Mit Hilfe dieser Communities schneller an Gewicht verlieren

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Tatsache ist, dass das Abnehmen niemals einfach sein wird. Egal welche Methode Sie verwenden, es gibt nur diese einfache Formel: weniger essen, mehr verbrennen. Es gibt eine Million Möglichkeiten, weniger zu essen und mehr zu verbrennen. Der Schlüssel liegt darin, etwas zu finden, das für Sie funktioniert. Ich habe vor ungefähr 7 Monaten 225 Pfund gewogen und jetzt komme ich mit schlanken und mittleren 175 Pfund (das sind 50 Pfund, die ich für meine nicht-mathematischen Hauptfreunde verloren habe).

Ein Hauptgrund, warum ich abnehmen konnte, war die Motivation anderer. Ich hatte Freunde, die entweder zur gleichen Zeit wie ich eine Diät machten oder kürzlich eine Diät gemacht hatten, um mir dabei zu helfen. Ich hatte auch eine Fülle von Leuten im Internet, die gerne motivierende Worte oder einen freundlichen Tipp gaben. Der Schlüssel ist zu wissen, wo man solche hilfreichen Leute findet.

Dies ist die Website / App, die ich während meines Diätprozesses verwendet habe. Ich fand die Benutzeroberfläche ihrer iPhone-App die beste und vor allem haben sie ihre Community-Funktionen in die mobile App integriert. Offensichtlich ist Betrug in einem Restaurant am wahrscheinlichsten, und die Chancen stehen schlecht, dass Sie Ihren Laptop vor sich haben. Wenn Sie einen kurzen Tipp benötigen, um Versuchungen zu vermeiden, können Sie Ihr Telefon herausziehen und in die Foren springen, um um Hilfe zu bitten.

Sie haben einen Vollzeit-Ernährungsberater im Personal, der immer im Forum ist und Fragen beantwortet, sowie Tausende hilfreicher Diätassistenten, die bereit sind, zu helfen. Außerhalb der Community bieten sie auch einen Kalorienzähler und einen Trainings-Tracker an.

Die Funktionen von MyFitnessPal wurden in einem vollständigen Artikel beschrieben Hier MyFitnessPal - Ein plattformübergreifender Kalorienzähler und Diät-TrackerEine der effektivsten Methoden zur Bekämpfung der Gewichtszunahme besteht darin, die Kalorien zu zählen und Ihre Aufnahme sowie Ihre Bewegung in einem Ernährungstagebuch zu verfolgen. Das einzige Problem ist, dass ... Weiterlesen , aber es lohnt sich zu wiederholen. Sie haben offensichtlich einen Kalorienzähler und einen Trainings-Tracker und die grundlegenden Funktionen, die jede App oder Website dieser Art hat. Wo sie wirklich glänzen, liegt in ihren sozialen Netzwerken und im Community-Teil. Wenn Sie Ziele erreichen, werden diese an Ihre Follower gesendet und informiert.

Sie haben auch ein unglaublich aktives Forum voller Erfolgsgeschichten, vor und nach Bildern und Menschen, die hilfreiche Tipps und Ratschläge geben und erhalten. Sie können auch im Forum nach benutzerdefinierten gesunden Rezepten suchen. für jene Zeiten, in denen Sie sich langweilen, wenn Sie immer wieder dieselbe Diät essen.

Reddits Lose It Subreddit

Meiner Meinung nach ist es unmöglich, einen Beitrag über eine Community zu verfassen, ohne auf Reddit zu schauen. Wir haben Ihnen bereits viele Möglichkeiten gezeigt Reddit kann Menschen in Not helfen 3 Möglichkeiten, wie Reddit den Bedürftigen helfen kannReddit ist eine wundersame kleine Site, die das Potenzial bietet, das Internet entweder zu machen oder zu brechen, aber wenn ihre Benutzer keine Meme wie eine Krankheit verbreiten, kümmern sie sich um Menschen, die ... Weiterlesen , aber sie helfen Ihnen auch dabei, motiviert zu bleiben, um Gewicht zu verlieren. Sie haben über 23000 Leser auf ihrem Lose It-Subreddit und alle bieten schnell eine helfende Hand. Benutzer posten auch vor und nach Bildern, zusammen mit detaillierten Beschreibungen, wie sie Gewicht verloren haben.

Sie sind auch groß bei Non Scale Victories (oder NSV) bei Reddit. Sie lieben es, über Dinge wie Hosen zu hören, die nicht passen, Leute, die Komplimente machen, sich jüngere Geschwisterkleidung auszuleihen, die vorher nicht passte, und solche Dinge. Oft vergessen die Leute diese kleinen Siege beim Abnehmen und konzentrieren sich zu sehr auf die Zahl auf der Skala. Es ist wichtig, sich an diese NSVs zu erinnern, und Reddit lässt Sie nicht vergessen. Ebenfalls Reddit.com/r/fitness ist eine großartige Community, um mehr über das Trainieren und Verbrennen dieser Kalorien zu erfahren.

Die gesamte Website von Traineo basiert auf Community. Jeder Inhalt auf ihrer Website wird von einem ihrer über 200.000 Mitglieder gepostet. Es ist voller Tipps, Geschichten, Trainingspläne, Rezepte, Diätpläne und so ziemlich alles, was Sie sich wünschen können. Es gibt Tausende von Fotos von Mitgliedern, die Sie motivieren sollen. Es gibt sogar einen ganzen Abschnitt der Website, der nur motivierenden Tipps für Mitglieder von Mitgliedern gewidmet ist.

Sie haben auch eine wirklich coole Gruppenfunktion, mit der Sie andere Personen, die Gewicht verlieren und ähnliche Interessen mit Ihnen teilen, miteinander verbinden können. Zum Beispiel gibt es Gruppen von College-Studenten, Wii-Benutzern, Läufern und einer Menge anderer Arten von Menschen.

Wenn Sie auf der Suche nach einer reinen Community mit Hunderttausenden von Menschen sind, die sich alle im selben Kampf wie Sie befinden, sollten Sie sich diese Website ansehen.

Fazit

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und aufgeben möchten, wissen Sie, dass Sie es nicht alleine machen müssen. Es gibt Leute im Internet, die mit den gleichen Herausforderungen wie Sie zu kämpfen haben, und sie geben gerne Tipps, um Sie zu motivieren. Denken Sie an diese Gemeinschaften, wenn Sie Lust haben, von der Diät abzurutschen. Eine Diät ist schwer, aber ein gutes Unterstützungssystem hilft immens! Bleiben Sie einfach dran und haben Sie keine Angst, sich auf andere zu stützen, um Hilfe zu erhalten.

Hast Du abgenommen? Wie hast du es gemacht? Haben Ihnen solche Communities geholfen? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

Bildnachweis: Pixabay