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Eine zu lange Verwendung eines Computers kann gesundheitsschädlich sein. Sie denken nie darüber nach, weil Sie nur auf einem Stuhl sitzen, aber es gibt tatsächlich einige ernsthafte Risiken, die entstehen können, wenn Sie zu lange vor einem Computer sitzen. Sie können unter Kopfschmerzen, Augenproblemen und sogar Rückenproblemen leiden. Vor diesem Hintergrund sollten Sie ein leichtes Windows-basiertes Programm namens BreakTaker in Betracht ziehen.

Machen Sie eine Pause Erinnerungen

BreakTaker ist so konzipiert, dass es im Hintergrund ausgeführt wird und Sie daran erinnert, regelmäßig Pausen einzulegen. Manchmal, wenn ich in der Zone bin, vergesse ich völlig, dass ich mich vom Computer entfernen und meinen Kopf frei machen muss. und BreakTaker hilft mir dabei, mich davon zu lösen, und erinnert mich daran, für ein paar Minuten anzuhalten und ein wenig zu nehmen sich ausruhen.

Techerator

Standardmäßig fordert das Programm Sie auf, alle 55 Minuten eine Pause einzulegen. Wenn Sie jedoch mit der rechten Maustaste auf die Taskleiste klicken und auf die Einstellungen zugreifen, können Sie eine beliebige Menge festlegen. Wenn die Pausenzeit abgelaufen ist, schlägt das Programm einige Dinge vor, die zu tun sind, z. B. einen kleinen Spaziergang machen. Manchmal können diese Vorschläge sehr hilfreich sein.

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Eigenschaften:

  • Erinnert Sie daran, nicht mehr zu arbeiten und eine Pause einzulegen.
  • Läuft im Hintergrund auf Windows-PCs.
  • Legen Sie benutzerdefinierte Pausenintervalle fest.
  • Bietet Vorschläge, was Sie in Ihrer Pause tun sollten.
  • Halten Sie an, um Pausenerinnerungen zu beseitigen, wenn Sie sich in einer Zeitkrise befinden.
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Finden Sie BreakTaker @ techerator.com/software/breaktaker

Dave LeClair liebt Spiele auf Konsole, PC, Handy, Handheld und jedem elektronischen Gerät, das sie spielen kann! Er verwaltet den Bereich Deals, schreibt Artikel und arbeitet viel hinter den Kulissen bei MakeUseOf.