So starten Sie ein Projekt jetzt, wenn Sie keine Lust dazu haben

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Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt. Laozi hat kunstvoll erkannt, wie wichtig es ist, gerade erst anzufangen, wenn Sie vor einer monumentalen Aufgabe stehen - aber er hat nicht viele Ratschläge für diesen ersten Schritt gegeben.

Erste Schritte können die sein der schwierigste Teil einer Aufgabe So treten Sie aus Ihrer Komfortzone heraus und zerstören Ihre ÄngsteDer Aufenthalt in der Komfortzone fühlt sich sicher an, aber um uns persönlich weiterzuentwickeln, müssen wir unsere Komfortzonen verlassen. Kann uns die Technologie zeigen, wie wir uns außerhalb unserer Komfortzonen dehnen können? Weiterlesen vom kleinsten Projekt bis zur größten individuellen Veränderung. Wenn Sie diesen ersten Schritt tun, können Sie sich Ihrem Ziel nähern. Aber wenn Ihre Füße am Boden verwurzelt sind, kann dies der schwierigste Teil des gesamten Prozesses sein.

Um Ihnen zu helfen, gibt es hier einige Möglichkeiten, um Ihr Projekt zu starten, egal was es ist.

Mach es kaputt

Jedes Projekt kann in kleinere Teile zerlegt werden. Schauen wir uns das Beispiel eines

Codierungsprojekt 5 Projektideen, mit denen Sie die Programmierung schneller erlernen könnenEs gibt einige Möglichkeiten, die Lernkurve für das Programmieren zu vereinfachen. Machen Sie sich die Hände schmutzig und lernen Sie schneller mit Nebenprojekten, die Sie jederzeit starten können. Spielen Sie mit diesen fünf herum. Weiterlesen . Hier ist eine Möglichkeit, wie Sie es in Schritte unterteilen können:

1. Projektziele skizzieren.
2. Detailprojekt und wie es Ziele erreicht.
3. Recherchieren Sie vorgefertigte Module und Bibliotheken.
4. Codeentwurf.
5. Prüfung.
6. Code bearbeiten und aktualisieren.
7. Einreichen.

Dies ist eine ernsthafte Abstraktion, aber Sie bekommen die Idee. Das gleiche kann mit a gemacht werden Selbstverbesserungsprojekt 12 lebensverändernde Herausforderungen, die Sie als 30-Tage-Projekte ausprobieren könnenPersönliche Herausforderungen verändern uns. Wie wäre es mit einer bewussteren Methode, indem Sie Ihre eigenen Herausforderungen mit 12 Selbstentwicklungsprojekten für das neue Jahr entwerfen? Hier sind ein paar Ideen. Weiterlesen . Angenommen, Sie möchten abnehmen. Hier ist, wie Sie diesen auflösen können:

1. Holen Sie sich das aktuelle Gewicht.
2. Entscheiden Sie sich für ein angemessenes Zielgewicht für sechs Monate.
3. Setzen Sie sich monatliche Ziele.
4. Ernährungsplan erstellen.
5. Machen Sie einen Übungsplan.
6. Ziele online posten.

Auch hier können Sie viele weitere Schritte hinzufügen, aber die allgemeine Idee ist dieselbe. Ihr Projekt wird sich viel überschaubarer anfühlen, wenn der erste Schritt lautet: „Projektziele skizzieren So erstellen Sie ein Vision Board und erreichen Ihre großen ZieleSie können sie als große Steine ​​oder große, haarige, kühne Ziele bezeichnen. Manche nennen es eine Bucket List. Das Leeren dieses Eimers erfordert Maßnahmen. Hier erweist sich ein visuelles Werkzeug wie Trello als nützlich. Weiterlesen "Anstatt" ein neues Programm schreiben ". In ähnlicher Weise ist es einfacher, Ihr aktuelles Gewicht zu ermitteln und ein Ziel für sechs Monate festzulegen, als „50 Pfund abzunehmen“.

Egal für welches Projekt Sie sich entscheiden, teilen Sie es in kleine Schritte auf und stellen Sie sicher, dass die ersten paar Schritte besonders überschaubar sind. Wenn sie in wenigen Minuten erledigt werden können, noch besser. Dies ist der erste Schritt auf Ihrer Reise.

Visualisieren Sie den Prozess

In der Visualisierung und ihren Auswirkungen auf das menschliche Gehirn wurde viel geforscht. Es scheint eine Kleinigkeit zu sein, die wahrscheinlich keinen großen konkreten Unterschied in Ihrem Leben bewirken wird, aber einige Wissenschaftler sagen, dass es tatsächlich sehr motivierend sein kann.

Stellen Sie sich vor, Sie tun, was immer Sie wollen. Stellen Sie sich jedoch nicht von weit her vor. Stellen Sie sich die Erfahrung mit Ihren eigenen Augen vor. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Sinne: Was sehen, hören, fühlen oder riechen Sie? Was macht es fühlen wie um den Erfolg zu erleben, auf den Sie hinarbeiten? Dies sind wichtige Schritte der Visualisierung.

Real Simple hat einige großartige Beispiele dafür spezifische Visualisierungen die Sie verwenden können, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern. Ich möchte Sie ermutigen, auch Ihre Visualisierungen aufzuschreiben - Nimm ein Notizbuch und einen Stift 3 Notizbücher aus Papier, für die es sich zu verkaufen lohntWir schreiben viel über High-Tech-Methoden, um den Überblick zu behalten und Ihr Leben zu verwalten. Aber manchmal ist ein einfaches altes Notizbuch das Beste, was Sie verwenden können. Weiterlesen und schreibe auf, was du siehst und fühlst. Es fügt der Praxis noch mehr Gewicht hinzu.

Die Visualisierung fühlt sich möglicherweise nicht so an, als würden Sie diesen ersten Schritt tun. Aber es ist ein wichtiger Teil der Motivation und Planung und bringt Sie definitiv näher an Ihr Ziel.

10 Minuten (oder 5… oder 1) festschreiben

Es gibt viele Gründe, warum es schwierig sein kann, loszulegen. Aber eine der häufigsten ist das Festlegen von Zeit. Wir sind alle sehr beschäftigt und die Idee, etwas anderes in Ihren Zeitplan aufzunehmen, ist entmutigend. Aber was wäre, wenn Sie nur zehn Minuten einplanen müssten? Könntest du aufgeben? zehn Minuten Facebook überfliegen Fokus! 4 besten Tools, um Facebook & Co vorübergehend zu blockierenSie sind nicht allein, wir haben es alle geschafft - Stunden damit zu verschwenden, im Internet zu surfen, anstatt Dinge zu erledigen. Benötigen Sie einen Produktivitätsschub? Hier finden Sie die besten Tools, um Social Media zu entkommen. Weiterlesen oder binging auf DIe laufenden Toten?

Was ist mit fünf Minuten? Oder sogar eine Minute? Es hört sich nicht nach viel an, aber selbst wenn Sie sich auf eine Minute einer Aktivität festlegen, können Sie die Motivation und den Schwung aufbauen, um sie später am Laufen zu halten. Es klingt lächerlich, aber es funktioniert wirklich.

Eine damit verbundene Angewohnheit besteht darin, jede anstehende Aufgabe sofort zu erledigen weniger als zwei Minuten. Wenn Sie sich mitten in etwas befinden und eine E-Mail erhalten, auf die Sie schnell antworten müssen, fügen Sie sie nicht Ihrer Aufgabenliste hinzu. TU es einfach. Dies hilft Ihnen dabei, Ihre Aufgabenliste übersichtlich zu halten, wodurch Ihr Gehirn klar bleibt. Dies ist hilfreich, um diesen ersten Schritt zu tun.

Machen Sie Ihr Projekt angenehm

Francisco Sáez von FacileThings hat eine interessante Strategie Für die Arbeit an schwierigen Projekten: Er geht in seinem Lieblingscafé zum Frühstück. Er bekommt sein Lieblingsfrühstück und er beginnt Brainstorming 8 Tipps für erfolgreiche Ideen, wenn Sie alleine ein Brainstorming durchführenZwei Köpfe denken besser als einer, aber beim Brainstorming geht es sowohl um die Lösung individueller Probleme als auch um die Gruppe. Hier sind einige Methoden, um einen „Sturm“ von Ideen aufzubauen. Weiterlesen in einem Notizbuch. Diese angenehme und stressfreie Umgebung hilft ihm, Ideen auf Papier zu bringen und seine Motivation für den Einstieg zu stärken.

Möglicherweise haben Sie nicht die Möglichkeit, zum Frühstück auszugehen, wenn Sie anfangen müssen. Sie können jedoch dieselben Prinzipien anwenden. Holen Sie sich einen schicken Kaffee, den Sie auf dem Weg zur Arbeit lieben. Setzen Sie sich mit einem guten Freund zusammen, um die Einzelheiten Ihres Plans zu besprechen. Gehen Sie an Ihrem Lieblingsort spazieren, um ein Brainstorming durchzuführen. Tragen Sie Ihre Lieblingskleidung an dem Tag, an dem Sie loslegen möchten.

Denken Sie daran, dass diese Dinge anders sind, als sich für den Fortschritt zu belohnen. Das kann auch motivierend sein, aber es funktioniert möglicherweise nicht so gut für den Einstieg. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, so glücklich, entspannt und komfortabel wie möglich zu sein, wenn Sie anfangen.

Sehen Sie sich ein Motivationsvideo an

Das klingt kitschig und ist es... aber es funktioniert auch. Unser leitender Redakteur hat sich täglich drei Motivationsvideos als Experiment angesehen. Und es hat sein Leben verändert Wie das Anschauen von 3 Motivationsvideos pro Tag mein Leben verändert hatMöchten Sie sehen, ob Motivationsvideos Auswirkungen auf Ihr Leben haben? Wenn Sie einen Traum haben, den Sie verschoben haben, versuchen Sie ein Lebensexperiment, bei dem Sie jeden Tag Motivationsvideos ansehen. Weiterlesen . Diese Videos können sich sehr erfunden anfühlen, aber sie haben eine Menge großartiger Dinge zu sagen.

Sie müssen nicht jeden Tag drei oder sogar einen jeden Tag ansehen. Wenn Sie jedoch Probleme haben, mit etwas anzufangen, können Sie fünf oder zehn Minuten damit verbringen, sich eines anzuschauen, um die Arbeit in den ersten Gang zu bringen. Gehen Sie einfach zu YouTube und suchen Sie nach „Motivationsvideos“. Geben Sie ein Wort ein, das Sie für interessant halten. "Erfolg", "Aufschub", "Start" oder irgendetwas anderes. Sehen Sie, was kommt.

Wenn Ihnen diese Strategie nicht gefällt, gibt es auch viele motivierende Blogs, die funktionieren. ich genieße wirklich Artikel von James Clearund dort viele andere zur Verfügung. Wählen Sie einige aus, die Ihnen gefallen, und lesen Sie einen Beitrag. Dann machen Sie diesen ersten Schritt!

Teilen Sie Ihre besten Strategien

Natürlich hat jeder unterschiedliche Bedürfnisse. Vielleicht hilft Ihnen das Journaling dabei, Veränderungen herbeizuführen. Oder ein paar Minuten zu verbringen ist eher ein todsicherer Weg. Vielleicht können Sie Motivationsvideos nicht ausstehen. Hören Sie nicht für eine Entschuldigung auf. Es ist nicht einfach. Aber nur so können Sie Bewegen Sie sich in Richtung Ihrer Ziele Wie man Motivation tötet, Vampire saugt und beendet, was man anfängtLebensprojekte, die ins Stocken geraten sind? Ja, wir haben sie alle. Die Geschichte ist immer die gleiche. Wir beginnen mit einer Idee, sehen sie aber nie durch. Brechen Sie die spröden Hindernisse und halten Sie an diesen Tipps fest. Weiterlesen .

Wie machst du den ersten Schritt, wenn es sich wirklich hart anfühlt? Teilen Sie Ihre persönlichen Erfolgsgeschichten und Tipps in den Kommentaren unten!