Verfolgen Sie Ihre Ziele täglich und konzentrieren Sie sich mit RoutineTap auf Ihr Leben

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Es ist Zeit, den Kalender erneut zu drehen. Sobald 2012 beginnt, werden diese Listen mit Zielen und Vorsätzen veröffentlicht. Ich denke, das ist ein ebenso häufiges menschliches Merkmal wie jedes andere. Noch sicherer ist, dass diese Auflösungslisten vor Ablauf des Monats den unteren Rand eines Abfallkorbs anzeigen. Das ist die Geschichte mit den meisten von uns, denen es schwer fällt, Gewohnheiten beizubehalten. Wieso ist es so?

Könnte es sein, dass wir einen Tag auf den nächsten übertragen, anstatt unsere Ziele wirklich zu verfolgen? Wahrscheinlich ist es... weil wir uns nicht auf die langweiligen Schritte konzentrieren, während wir versuchen, ein halbes Auge auf die hohen Ziele zu haben. Wenn es eine Routine ist, Gewohnheiten zu ändern und Ziele zu erreichen RoutineTap ist das persönliche Tracking-Tool, an das Sie sich wenden können.

Selbstmotivation mit RoutineTap

RoutineTap verfolgt Ihren Fortschritt in Richtung eines Ziels mithilfe von Rohdaten. Die Daten werden aus den Informationen abgeleitet, die Sie täglich mithilfe von Fragen und Antworten eingeben. Stellen Sie sich das als Selbstumfrage-Tool vor. Mit RoutineTap können Sie eine Reihe von Fragen zu dem Ziel einrichten, an dem Sie arbeiten möchten. Die Antworten auf diese Fragen bestimmen den Fortschritt, der von RoutineTap aufgezeichnet wird.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie trainieren, um sich auf einen Marathon vorzubereiten. Sie können RoutineTap mit der Frage einrichten: Wie viele Kilometer sind Sie heute gelaufen? (Alternativ könnte es einfacher sein - Bist du heute gelaufen?). Diese beiden Fragen erzeugen eine Antwort: eine Zahl (z. B. 1 km) für die erstere; ein "Ja" oder "Nein" für das spätere.

Die Antworten stellen Rohdaten dar, die in einem Diagramm dargestellt und im Laufe der Zeit verfolgt werden können. RoutineTap ist der Ansicht, dass das Verfolgen dieser Daten zu Gewohnheitsänderungen führen kann, wenn Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit visualisieren.

RoutineTap ist für mich eine gute Möglichkeit, den Unterschied zwischen dem Status Quo und dem tatsächlichen Fortschritt für die Ziele zu erkennen, die ich mir selbst gesetzt habe.

Verfolgen Sie den Fortschritt mit Fragen

Sie können RoutineTap so einstellen, dass Ihnen verschiedene Arten von Fragen gestellt werden. Dies hängt von dem Ziel ab, das Sie verfolgen möchten. Der Screenshot und das linke Feld zeigen die verschiedenen Arten von Fragen, die eingerichtet werden können - von einfachen Ja-Nein-Typen bis zu detaillierteren Texttypen (im Screenshot nicht sichtbar). Sie können in Ihrem Fragebogen so viele Fragen erstellen, wie Sie möchten. Je mehr Fragen Sie stellen, desto detaillierter wird das Tracking. Es können mehrere Fragebögen erstellt werden, aber zu jedem Zeitpunkt ist nur einer aktiv.

Das einzige Problem ist, dass RoutineTap mit Euro arbeitet, wenn Sie Ausgaben verfolgen. Ich versuche meine Laufbemühungen zu verfolgen. Meine erste Frage sieht so aus:

Richten Sie mehrere Fragen ein. Sie können die Reihenfolge ändern, indem Sie die Fragen per Drag & Drop verschieben. Klicken Sie auf das schwarze Kreuz, wenn Sie eine Frage löschen möchten.

Versuchen Sie, die Entschlossenheit beizubehalten, um an Ihrer Entschlossenheit festzuhalten und die Motivation aufrechtzuerhalten, RoutineTap durchzuführen Fragen einfach, so dass Sie nur eine Handvoll Minuten pro Tag damit verbringen müssen, den RoutineTap täglich zu aktualisieren Einträge. Sie können den Kalender verwenden, um zu einem beliebigen Datum zurückzukehren und die Antworten einzugeben, falls Sie irgendwo einen Tag verpasst haben. Hier ist ein Screenshot mit den Fragen, die ich mir gestellt habe. Für jeden Tag müssen Sie sich nur ein paar Minuten Zeit nehmen und sie beantworten.

Überwachen Sie Gewohnheitsmuster mit grafischen Berichten

Im Bereich Berichte werden alle Daten angezeigt, die Sie mithilfe Ihrer Antworten gesammelt haben. Hier sind die Tracking-Ergebnisse in Form von farbenfrohen Grafiken. Sie fahren mit der Maus über das Diagramm, um die Zahlen für dieses Diagramm anzuzeigen. Die Grafiken geben einen klaren Hinweis darauf, ob Sie mit Ihrem Ziel auf der Überholspur sind oder ab und zu nachlassen.

Konsistenz der Gewohnheiten

Es ist eine Faustregel, die besagt, dass alles, was innerhalb von 21 Tagen getan wird, zur Gewohnheit wird. Ich weiß nichts darüber, aber wenn Sie mit Hilfe dieser einfachen App Ihren Zweck erfüllen könnten, hätten Sie große Fortschritte gemacht. RoutineTap motiviert Sie, Ihre Tage zu verfolgen, und die Hoffnung ist, dass eine steigende Grafik Sie motiviert, den Kurs zu halten. Wenn RoutineTap dies nicht für Sie erledigt, sind hier einige weitere:

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Möchtest du dich gerne von der Ruhe und dem Humdrum befreien? Welche Gewohnheiten haben Sie beschlossen, zu ändern? Geben Sie uns Ihre Meinung RoutineTap.