7 Online-Ressourcen für depressive und selbstmörderische Menschen

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Obwohl ich der Managing Editor von MakeUseOf bin, habe ich eine große Behinderung in meinem Leben, die eine klinische Depression ist. Es begann im Jahr 2002 als Depression im Zusammenhang mit Stress in meinem Beruf und explodierte im Jahr 2003, was zu einem Nervenzusammenbruch und einer selbstmörderischen klinischen Depression führte. Es war damals eine sehr dunkle Zeit in meinem Leben und ich hätte mir diese Symptome und Gefühle bei meinen schlimmsten Feinden nicht gewünscht. Selbstmord war ein ständiger Gedanke und ich verdanke meiner Frau, dass sie diejenige war, die mich davon überzeugt hat, dass die ultimative Lösung war nicht die Lösung.

Klinische Depression ist im Wesentlichen eine brutale Folter des Geistes, ein chemisches Ungleichgewicht in Ihrem Gehirn, und weil es so ist Von außen still und ohne Merkmale, entlassen viele gesunde Zuschauer klinisch depressive Menschen als Übeltäter und faul. Ich habe meinen gerechten Anteil an “Reiß dich zusammen" und "Um Gottes willen, ziehe ein verdammtes Lächeln auf dein Gesicht

„Während meiner Krankheit, aber zum Glück hatte ich ein starkes verständnisvolles Unterstützungsnetzwerk um mich herum und als Ergebnis habe ich Mitte 2004 das Schlimmste überstanden. Ich habe immer noch eine klinische Depression, aber mit Hilfe eines guten Psychiaters und einiger guter Happy Sweeties (wie ich meine Medikamente nenne), ich kann mehr oder weniger durch das Leben kommen und als fast normaler Mensch funktionieren Sein.

Da viele depressive Menschen dazu neigen, drinnen zu bleiben und die Außenwelt zu meiden, werden Computer und Internet sofort zu ihrem besten nicht wertenden Freund. Daher ist es äußerst wichtig, eine Liste von Online-Ressourcen für depressive Menschen (oder Personen mit psychischen Problemen) zusammenzustellen. Zumal Schätzungen zufolge allein in den USA 7% der Bevölkerung an Depressionen leiden, Selbst Twitter-Nutzer werden depressiv.

Hier sind 7 Ressourcen, die ich für extrem gut für Menschen mit Depressionen befunden habe.

Als ich krank war, brauchte ich noch Geld für Miete, Essen und Rechnungen. Obwohl ich von der Regierung Krankengeld erhielt, hatte ich immer noch das Bedürfnis, ein bisschen mehr zu verdienen, schon allein wegen meines Stolzes und meines Wertgefühls. Da fand ich die Deaktivierte Online-Benutzervereinigung. Die DOUA hilft behinderten Menschen (und Menschen mit Depressionen, die sich als behindert qualifizieren), bei eBay ein eigenes Unternehmen zu gründen und ihnen so viel wie möglich zu helfen Auktionen einrichten.

Bei Bedarf wird Ihnen ein DOUA-Mitglied als Mentor zugewiesen, der Ihnen hilft. Ich war eine ganze Weile ein Mentor und habe daraus einige gute Freunde gemacht. Welches ist, was ich zu der Zeit brauchte. Die Gründerin Marjie Smith ist selbst behindert, aber eine schöne süße Frau mit einem großen Herzen. Sie würden sich eines herzlichen Willkommens sicher sein. Die DOUA hat ein großartiges Forum / Chatroom (zumindest als ich 2004-2005 das letzte Mal Mitglied war), damit Sie mit anderen behinderten Menschen kommunizieren können, die Sie verstehen werden. Die Mitgliedschaft ist kostenlos.

Depressionsallianz ist eine Wohltätigkeitsorganisation mit Sitz in Großbritannien, die sich für das Wohl von Menschen mit Depressionen einsetzt. Sie tun dies mit Hilfe von Selbsthilfegruppen, einem Penfriend-Programm (damit depressive Menschen Briefe von einem Kollegen erhalten können Betroffene, die verstehen, was sie durchmachen), Lobbyarbeit bei der Regierung für bessere Gesundheitsgesetze und mehr.

Diese Seite gibt eine vollständige Liste der Angebote von DA. Sie bieten viele aktuelle medizinische Forschungsinformationen zu Depressionen sowie eine empfohlene Amazon-Buchliste.

Die Wohltätigkeitsorganisation wird von der berühmten britischen TV-Persönlichkeit Stephen Fry unterstützt, der selbst an einer schweren klinischen Depression leidet, aber heutzutage immer noch arbeitet. Tatsächlich ist er für mich als Schriftsteller eine Inspiration dafür, dass er Depressionen in sein Leben aufnehmen und dennoch erfolgreich als vielbeschäftigte, hochkarätige Persönlichkeit des öffentlichen Lebens fungieren kann.

Ah der gute alte WebMD. Die Seite, zu der jeder geht, wenn er unten unangenehmen Juckreiz oder einen unschönen Makel am Ende seiner Nase hat. Wie Sie erwarten können, haben sie auch einen großen Abschnitt über Depressionen, und nachdem Sie ihnen gesagt haben, welche Art von Depression Sie haben, zeigt es Ihnen, was wahrscheinlich helfen wird.

Hier finden Sie zahlreiche Informationen, einschließlich Ihrer Behandlungsoptionen, der verschiedenen Arten von Medikamenten und anderer Behandlungsformen (z als Therapie - die ich persönlich hasse, aber manche Leute haben etwas davon) und „natürliche“ Behandlungen wie St. Johns Würze.

Es gibt unzählige Interessenvertretungs- und Lobbygruppen im Internet, die sich mit Fragen der psychischen Gesundheit befassen, und die meisten von ihnen haben für den Betroffenen keinen wirklichen praktischen Nutzen. Erwähnenswert ist jedoch für eine Minute das Depression & Bipolar Support Alliance. Sie haben beide Selbsthilfegruppen für Betroffene online und offline, ebenso gut wie zahlreiche Lehrmaterialien zu lesen und herunterzuladen.

Rückkehr ins Vereinigte Königreich, der National Health Service NHS Direct hat einen guten Abschnitt über Depressionen, einschließlich eines Selbsteinschätzungstests, um festzustellen, ob Sie wirklich an Depressionen leiden (obwohl die Die endgültige Diagnose sollte immer von einem geeigneten Arzt von Angesicht zu Angesicht gestellt werden. Dieser Test würde Ihnen jedoch ein erstes Ergebnis für die Arbeit liefern auf). Plus alle üblichen Informationen zu Symptomen, Behandlungen, Ursachen und dem Zusammenleben mit jemandem, der an Depressionen leidet (was niemals unterschätzt werden sollte).

Aber was ich denke, macht NHS Direct großartig, dass es Links zu Eine großartige Seite mit Antworten (Ähnlich wie bei unseren eigenen MakeUseOf Answers, jedoch für Depressionen). Kostenlos beitreten, kostenlos nutzen.

Der NHS auch hat einen YouTube-Kanal, die Videos über Depressionen enthält. Hier ist einer von ihnen -

In Bezug auf YouTube gibt es unzählige Videos zu diesem Thema, darunter viele selbst erstellte Videos von Betroffenen (die Laufleistung variiert). Es gibt aber auch einige gute Lehrvideos in Kanälen wie Depression Advisor und Depression & bipolare Info.

Depression Haven [nicht mehr verfügbar]

Für diejenigen, die möchten, dass eine Forum-Community beitritt und sich auf Unterstützung stützt Depression Haven kam mir sehr zu empfehlen. Es scheint sehr regelmäßig aktualisiert zu werden, wobei die Einträge für heute angezeigt werden.

Fazit

Wenn Sie „Depression”In eine Suchmaschine oder Twitter oder YouTube, wo immer Sie wahrscheinlich mit so vielen Websites überfordert sind. Viele dieser Websites duplizieren viele Informationen. Sie müssen also prüfen, ob eine Website etwas Einzigartiges bietet, z. B. ein Forum, einen Chatroom oder andere Unterstützung, z. B. Beratung.

Hoffentlich dienen diese 7 Depressionsressourcen als guter Ausgangspunkt, und wenn Sie noch etwas wissen, lassen Sie es uns bitte in den Kommentaren wissen, damit wir die Liste am Laufen halten können.

Bildnachweis: Kalex Anderson