Mit diesen 5 Websites können Sie mit dem Rauchen aufhören

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Mit dem Rauchen aufzuhören wird Ihr Leben verändern und könnte es möglicherweise auch retten. Leider ist es leichter gesagt als getan. Zigaretten machen süchtig, weshalb das Aufhören eher einen Prozess beinhaltet als nur ein plötzliches Anhalten. Die Mehrheit der Raucher äußert den Wunsch aufzuhören, aber wenn es darum geht, ihr Geld dort einzusetzen, wo ihr Mund ist, ändern sich die Dinge.

Es gibt einige wirksame Methoden, um mit dem Rauchen aufzuhören, wie beispielsweise die Hypnotherapie, die bei meinem eigenen Vater funktioniert hat, aber sie sind nicht für jeden geeignet. Manche Menschen brauchen einen langsamen, subtilen Ansatz mit viel Unterstützung und viel Anleitung. Hier kommt das Web voll zur Geltung und bietet Rauchern reichlich Ressourcen, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Im Folgenden finden Sie fünf Websites, die möglicherweise hilfreich sind. durch Aufklärung, Information und Unterstützung.

Smoking-Facts [Defekte URL entfernt]

Wir beginnen mit einer Website, die sich ausschließlich mit Fakten befasst. Dies ist die erste Station auf unserer Tour, nur weil es ein guter erster Schritt ist, sich über Zigaretten und die damit verbundenen Gesundheitsprobleme zu informieren, wenn Sie sich auf die Beendigung vorbereiten.

Einige der Informationen auf Smoking-facts.net sind kalte, harte Fakten, die Raucher nur schwer ignorieren können. Wenn Sie süchtig nach etwas sind, möchten Sie wirklich nicht hören, wie Ihre Sucht Sie langsam umbringt oder was die Tabakunternehmen selbst von ihrem Produkt halten.

Verpassen Sie nicht: Der Abschnitt mit dem Titel "Fakten zum Rauchen aus zweiter Hand" - Wenn Sie nicht selbst mit dem Rauchen aufhören können, hören Sie für jemand anderen auf.

Hilfestellung ist eine gemeinnützige Organisation, die Hilfe und Beratung zu verschiedenen Themen anbietet. Dies ist der Abschnitt über die Raucherentwöhnung oder die Raucherentwöhnung. Es bietet eine kurze, leicht verdauliche Anleitung zu den Grundlagen der Suchtbekämpfung.

Es beginnt damit, die möglichen Gründe für Ihr Rauchbedürfnis zu beschreiben, und bietet dann einen einfachen Plan, um Sie auf den Weg zum Aufhören zu bringen. Es gibt hilfreiche Tipps, die Ihnen bei der Bewältigung des Prozesses helfen, sowie kurze Beschreibungen alternativer Methoden zum Beenden, wie Akupunktur und Verhaltenstherapie.

Verpassen Sie nicht: Der Abschnitt "Verwandte Artikel" am Ende der Seite enthält Links zu Hilfeseiten für Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken.

Warum aufhören? Es ist die kurze, direkte und auf den Punkt gebrachte Frage, die sich alle Raucher stellen müssen, bevor sie sich auf den Weg machen. Die Website, die auf dieser Domain lebt, zielt darauf ab, diese Frage direkt für diejenigen zu beantworten, die mit dem Rauchen von kaltem Truthahn aufhören möchten. Welches ist vielleicht der schwierigste Weg.

Die Website, die etwas veraltet aussieht, aber mehr als genug Informationen enthält, um ihre Aufnahme zu rechtfertigen, ist in drei Abschnitte unterteilt: Motivation, Bildung und Unterstützung. Der erste gibt Ihnen Gründe zum Anhalten, der zweite beantwortet alle Fragen, die Sie möglicherweise haben, und der dritte führt Sie, nachdem Sie Ihren letzten Zug ausgeführt haben.

Verpassen Sie nicht: Die Geschichten von Menschen, die vor ihrer Zeit an rauchbedingten Krankheiten gestorben sind. Gerade einer von diesen kann als emotionaler Weckruf zum Aufhören wirken.

Nachdem Sie sich über das Rauchen aufgeklärt und motiviert haben, zumindest mit dem Rauchen aufzuhören, ist Unterstützung unbedingt erforderlich. Menschen, die versuchen, ohne Unterstützung von Familie und Freunden aufzuhören, werden kämpfen. Und das Web kann auch eine Quelle der Unterstützung sein, da Fremde Ratschläge, Anleitungen und ermutigende Worte anbieten, genau dann, wenn Sie sie am dringendsten benötigen.

Das Quit Smoking Message Board ist eine solche Quelle der Unterstützung für Mitglieder, die bereits gekündigt haben, sich im Prozess befinden oder aufhören oder die dort als Schulter zum Anlehnen aufhören möchten. Es ist viel einfacher, eine Sucht zu besiegen, wenn man in einer Gruppe versucht, und hier ist Ihre Möglichkeit, eine Gruppe von Ex- oder zukünftigen Ex-Rauchern zu finden.

Verpassen Sie nicht: Das Häufig gestellte Fragen zur Raucherentwöhnung Abschnitt für eine Verknüpfung zu den wichtigsten Informationen, die frühere Besucher dieses Forums gesucht haben.

Zwar ist sich zweifellos jeder der Nützlichkeit von Wikipedia als Mittel zur Ermittlung der Grundlagen bewusst Informationen über Menschen, Orte und Themen, deren Nützlichkeit als legitime Ressource für das Gute oft ist übersehen. Meiner Meinung nach falsch, wie der Eintrag zur Raucherentwöhnung zeigt.

Diese Wikipedia Die Seite bietet eine breite Palette von Informationen, die auf einfache und unkomplizierte Weise ohne Meinungen oder persönliche Berichte präsentiert werden. Wir erhalten einen Überblick über die verschiedenen Methoden, mit denen mit dem Rauchen aufgehört werden kann, einen Blick auf die vergleichenden Erfolgsraten und Gründe für das Scheitern sowie statistische Analysen des Rauchens insgesamt.

Verpassen Sie nicht: Die als Zeitplan aufgeführten gesundheitlichen Vorteile - innerhalb von 20 Minuten sinken Blutdruck und Herzfrequenz, während sich das Risiko einer koronaren Herzkrankheit innerhalb eines Jahres halbiert.

Schlussfolgerungen

Ich kann nur versprechen, dass diese Websites dazu führen, dass Sie mit dem Rauchen aufhören. Um mit dem Rauchen aufzuhören, muss man aufgeben wollen, sei es aus finanziellen oder gesundheitlichen Gründen oder, wie es normalerweise der Fall ist, eine Mischung aus beiden. Der Besuch dieser Websites ist der Beginn eines möglicherweise langwierigen Prozesses, der dazu führen kann, dass Sie für immer mit dem Rauchen aufhören. Aber es liegt immer noch an Ihnen, die Entscheidung zu treffen und sie bis zu ihrem Abschluss zu verfolgen.

Lassen Sie uns wissen, ob diese Websites Ihnen überhaupt helfen oder ob Sie andere Websites, Apps oder Ressourcen kennen, die Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, geholfen haben, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Während diejenigen, die aufgegeben haben, vermeiden sollten, zu predigen, wenn es darum geht, die Gewohnheit aufzugeben, können sie zumindest Raucher aufzeigen, die es noch nicht geschafft haben, in die richtige Richtung aufzuhören. Sanft.

Saikat schrieb zuvor über 10 Websites, die Ihnen helfen, Ihre Rauchsucht zu bekämpfen (und Ihre Gesundheit zu verbessern) 10 Websites, die Ihnen helfen, Ihre Rauchsucht zu bekämpfen (und Ihre Gesundheit zu verbessern) Weiterlesen .

Bildnachweis: emily792872