Saubere Zähne und Zahnfleisch: Sorgen Sie mit diesen 5 kostenlosen Dental-Apps für Hygiene

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„Apps zur Aufrechterhaltung meiner Zahnhygiene? Du kannst es nicht ernst meinen! Jeder kann sich die Zähne putzen. “ Es klingt zunächst etwas albern, gebe ich zu, aber kürzlich habe ich erfahren, dass meine Zahnhygienegewohnheiten nicht so richtig waren, wie ich dachte. Und selbst wenn du es weißt Wie um hygienisch zu sein, bist du eigentlich Sein hygienisch?

Die richtige Zahnhygiene hat viele Vorteile und viele Nachteile, wenn Sie Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch nicht gut pflegen, obwohl wir es tun kennt Dadurch neigen wir dazu, unsere Pflichten zu lockern. Wir überspringen das Bürsten. Wir verzichten auf Zahnseide. Ausflüge zum Zahnarzt sind selten. Leider werden Ihre Zähne Ihnen später nicht dafür danken.

Wenn Sie bereits gute Zahngewohnheiten haben, dann großartig! Aber wenn Sie wie ich sind und noch Verbesserungspotenzial haben, helfen Ihnen diese Apps.

Allgemeiner Rat besagt, dass Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich 2 Minuten lang putzen sollten. Leider kenne ich ein paar Freunde, die in weniger als der Hälfte der Zeit das Badezimmer betreten und verlassen, und ich bin sicher, dass Sie ein paar solche Freunde kennen - vielleicht tun Sie es auch. Die 2-Minuten-Zählung ist mehr, um sicherzustellen, dass Sie die gesamte Oberfläche Ihrer Zähne ausreichend reinigen.

Aber Bürsten kann langweilig sein, weshalb es Brush DJ gibt. Es wird ein zufälliges Lied von Ihrem nehmen Musikbibliothek des Telefons 5 kostenlose Apps zum Verwalten und Abspielen Ihrer Musik [Android 2.2+]Egal, ob Sie ein Tech-Geek-Fanatiker oder ein Tech-Analphabet sind, es gibt mindestens eine Sache, die zwischen beiden Gruppen in Resonanz steht - die Liebe zur Musik. Unabhängig vom Genre, ob Country, Metal, Klassik oder Dubstep, die meisten ... Weiterlesen und spielen Sie 2 Minuten davon, während Sie bürsten. Solange das Lied abgespielt wird, wissen Sie, dass Sie noch etwas bürsten müssen. Außerdem macht die zufällige Musikauswahl jede Sitzung etwas aufregender - zumindest aufregender als ein normaler Alarm.

Noch ein paar Leckereien in Brush DJ: Erinnern Sie sich daran, Zahnbürsten zu wechseln, zu putzen und Zahnseide zu verwenden und sogar zum Zahnarzt zu gehen. Sehr schön, besonders für eine App, die absolut nichts kostet.

Zähne putzen [nicht mehr verfügbar]

Für diejenigen unter Ihnen, die glauben, Sie könnten sich die Zähne putzen, fordere ich Sie auf, diese App zu testen. Es ist technisch gesehen ein Spiel, aber es ist lehrreich und ich habe viel daraus gelernt. Ich dachte immer, Zähne sollten von Seite zu Seite oder in kreisenden Bewegungen geputzt werden, aber anscheinend sind beide falsch. Was ist der richtige Weg? Diese App wird es Ihnen zeigen!

Das Reinigen Ihrer Zähne zeigt Ihnen 3D-Animationen, wie Sie Ihre Zähne richtig putzen und Zahnseide verwenden, je nachdem, an welchem ​​Zahn Sie arbeiten. Sie können auch zwischen Mündern unter 18 und über 18 Jahren wechseln, da sich das richtige Verfahren zwischen Kindern und Erwachsenen geringfügig unterscheidet. Mach dir keine Sorgen über den Spielteil dieser App, da sie weder Spaß macht noch informativ ist.

Dental Symptom Checker [Nicht mehr verfügbar]

Liebst du es? Selbstdiagnose über WebMD Tragen Sie medizinische Informationen mit WebMD [iOS] in Ihrer Hand.Das Gespräch mit einem Arzt ist eine der nervigsten Erfahrungen, die ein Patient oder die Familie eines Patienten ertragen muss. Hinzu kommt das mangelnde Wissen darüber, wie es weitergehen soll. Dank an... Weiterlesen ? Wer nicht! Mit der App Dental Symptom Checker der American Dental Association können Sie dies für alle Ihre Zahnprobleme direkt von Ihrem Telefon aus tun. Jetzt können Sie Ihre Zahnprobleme in den Griff bekommen und potenzielle Probleme planen, egal wo Sie sich befinden.

Das Selbstdiagnose-Quiz ist ziemlich cool. Es stellt eine Reihe leicht zu beantwortender Fragen und bietet eine Reihe potenzieller Diagnosen, abhängig von Ihrer Beschreibung des Problems. Natürlich ist Dental Symptom Checker NICHT als Ersatz für eine echte zahnärztliche Untersuchung gedacht. Wenn Sie ein Problem vermuten, wenden Sie sich immer an einen Zahnarzt.

Die andere coole Funktion dieser App ist, dass sie Ihnen helfen kann, Zahnärzte in Ihrer Nähe zu finden. Sie müssen lediglich Ihre Adresse eingeben und die App durchsucht ihre Datenbank nach Zahnärzten in Ihrem Umkreis.

Dental Experte [nicht mehr verfügbar]

Dental Expert ist eine informative App, die die wichtigsten zahnärztlichen Fragen und Antworten verschiedener Experten auf diesem Gebiet zusammenstellt. Hier sind so viele Informationen enthalten, dass es Stunden dauern würde, alles durchzugehen. Das heißt nicht, dass Sie sich hinsetzen und es von Ende zu Ende lesen sollten, aber es ist eine nette App, die installiert bleibt, falls Sie später Fragen haben.

Das Beste an dieser App ist, dass sie Themen behandelt, die sich auf die Zahnmedizin beziehen, aber nicht genau Teil des Fachgebiets sind. Zum Beispiel gibt es Tipps, wie Sie Ihr Lächeln verbessern und Mundgeruch verhindern können. Es gibt jedoch auch relevantere Themen wie Erklärungen zu verschiedenen zahnärztlichen Eingriffen, wie Sie Kosten und Angst minimieren und wie Sie den richtigen Zahnarzt für Sie finden.

Die App ist kostenlos, was großartig ist, aber von Anzeigen unterstützt wird, die manchmal im Weg stehen. Die App ist manchmal auch ein bisschen fehlerhaft und es wird denken, dass ich auf eine Auswahl getippt habe, als ich es nicht getan habe. Trotz der Mängel ist der Inhalt großartig und einen Blick wert.

Wie hängt es mit der Zahngesundheit zusammen? Denn bei der Zahnhygiene dreht sich alles um Routine, und Routine wird durch gute Gewohnheiten aufgebaut.

Als ich aufwuchs, war mir klar, dass ich zweimal am Tag bürsten musste: einmal am Morgen, einmal vor dem Schlafengehen. Zahnseide wurde selten erwähnt, deshalb entwickelte ich eine starke Routine zum Bürsten, aber nichts zum Reinigen. Ist deine Geschichte ähnlich? Zum Glück haben Studien gezeigt, dass es nur dauert 21 Tage, um eine Gewohnheit zu beginnen (oder zu brechen) Können Sie in nur 21 Tagen eine Gewohnheit brechen oder beginnen?Der Jahresbeginn ist immer ein guter Zeitpunkt, um neue Vorsätze zu fassen und alte Gewohnheiten zu brechen, um dieses Jahr besser als das letzte zu machen. Ich habe kürzlich über ein paar gute Websites geschrieben ... Weiterlesen .

Hier kommt Habit Streak ins Spiel. Sie können es verwenden, um Ihre Zahnseidengewohnheit zu verfolgen und sicherzustellen, dass Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Hygiene machen. Es ist völlig kostenlos und sehr nützlich. Das Pro-Version von Habit Streak ist für 2,99 USD erhältlich und wird mit einer verbesserten Benutzeroberfläche, Datendiagrammen und Widgets geliefert.

Fazit

Zahnhygiene ist ein Bereich, in dem viele von uns vielleicht denken, dass wir es richtig machen, aber es tut nie weh, um sicher zu sein. Es ist nicht nur wichtig, jeden Tag zu bürsten und Zahnseide zu verwenden, sondern Sie sollten es auch richtig machen, um Ihre Abwehr gegen Zahnprobleme zu maximieren. Hoffentlich helfen Ihnen diese Apps dabei.

Verwenden Sie eine dieser Apps? Kennen Sie andere zahnärztliche Apps, die gegen Hohlräume schützen können? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren mit!

Bildnachweis: Zahngesundheit Über Shutterstock