedruckten Malbuch, das Sie auf der Website kaufen können, hat Print Mandala über 50 kostenlose Bilder wählen von. Keine Comicfiguren in diesem, nur reine Mandalas.

Aber was ich an dieser Seite wirklich mag, ist, dass sie das Online-Tool enthüllen, mit dem ihre Mandalas hergestellt wurden - und es ist völlig kostenlos zu benutzen. Es heißt Farbe Mandalaund es ist sehr einfach zu bedienen. Nachdem ich nur zehn Minuten damit herumgespielt hatte, kam ich auf diese Idee. Nicht umwerfend, aber hey, es ist ein Anfang.

Free Mandalas hat knapp darunter 180 kostenlose Designs für Sie zur Auswahl. Sie können über den Schwierigkeitsgrad oder nach Thema wählen. Wenn Sie das Thema auswählen, haben sie einen Abschnitt namens „Zen & Anti-Stress“, Die eine Mischung aus einfachen und ziemlich schwierigen komplexen hat. Es kommt darauf an, wie stressfrei du sein willst!

Das Buddha-Zentrum [nicht mehr verfügbar]

Diese Designs werden kostenlos von der ausgezeichneten Website zur Verfügung gestellt “Iss die Paste nicht“, Aber werden mit Genehmigung des Buddha-Zentrums reproduziert, einem Ort, der Menschen vorbereitet, die ernsthafte Absichten haben, Buddhist zu werden. Dies bedeutet, dass in der Mandala-Sektion einige obligatorische Buddha-Statuen zum Ausmalen enthalten sind. Sei also respektvoll und gib Buddha keine rote Nase!

Ich habe eines der besten zum Schluss gespeichert - diese Seite hat 274 Bilder zum Zeitpunkt des Schreibens (mit mehr auf dem Weg) und sind minutiös kategorisiert. So finden Sie es ein Kinderspiel, das zu finden, wonach Sie suchen. Bilder reichen von einfach bis extrem schwierig, und Sie können buchstäblich Monate auf dieser Website verbringen, um sie einzufärben.

Da diese Seite von einem Deutschen in Deutschland betrieben wird, sind einige Teile der Seite auf Deutsch. Sie müssen jedoch nicht die Sprache kennen, um auf ein Bild zu klicken und es herunterzuladen, oder?

Fertig mit diesen Stiften… .Get Set…!

Ich hoffe, diese Websites und die Hintergrundinformationen haben Sie dazu inspiriert, zum ersten Mal ein Mandala-Design auszuprobieren. Ich möchte Sie nur darauf hinweisen, dass Sie die Urheberrechte jederzeit respektieren, wenn Sie beabsichtigen, Ihr fertiges farbiges Mandala ins Internet zu stellen. Viele Mandala-Designer fordern zu Recht eine Zuschreibung (oder verbieten die Veröffentlichung direkt). Überprüfen Sie die Website, bevor Sie sie auf Facebook oder wo auch immer hochladen.

Teilen Sie uns einige andere Online-Quellen für Mandalas mit. Haben Sie das Mandala-Erstellungstool ausprobiert? Dann zeigen Sie uns Ihre Entwürfe!