6 Neujahrsvorsätze, die Ihnen helfen, 2017 kreativer zu werden

Werbung

Einige sehen Kreativität als Talent wie das Schaffen von Musik, Kunst oder Literatur an. Andere glauben, dass Kreativität bedeutet, dass Sie frische, innovative Ideen entwickeln können. Wieder andere denken, dass kreativ zu sein bedeutet, dass Sie über einzigartige Methoden nachdenken, wie das Lösen von Problemen. Welches ist richtig? Natürlich alle.

Mit der Beginn eines weiteren neuen Jahres Halten sich die Menschen tatsächlich an ihre Neujahrsvorsätze?Wie oft geben Menschen nur ein paar Monate auf (oder in einigen Fällen sogar weniger)? Weiterlesen Denken Sie darüber nach, auf eine oder alle diese Arten kreativer zu werden. Schauen Sie sich dann diese Auflösungen an, die Ihnen dabei helfen können, dorthin zu gelangen. Sie können nur überrascht sein. Bist du bereit zu sagen "Ich werde ..."?

1. Ich werde etwas Neues lernen

Kontinuierliches Lernen erweitert unseren Geist und hört nicht auf, wenn wir das College abschließen. Vielleicht haben Sie sich schon immer für Filmemachen, Fotografie oder Geschichte interessiert. Warum nicht Ihr Interesse weiter steigern, indem Sie mehr darüber erfahren?

Etwas Neues zu lernen bedeutet nicht, dass Sie ganztägig zur Schule zurückkehren müssen. Aber eine Klasse am örtlichen College besuchen, Teilnahme an einem Online-Kurs Wo Sie kostenlose Online-Koch- und Backkurse findenWohin gehen Sie, wenn Sie systematisch kochen und backen möchten? Die meisten Online-Kochkurse werden bezahlt, aber diese sieben sind kostenlos und ausgezeichnet. Weiterlesen oder sogar Bücher zu finden, um sich selbst über Themen zu informieren, sind alle Optionen. Wenn Sie sich in einem Fach ausbilden lassen, das Sie zum Lernen motiviert, kann dies zu wunderbaren neuen Ideen führen.

2. Ich werde meine verborgenen Talente erforschen

Viele Menschen haben kreative Talente, die sie versteckt halten. Sie verwenden sie nicht in ihrer Karriere und machen sie stattdessen zu Hobbys. Aber es gibt andere, die sie einfach versteckt halten. Haben Sie ein Talent, das Sie erforschen möchten?

Vielleicht sind Sie ein angehender Künstler, haben aber nie Zeit, Kunstwerke zu schaffen? Vielleicht kannst du wie Mariah Carey singen, hast aber nie gedacht, dass du gut genug bist? Was auch immer die Fähigkeit oder das Talent ist, das Sie ignoriert haben, das Erforschen kann Ihre Kreativität fördern. Nehmen Sie sich jeden Tag oder jede Woche etwas Zeit und ermutigen Sie Ihr Geschenk.

3. Ich werde trainieren (mehr)

Die meisten Menschen würden zustimmen, dass irgendeine Form von Bewegung für eine gute Gesundheit notwendig ist. Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass Bewegung tatsächlich diese kreativen Bereiche Ihres Geistes vergrößern kann.

Eine solche Studie kommt von der Universität Leiden in den Niederlanden:

Menschen, die regelmäßig Sport treiben, können besser kreativ denken. Dies ist das Ergebnis einer Untersuchung der Leidener Kognitionspsychologin Lorenza Colzato. Sie veröffentlichte einen Artikel zu diesem Thema in der wissenschaftlichen Zeitschrift Grenzen der menschlichen Neurowissenschaften.

Dies bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag ein Hardcore-Training beginnen sollten. In der folgenden Studie der Stanford University geht es um einfaches Gehen, um die Kreativität zu verbessern. Denken Sie daran, Experten empfehlen, dass Sie einen Arzt konsultieren, wenn Sie eine Übungsroutine beginnen oder anpassen.

Von die Stanford University Studie:

Die Studie ergab, dass das Gehen im Innen- oder Außenbereich die kreative Inspiration auf ähnliche Weise fördert. Das Gehen selbst und nicht die Umwelt war der Hauptfaktor. Auf der ganzen Linie war das Kreativitätsniveau beim Gehen konstant und signifikant höher als beim Sitzen.

Also, wenn Sie auf das neue Jahr gewartet haben Gelübde, du wirst trainieren Diese Infografik wird Sie dazu bringen, Sport zu treiben Weiterlesen (mehr), wissen Sie, dass Sie möglicherweise nur die kreative Inspiration erhalten, die Sie benötigen, indem Sie dies tun.

4. Ich werde aufgeschlossener sein

Aufgeschlossen zu sein bedeutet nicht, dass Sie jede Idee akzeptieren müssen, die Sie hören. Aber empfänglich für verschiedene Arten, Dinge zu tun, kann Ihren Geist für neue Möglichkeiten öffnen. Wenn Sie normalerweise glauben, dass Ihr Weg der richtige ist, werden Sie vielleicht nie erkennen, dass es eine bessere Option gibt.

Sobald Sie neue Ideen mehr akzeptieren, werden Sie andere Wege erkunden, um Probleme zu lösen. Der Ausdruck „über den Tellerrand hinaus denken“ kann nur ein Teil Ihres Lebens werden. Sie könnten versuchen, andere Methoden zu finden, als Sie es gewohnt sind.

Offenheit erhöht Ihre Kreativität und ermöglicht es Ihnen, etwas daraus zu entdecken Ihre gewöhnliche.

5. Ich werde mehr albernen Spaß haben

Es gibt einen Grund, warum Malbücher und Videospiele für Erwachsene so beliebt sind: Sie machen Spaß. Wenn Sie als Kind gerne färben, kann diese Aktivität jetzt helfen, nach einem langen Tag Stress abzubauen. Ebenso kann das Spielen eines Spiels, sei es ein Puzzle oder ein Plattformer, Sie von den Dingen ablenken. Wichtig ist, dass beide Aktivitäten auch Ihre Kreativität steigern können.

Färben in einem physischen Buch oder Verwenden eine App auf Ihrem mobilen Gerät Stressabbau unterwegs mit iPhone Coloring AppsDer Akt und die Kunst des Malens, die einst Kindern vorbehalten waren, werden heute als Therapieform für Erwachsene angesehen. Weiterlesen bringt definitiv Ihre Kreativität hervor. Das Mischen von Farben, das Erstellen eines Bildes und das Sehen des fertigen Produkts können Ihre Fantasie anregen.

Wenn Sie Rätsel oder Spiele mögen, die Sie herausfordern, ein Problem zu lösen, dann versuchen Sie es. Für viele Menschen gibt es keinen besseren Weg, um das Gehirn zum Pumpen zu bringen, als ein Spiel, das zum Nachdenken anregt. Von Worte mit Freunden zu Wütende VögelDiese Spiele zur Problemlösung sind großartig für Ihren Verstand.

6. Ich werde gesünder essen

Genau wie beim Thema Bewegung wissen die meisten von uns, dass besseres Essen uns gesünder macht. Gleichzeitig haben Forscher einen Zusammenhang zwischen Lebensmittelkonsum und Kreativität gefunden.

Harvard Business Review fasst eine Produktivitätsstudie zusammen aus Ergebnissen in der veröffentlicht British Journal of Health Psychology:

Innerhalb der Studie berichteten die Teilnehmer über einen Zeitraum von 13 Tagen über ihren Lebensmittelkonsum, ihre Stimmung und ihr Verhalten Fazit: Je mehr Obst und Gemüse die Menschen konsumieren (bis zu 7 Portionen), desto glücklicher, engagierter und kreativer sind sie neigte dazu zu sein.

Einige Lebensmittel, die sind soll die Kreativität verbessern Dazu gehören Beeren, Avocados, Walnüsse und Grünkohl, aber es gibt noch einige mehr. Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, das neue Jahr bis zum zu beginnen gesünder essen 6 Websites und Apps, die Sie für Ihre Gesundheit belohnenEs kann schwierig sein, motiviert zu bleiben, um fit zu werden. Mit diesen Apps und Websites werden Sie jedoch dafür belohnt, dass Sie richtig essen, Sport treiben und Gewicht verlieren. Weiterlesen Dann geben Sie Ihrem Gehirn vielleicht den nötigen Schub.

Haben Sie schon Ihre Neujahrsvorsätze getroffen?

Vielleicht haben wir Sie dazu inspiriert einen Neujahrsbeschluss fassen Sorgen Sie dafür, dass Ihre Neujahrsvorsätze mit 9+ Super Tools funktionierenJedes Jahr brauchen wir ein paar fantastische Websites und Ressourcen, um uns selbst zu verbessern. Für jede Neujahrsauflösung finden Sie ein Online-Tool, das Sie anleitet. Wir empfehlen einige. Weiterlesen oder vielleicht hast du schon. Was planen Sie im neuen Jahr zu ändern oder zu verbessern, um Ihrer Kreativität einen Schub zu geben?

Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit!

Bildnachweis: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock