4 Tipps, um ein produktiver Schriftsteller zu sein und dennoch einen Burnout beim Bloggen zu vermeiden

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Schriftsteller sind besonders anfällig für Burnout. Ich habe immer an Burnout gedacht, genauso wie an den Morgen nach einer besonders anstrengenden Trainingseinheit im Fitnessstudio. Sind Sie jemals ins Fitnessstudio gegangen und haben jedes Kilo Joule Energie eingesetzt, das Ihnen zur Verfügung steht? Haben Sie jemals so viel trainiert, dass Sie nach einer Weile kaum noch aufrecht stehen können? Der Morgen danach ist auch ein Mörder. Du bist steif und wund und alles fühlt sich nach mehr Anstrengung an, als es wert ist.

Ähnlich wie die Muskeln an Armen und Beinen kann Ihr Gehirn so überarbeitet werden, dass es nicht mehr effektiv ist. Konzentration wird hart und alles wird anstrengend. Schließlich können Sie nur noch auf Ihrem Schreibtisch sitzen und auf Ihren Monitor blicken. Du bist geistig erschöpft. Du bist ausgebrannt.

Schriftsteller kennen das Gefühl. Es gibt so viel Druck, pünktlich zu liefern und Termine einzuhalten. Einige Schreibprojekte sind möglicherweise nicht besonders aufregend. Wenn Sie für eine gedruckte oder digitale Veröffentlichung schreiben, besteht möglicherweise der zusätzliche Stress der Erwartung, dass Ihre Artikel eine gewisse Popularität erreichen. Wenn Sie Freiberufler sind, gibt es das zusätzliche Abenteuer, ob Ihre Kunden Sie pünktlich bezahlen oder ob Sie werden den nächsten Monat damit verbringen, Telefonanrufen Ihres Vermieters auszuweichen und abgestandenes Brot und Bohnen zu essen.

All dies summiert sich und schließlich wird der Stress unerträglich. Du bist nicht mehr ganz oben auf deinem Spiel und alles wird zu einer Herausforderung. Vor diesem Hintergrund ist es eine gute Idee, Strategien zu entwickeln, um ein Ausbrennen zu vermeiden. Hier sind einige, die für mich funktionieren:

Ändere deine Landschaft

Als Schriftsteller haben Sie viel Freiheit, von jedem Ort aus zu arbeiten. Sie benötigen lediglich einen Laptop und eine Internetverbindung und können loslegen. Trotzdem arbeiten viele Schriftsteller, mit denen ich gesprochen habe, jeden Tag innerhalb derselben vier Wände.

Ich finde das funktioniert von a Hackerspace Vier Gründe, warum Sie Ihren lokalen Hackerspace besuchen sollten Weiterlesen , ein Café oder eine Bibliothek lenken mich weniger ab und wenn ich einen Tag außerhalb der Heimat gearbeitet habe, bin ich weniger erschöpft. Es bedeutet auch, dass ich nach Beendigung meiner Arbeit so ziemlich sofort etwas Spaß machen kann, wie einen Film zu sehen oder mich mit Freunden auf einen Drink zu treffen.

Wenn Sie der Meinung sind, dass die Arbeit bei Starbucks nicht ganz Ihre Tasche ist, können Sie jederzeit abholen und Arbeit aus einem anderen Land 4 Tipps, wie Sie mit Ihrem Reiseschreiben um die Welt gehen könnenEs gibt nur wenige Karrieren, die lohnender sind als das Schreiben. Es gibt nur wenige Freizeitbeschäftigungen, die lohnender sind als Reisen. Es ist selten, dass sich die beiden kreuzen. Nur ein Glück - ja außergewöhnlich - nur wenige haben ... Weiterlesen . Der britische Schriftsteller Paul Carr hat genau das getan und es in seinem Buch detailliert beschrieben Das Upgrade. Wenn Sie der Meinung sind, dass ein etwas exotischerer Szenenwechsel Ihr Ding ist, sollten Sie einen Blick darauf werfen.

Schlaf etwas

Wenn Sie eine hohe Arbeitsbelastung haben, werden Sie möglicherweise weniger Schlaf bekommen, als Sie möchten. Schlaf ist keine unproduktive Verschwendung von acht Stunden pro Nacht. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Batterien wieder aufzuladen und sich mit Nachdruck allem zu nähern, was auf Sie geworfen wird. Hier ist, was das NIH über die Bedeutung des Schlafes zu sagen hat.

Schlaf spielt eine wichtige Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden während Ihres gesamten Lebens. … Der Schaden durch Schlafmangel kann sofort auftreten (z. B. bei einem Autounfall) oder Sie im Laufe der Zeit schädigen. Zum Beispiel kann ein anhaltender Schlafmangel Ihr Risiko für einige chronische Gesundheitsprobleme erhöhen. Es kann sich auch darauf auswirken, wie gut Sie denken, reagieren, arbeiten, lernen und mit anderen auskommen.

Egal wie Ihr Zeitplan aussieht, Sie sollten sich immer Zeit für Ruhe nehmen. Ein zusätzlicher Vorteil, wenn Sie gut ausgeruht sind, ist, dass Sie mehr Energie haben, um sich Ihrer Arbeit zu nähern, was bedeutet, dass die Dinge schneller erledigt werden.

Ändern Sie, wie Sie schreiben

Das Schreiben Leben ist ein beliebter Schreibblog, und Anfang dieses Jahres veröffentlichten sie einen Artikel, der in der Blogosphäre viel Aufmerksamkeit erregte. Es trug den Titel "Microsoft Word - Sag einfach nein" und der Autor Will Moyer argumentierte, dass Textverarbeitungsprogramme wie Microsoft Office sich nicht für den kreativen Prozess des Schreibens eignen.

… Textverarbeitungsprogramme, insbesondere solche wie Microsoft Word, sind eigentlich keine guten Tools für die Komposition. Beim Komponieren geht es darum, Gedanken zu ordnen und zu strukturieren. Es geht nicht darum, Ihre Ränder festzulegen oder Schriftarten auszuwählen oder Phrasen kursiv zu schreiben. Aber Textverarbeitungsprogramme sind notorisch schlecht darin, Sie nur komponieren zu lassen.

Dem stimme ich gerne zu. Das Wort ist schrecklich. Es ist überladen. Alles darin zu schreiben fühlt sich wie eine lästige Pflicht an. Erwägen Sie die Verwendung Ein leichtes Textverarbeitungsprogramm wie iA Writer iA Writer für Mac & iOS: Das beste Textverarbeitungsprogramm, das Sie noch nie verwendet habenSei es eine Schulzeitung oder ein Blog-Beitrag, wir alle befinden uns irgendwann in der Lage, eine Reihe von Zeichen in eine Textdatei zu kopieren. Während Handy ... Weiterlesen oder Seiten. Dies erleichtert es Ihnen, sich auf die jeweilige Aufgabe zu konzentrieren, und erleichtert es Ihnen, Ihre Arbeit schneller zu erledigen.

Machen Sie das Schreiben wieder Spaß

Sie sind wahrscheinlich Schriftsteller geworden, weil es zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Leben nichts anderes gab, von dem Sie dachten, dass Sie es tun würden. Aber irgendwo auf der Strecke ließ Ihre Leidenschaft nach. Beim Schreiben ging es weniger um Flucht und Kreativität als vielmehr um einen Gehaltsscheck. Sie haben weniger Zeit damit verbracht, an Ihren Romanen und Gedichten zu arbeiten, als vielmehr daran, was Ihr Kunde verlangt.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zum Spaß zu schreiben. Dehnen Sie sich, indem Sie für ein Genre schreiben, das für Sie völlig neu ist. Nehmen Sie sich vielleicht sogar die Zeit, einen Aufsatz oder Gedichte zu schreiben. Entdecken Sie wieder, was Ihnen das Schreiben überhaupt Spaß gemacht hat.

Fazit

Burnout passiert uns allen irgendwann. Hast du es jemals erlebt? Wie bist du daran vorbeigekommen? Lass es mich in den Kommentaren wissen.

Bildnachweis: Piutus, Tony Hall, Lowjumpingfrog, Müder Geschäftsmann