Diese 30-Tage-Lernherausforderungen können Ihr Jahr komplett verändern

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Beginnt mit einem Knall. Endet mit einem Wimmern. Das ist die Geschichte der meisten Neujahrsvorsätze. Aber fordern Sie sich heraus, dieses Jahr eine neue Fähigkeit zu erlernen.

Eine der Lösungen für Ihre Neujahrsvorsorgeprobleme laut American Psychological Association ist zu klein anfangen. Sie sagen auch:

Ändern Sie jeweils ein Verhalten

Lerne nacheinander eine neue Fähigkeit. Stellen Sie den Horizont vielleicht nicht zu weit weg. Kombinieren Sie die drei Grundsätze kleiner Starts, kurzer Zeiträume und jeweils einer neuen Fähigkeit oder Gewohnheit zu kurzen Herausforderungen von 30 Tagen oder weniger. Ein Monat kann genau der richtige Zeitpunkt sein, um zu sehen, ob Sie daran interessiert sind, eine neue Fähigkeit zu erlernen, und um die Fähigkeit zu haben, sie über einen Monat hinaus auszuführen.

Es gibt viele Herausforderungen, die Sie als 30-Tage-Projekte ausprobieren können 12 lebensverändernde Herausforderungen, die Sie als 30-Tage-Projekte ausprobieren könnenPersönliche Herausforderungen verändern uns. Wie wäre es mit einer bewussteren Methode, indem Sie Ihre eigenen Herausforderungen mit 12 Selbstentwicklungsprojekten für das neue Jahr entwerfen? Hier sind ein paar Ideen.

Weiterlesen . Wir haben fünf aus Udemys Kursliste ausgewählt. Dies ist Teil unserer fortlaufenden Reihe der besten Udemy-Kurse, von denen Sie profitieren können.

Der erste Kurs ist etwas, worüber wir uns alle einig sein können ...

Schlüssellektion: Wie Sie Ihre Produktivität, Ihren Fokus, Ihren Erfolg und Ihr Glück in 30 Tagen steigern können.

Produktivität, Konzentration, Erfolg und Glück sind die nicht so geheime alchemistische Formel für ein gut gelebtes Leben. Wenn Sie es geschafft haben, sie miteinander zu kombinieren, lesen Sie nicht mehr. Halten Sie hier an und kehren Sie zu dem zurück, was Sie getan haben, denn ich bin mir dann sicher, dass Sie es nicht zulassen Produktivität übernimmt Ihr Leben 5 Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Produktivität Ihr Leben übernimmtSind wir als Gesellschaft wesentlich produktiver? Und wenn ja, sind wir glücklicher? Produktivität ist wichtig, muss aber an ihre Stelle gesetzt werden. Weiterlesen . Produktivität ist nutzlos, ohne dass der Glückswagen dahinter läuft.

Aber wenn Ihre Reise ins Stocken geraten ist, nehmen Sie diese 30-tägige Herausforderung auf Udemy an. Chris Haroun führt Sie durch 30 kurze Übungen in 30 Tagen um Ihnen zu helfen, mehr Gleichgewicht in Ihrem Leben zu finden. Werkzeuge wie das Daily Achievement Blueprint Sie werden die Kontrolle über Ihr Leben haben.

Der Kurs geht in den Mittelpunkt Ihres Arbeitslebens, aber geben Sie ihm acht Prozent des Jahres und warten Sie auf den Übergang in Ihr gesamtes Leben.

Schlüssellektion: Erfahren Sie alles über Yoga, Meditation und reinigende Ernährungspraktiken.

Keine Lösung konnte Gesundheit und Fitness von der Liste der Neujahrsversprechen verdrängen. Versuchen Sie diesmal einen anderen Ansatz. Überspringen Sie die Auflösung. Erstellen Sie einfach ein einfaches System mit Hilfe von eine Mikro-Gewohnheit oder eine Mini-Gewohnheit Wie man Mikrogewohnheiten benutzt und massive persönliche Veränderungen auslöstNeue Gewohnheiten zu schaffen ist schwer. Gewohnheiten werden normalerweise über Wochen oder Monate der Wiederholung aufgebaut, und Motivation ist die Herausforderung. Wenn es schwierig wird, können Mikrogewohnheiten eine große Hilfe sein. Weiterlesen . Versuchen Sie statt einer verschwendeten Mitgliedschaft im Fitnessstudio die beruhigendere und fast meditative Praxis des Yoga.

Dieser 30-tägige Yoga Challenge-Kurs auf Udemy benötigt nur eine Yogamatte, eine weiche Oberfläche und weniger als eine Stunde Ihres Tages. Dashama Konah ist ein Lifestyle-Guru und ein erfahrener Yogalehrer. Sie können versuchen, die Yoga-Gewohnheit unabhängig von Ihrer körperlichen Flexibilität zu lernen. Es wurde für Frauen und Männer im Alter von 16 bis 60 Jahren entwickelt. Konsultieren Sie jedoch wie immer einen Arzt, wenn Sie größere gesundheitliche Bedenken haben.

Machen Sie die Übungen als 30-tägiges Lernexperiment. Sie werden herausfinden, ob Sie Yoga mögen oder es Sie zumindest zu einer anderen Fitnessgewohnheit treibt.

Schlüssellektion: Lerne Gitarre zu spielen und Musik zu verstehen.

Es wird viel länger dauern, die Gitarre zu beherrschen. Aber das 30-tägige Lernexperiment ist ein Anfang. Es ist auch ein Anfang, um Ihre Gesundheit und Ihren Geist auf eine Weise zu verbessern, die keine Bewegung beinhaltet. Wiederholte Studien haben gezeigt, dass ein musikalisches Hobby den alternden Geist vor Demenz schützt. Wenn Sie jung anfangen, kann es sogar Steigern Sie Ihren IQ und Ihre Noten.

Nehmen Sie die 29 Stunden Video als 30-Tage-Herausforderung an. Es gibt 289 Lektionen in diesem Udemy-Kurs. Das Coaching besteht aus drei Phasen: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Dies ist ein solider Anfang, auch wenn Sie noch nie in Ihrem Leben eine Gitarre aufgenommen haben. Nehmen Sie dann diese Lektionen und setzen Sie Ihre Reise fort.

Suchen Sie etwas, das sich leichter herumtragen lässt? Tasche das Mundharmonika-Kurs auf Udemy.

Schlüssellektion: Verstehen Sie die Grundlagen der Programmiersprache Python.

Die Programmierung ist eine der besten Möglichkeiten, sich selbst zu aktualisieren und zukunftssicher zu machen. Wenn Sie ein Geek sind, muss es überall auf Ihrer Bucket List stehen. Python lernen 5 Gründe, warum Python-Programmierung nicht nutzlos istPython - Du liebst es entweder oder du hasst es. Sie können sogar wie ein Pendel von einem Ende zum anderen schwingen. Unabhängig davon ist Python eine Sprache, bei der es schwierig ist, ambivalent zu sein. Weiterlesen bietet Ihnen eine gute Startrampe, da Sie sie von einem einfachen Raspberry Pi bis zu einem Server auf Unternehmensebene verwenden können. IEEE-Spektrum Rang Python an der Spitze in seiner Liste von Top Programmiersprachen im Jahr 2017.

Möglicherweise starten Sie noch keine Raketen mit Python, aber Sie können es für die einfache Datenextraktion verwenden. Es ist eine großartige Fähigkeit, bei der Arbeit anzugeben. Der 30-Tage-Python-Kurs vermittelt Ihnen unter anderem die Grundlagen des Daten-Scrapings und seiner Manipulation.

Lernen Sie die grundlegenden Fähigkeiten in einem Monat und nehmen Sie sie dann mit fortgeschritteneren Projekten in andere Richtungen.

Schlüssellektion: Beginnen Sie mit einer Idee und bauen Sie in 30 Tagen Ihr eigenes Online-Geschäft auf, das Einkommen generiert.

Haifischbecken ist in seiner neunten Staffel. Wenn der Erfolg der mehrfach mit dem Emmy Award ausgezeichneten Reality-Show nichts über den Goldrausch unseres Jahrhunderts aussagt, wird nichts. Sie müssen nicht einmal ein Venture-Backed-Startup starten. Dank dem Web können Sie Verwandeln Sie jede Idee in eine Nebenbeschäftigung Starten Sie mit diesen 5 Kursen ein Online-Side-Hustle von Ihrem Sessel ausEin Nebengeschäft kann Ihnen jeden Monat ein zusätzliches Einkommen bringen. Es geht aber auch darum, Ihre Leidenschaft zu nutzen, um Ihr Leben zu verbessern. Diese fünf Udemy-Kurse helfen Ihnen dabei, einen Nebenjob zu beginnen. Weiterlesen . Ein Nebengeschäft ist eine kostengünstige und risikofreie Möglichkeit, Ihre neuartige Geschäftsidee zu testen.

Entdecken Sie Ihre Ausdauer, um über die 30-Tage-Herausforderung hinaus größere Tests durchzuführen. Der Schwerpunkt dieses Udemy-Kurses liegt auf einer Online-Geschäftsidee, aber das ist eines der besten Dinge, die Sie von Ihrem Sessel oder irgendwo auf der Welt aus tun können. Nischengeschäftsideen können Internet-Marketing, Grafikdesign, Website-Entwicklung oder eine andere Option umfassen.

Der Kurs ist theoretisch, kann Ihnen jedoch eine schrittweise Roadmap geben, um auf Ihren Nebeneinkommensimpuls zu reagieren.

Entwerfen Sie Ihre eigene 30-Tage-Herausforderung

Sie können an Ihrer eigenen 30-Tage-Lernherausforderung arbeiten. Der Kalender an der Wand oder auf Ihrem Computer ist die einzige Erinnerung, die Sie benötigen. Mein Vorschlag wäre, eine schlechte Angewohnheit oder ein Projekt, das Sie aufgeschoben haben, in diesem Zeitrahmen voranzutreiben. Es kann ein sein Heilung für schlechte finanzielle Gewohnheiten So beheben Sie schlechte finanzielle Gewohnheiten mit einer 30-Tage-Geld-Herausforderung Weiterlesen oder der erste Zug nach Untersuche dein Leben Starten Sie eine Gewohnheit für digitales Journaling mit einer 30-Tage-HerausforderungEin nützlicher Weg zur persönlichen Selbstverbesserung ist das Führen eines Tagebuchs. Dieser Ansatz erfordert jedoch, dass das Schreiben von Tagebüchern zur Gewohnheit wird. Eine Journaling-Herausforderung könnte der Schub sein, den Sie brauchen, um gerade zu beginnen. Weiterlesen . Vielleicht ist die Idee irgendwo in Ihrer Bucket List.

Diese Udemy-Kurse vermitteln Ihnen Struktur und Wissen. Suchen Sie auf der Bildungsplattform nach weiteren Informationen. Wie Sie wissen, beinhaltet jeder bezahlte Kurs auf Udemy:

• Lebenslanger Zugriff.
• 30 Tage Geld-zurück-Garantie.
• Abschlusszertifikat.

Haben Sie jemals eine 30-Tage-Herausforderung oder ein Projekt ausprobiert? Wie ist es ausgegangen? Welchen Rat würden Sie jemandem geben, der mit seinem eigenen Selbstverbesserungsprojekt experimentieren möchte?