Lassen Sie sich mit diesen vier großartigen Apps von Chrome in Form halten

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Der Sommer steht wieder vor der Tür und für Tausende von Menschen auf der ganzen Welt bedeutet dies eines: Zeit, sich in Form zu bringen und den perfekten Strandkörper zu entwickeln.

Wir haben uns das schon angesehen Acht Fitnessgeräte, die Ihnen helfen, fit zu werden Die 8 besten Fitness-Gadgets, die Ihnen helfen, in Form zu kommenMit dem zunehmenden Einsetzen von Wearable Tech, dem Internet der Dinge und intelligenten Geräten ist es jetzt einfacher als je zuvor, sich in Form zu bringen. Weiterlesen und diese Winterpfunde abwerfen, aber ist es wirklich notwendig, teure tragbare Technologie zu kaufen? Natürlich kann es Ihnen helfen, Ihr Fitnessprogramm genauer zu verstehen und Ihnen Feedback zu geben auf die Sie normalerweise keinen Zugriff haben, aber es gibt Apps im Chrome Web Store, die ähnliche Funktionen ausführen können Job?

Hier sehen wir uns vier kostenlose Trainings-Apps für Fitnessbewusste unter uns an…

GEWINNE Fitness

Mit GAIN Fitness können Sie personalisierte Trainingsprogramme für zu Hause und im Fitnessstudio erstellen. Die zahlreichen Workouts basieren alle auf wissenschaftlichen Theorien zu Gesundheit und Fitness und beinhalten auch Pläne von zertifizierten Personal Trainern.

Die App bietet Ihnen mehr als siebenhundert individuelle Workouts für eine Reihe von Fitnessstufen. Einige erfordern andere Ausrüstung, aber die meisten können nur mit Ihrem persönlichen Engagement abgeschlossen werden, um fit zu werden. Sie können der App mitteilen, ob Sie zu Hause Fitness- oder Trainingsgeräte haben, und die App baut Ihr Training entsprechend auf.

Die Workouts decken eine Vielzahl von Fitnessmethoden ab, zum Beispiel Kraft, Plyometrie, Callisthenic und Yoga. Für Benutzer mit einem iPhone ist die App auch im iOS-Format erhältlich - eine nahtlose Synchronisierung zwischen beiden Systemen.

Nachdem Bodbot in den USA Today, Lifehacker, Maxim und Forbes vorgestellt wurde, ist er zu einer der unverzichtbaren Fitness-Apps des Sommers geworden.

Sie können Ihren Trainingsplan entsprechend Ihrer Ausdauer planen und gleichzeitig Ihre Ernährungsbedürfnisse berücksichtigen, indem Sie einen umfassenden Ernährungsplan erstellen. Die Workouts sind alle sehr individuell und basieren auf Ihren Fitnessambitionen - zum Beispiel "Stärker werden", "Fit werden", "Abnehmen" und sogar "Kognitive Fähigkeiten verbessern".

Außerdem erfahren Sie, welche Gegenstände im Haushalt zu Übungszwecken verwendet werden können. Anstatt „richtige“ Fitnessgeräte zu benötigen, kann die App Fußbälle, Leitern, Stühle und sogar Betten verwenden, um Ihr Training aufzubauen.

Wichtig ist, dass die App Ihnen nicht nur bei der Verwaltung Ihrer Ziele und Zeitpläne hilft, indem sie Ihre verfügbaren überwacht Ausrüstung und Trainingshistorie, passt sich aber auch an und bietet neue Regime und Workouts basierend auf Ihren Fortschritt. Dies bedeutet, dass das Training mit zunehmender Fitness immer schwieriger wird - stellen Sie sicher, dass Sie immer an Ihre Grenzen gehen.

Personal Trainer-Yoga

Manche Leute gehen einfach nicht gerne regelmäßig ins Fitnessstudio oder werden zu heiß und verschwitzt, wenn sie jeden Tag lange Joggen machen. Wenn Sie einer dieser Menschen sind, sollten Sie vielleicht über Yoga nachdenken - es wird allgemein als vorteilhaft für Flexibilität, Probleme des Bewegungsapparates und sogar für Ihre geistige Gesundheit angesehen.

Es gibt bereits gute href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/"> Yoga-Apps an anderer Stelle, aber 'Personal Trainer - Yoga' ist wohl die beste Yoga-App für Chrome. Es bietet Ihnen reichlich Yoga-Stellungen sowie eine Auswahl an anatomischen und therapeutischen Optionen.

Die App führt Sie durch ein umfangreiches Aufwärmen, bevor Sie eine personalisierte Routine erstellen, die Ihren Vorlieben entspricht. Jede Yoga-Position enthält vollständige Schritt-für-Schritt-Diagramme sowie Hinweise und Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Form zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen.

Fitocracy [nicht mehr verfügbar]

Wenn Sie ein großer Fan von sozialen Netzwerken sind, gibt Ihnen Fitocracy möglicherweise die Inspiration und Motivation, sich in Form zu bringen.

Neben dem Verfolgen von Workouts und dem Bereitstellen von Feedback basiert Fitocracy auf einem sozialen Element, mit dem Sie arbeiten können Freunde mit anderen Benutzern, indem sie ihnen folgen, sie motivieren und ihre Punktzahlen und Leistungen kommentieren. Die Entwickler behaupten, sie hätten unabhängige Forschungsarbeiten in Auftrag gegeben, die die Motivation beweisen, a Das Fitness-Regime ist höher, wenn Sie mit Freunden fertig sind. Dies macht diese App möglicherweise zum Schlüssel für diesen Sommerstrand Körper.

Fitocracy enthält auch eine Spielefunktion, mit der Sie Punkte für Ihr Training sammeln können. Diese Punkte können verwendet werden, um Erfolge freizuschalten, Quests zu bestehen und Level-Ups zu erreichen, um Meilensteinabzeichen zu erhalten. All dies kann schnell süchtig machen und Sie weiter motivieren.

Die Fitocracy App bietet auch eine iOS- und eine Android-Version.

Fitness-Spaß?

Brauchen wir Technik, um fit zu werden? Können Online-Apps altmodisches Joggen und Sit-Ups ersetzen? Haben Sie eine der genannten Apps ausprobiert oder verwenden Sie bereits eine Trainingswebsite, die Technik und Fitness kombiniert Die besten Workout-Websites, die Technologie und Fitness kombinierenAm Ende kommt es wirklich darauf an, morgens mit der Motivation und Inspiration aufzustehen, um rauszukommen und sich zu bewegen. Weiterlesen ? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.