DIY Soylent: Nahrung für die Massen oder giftigen Schlamm? People Chow 3.0

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Wenn ein Kickstarter gestartet Für eine nahrhafte Aufschlämmung, die den normalen Lebensmittelbedarf ersetzen soll, lachten sie. Nachdem einige Rezensenten Soylent (benannt nach dem gleichnamigen Film „Soylent Green“) gelobt hatten, saßen sie verblüfft da. Es dauerte nicht lange, Klone erschien. Jetzt beginnen sich Rezepte aus dem Benutzer zu entwickeln - von diesen ist mein Favorit das hausgemachte People Chow 3.0, die Kreation von Soylent.me Nutzer max. Ziel ist es, Soylent mit gängigen Zutaten von Amazon günstig verfügbar zu machen.

Es gibt viele Variationen von People Chow 3.0 - aber die Version 3.0.1 mit einem milden Tortilla-Geschmack sieht sowohl nahrhaft als auch köstlich aus. Die Produktion kostet ungefähr 3,50 USD pro Tag - der Kauf in loser Schüttung kann die Kosten weiter senken. Der durchschnittliche Amerikaner [Broken URL Removed] gibt ungefähr 8 US-Dollar für seinen täglichen Lebensmittelbedarf aus - mit fragwürdiger Ernährung. Obwohl ich kein Ernährungsberater bin, erfüllt People Chow alle täglichen Anforderungen der amerikanischen Food and Drug Administration.

Ist People Chow einen Blick wert oder ist es nur eine weitere Modeerscheinung? Wenn Sie mehr an einer Diät interessiert sind, sind Sie vielleicht besser dran Speiseplaner Planen Sie Ihre Mahlzeiten automatisch und machen Sie die Diät einfacher, wenn Sie so viel essenEiner der Gründe für das Kämpfen mit Diäten ist der Arbeitsaufwand für die Organisation einer Diät, die Ihnen hilft, schlank und gesund zu werden und gleichzeitig eine Pause von der ständigen ... Weiterlesen .

Die Zutaten

• Masa Harina: Sie könnten Masa Harina für weniger Geld von einer lokalen Quelle finden. Bei einem Versand von 1,99 US-Dollar und einem Versand von 7,98 US-Dollar können Sie sich einen Ausflug zum örtlichen Fachgeschäft ersparen. Es verleiht dem Shake einen Tortilla-ähnlichen Geschmack.
• Jetzt Lebensmittel 100% Molkeproteinisolat: Sie können Molkenprotein auch für weniger Geld finden, aber hochkonzentriertes Protein zu finden, spart tatsächlich Geld. Molke ist ein Nebenprodukt auf Milchbasis bei der Käseherstellung.
• GNC Mega Men Sport (Vanillegeschmack): Diese spezielle Komponente fügt Geschmack, Protein, Mikronährstoffe und essentielle Aminosäuren hinzu.
• Kaliumcitrat: Kaliumcitrat fügt der Mischung viele Mikronährstoffe hinzu.
• Jodsalz: Salz ist fast überall frei verfügbar. Ihr Körper benötigt eine ziemlich große Menge Salz. Und während Sie es in fast jedem anderen Produkt erhalten können, würden Sie, wenn People Chow Ihre einzige Nahrungsquelle ist, auch eine Art Salzzusatz benötigen.
• Cholin-Bitartrat: Cholin unterstützt die Gehirnfunktion und wird häufig in Verbindung mit einem Racetam-Stapel verwendet.
• Sojaöl: Einige Benutzer ersetzen Sojaöl durch Olivenöl (was ich empfehlen würde, insbesondere wenn Sie europäischer Abstammung sind). Kokosöl bietet einen besseren Geschmack bei leicht hohen Kosten.

Die genauen erforderlichen Mengen und Verhältnisse finden Sie auf der People Chow Rezeptseite.

Nach einigen Experimenten entfernte ich die Masa Harina, Sojaöl und trank People Chow nur einmal am Tag, um Feststoffe in meiner Ernährung zu halten. Die mechanische Wirkung des Kauens von Lebensmitteln erzeugt auch Speichel, der remineralisiert deine Zähne. Es ist schwer vorstellbar, was eine flüssige Ernährung für die Zahngesundheit bedeuten würde.

Zusätzlich werfe ich Grünkohl, Spinat, Blaubeeren und Zitronen hinein, indem ich sie in die Aufschlämmung mische (immer zuerst die faserigsten Materialien mischen, um die Konsistenz zu verbessern). Frisches Obst und Gemüse schmeckt besser als Masa Harina.

Benötigte Ausrüstung

Daran führt kein Weg vorbei: Sie benötigen einen Mixer, um People Chow zuzubereiten. Andernfalls leidet die Aufschlämmung unter Brocken der bei ihrer Herstellung verwendeten Pulver. Kurz gesagt, alle Pulver werden im Mixer zusammengemischt. Zusätzliche Flüssigkeit wird hinzugefügt (einige verwenden ungesüßte Mandelmilch).

Beachten Sie, dass diese Zutaten einen ganzen Tag lang Lebensmittel ausmachen. Jemand, der das People Chow-Rezept verwendet, würde die Portionen wahrscheinlich in drei separate Portionen aufteilen. Das Teilen jedes Teils kann eine Messschaufel oder eine Digitalwaage erfordern. Die meisten Massenpulver enthalten eine Schaufel, einschließlich Portionsgrößen. Da Sie jedoch möglicherweise jede Portion teilen müssen, ist möglicherweise mehr Präzision erforderlich.

Die Kosten: Lassen Sie sie Kuchen essen?

Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums gibt der durchschnittliche erwachsene Mann im Mai 2014 etwa 55,90 USD pro Woche für Lebensmittel aus. Die Bestandteile von People Chow kosten etwa 24,50 USD pro Woche. Obwohl dies ungewöhnlich ist, kann sich die Ernährung, die durch DIY-Projekte wie People Chow angeboten wird, zu einem wirtschaftlichen Mittel entwickeln, um Millionen von Armen und Arbeitslosen zu ernähren, die in städtischen Umgebungen leben.

Ein häufiges Problem bei Wohnungen mit niedrigem Einkommen ist der eingeschränkte Zugang zu nahrhaften Lebensmitteln. Um preisgünstigere und qualitativ hochwertigere Lebensmittel zu erhalten, müssen Sie häufig aus der Innenstadt transportiert werden, wo die Mieten und die Kriminalität tendenziell hoch sind. People Chow vereinfacht dies, indem es die lokale Lieferung ermöglicht - und für einige Artikel kostenlosen Versand mit Amazon Prime.

Gesundheitliche Bedenken

Ich hatte keine gesundheitlichen Probleme mit einem Rezept ähnlich wie People Chow. Von den 1.000 Kommentaren zum People Chow-Rezept berichteten jedoch einige über Verdauungsstörungen und offensichtliche allergische Reaktionen. Einige erlebten Blähungen. Andere litten manchmal vorübergehend unter losem Stuhl. Es gibt eine gemeldete "Entgiftungs" -Phase (die medizinisch bedenklich ist), in der Benutzer ähnliche Symptome wie melden Ketose - Dann beginnt der Körper, Fett zu verbrennen.

Es gibt auch Gesundheitswarnungen für einige der Bestandteile von People Chow. Zum Beispiel kann Cholinbitarat Komplikationen für jeden verursachen, der an Bluthochdruck, Herz, Nieren- oder Schilddrüsenerkrankungen, psychiatrische Erkrankungen, Prostataprobleme, Depressionen, Schlaganfall oder Krampfanfälle Probleme. Cholin kann in Kombination mit bestimmten Medikamenten Nebenwirkungen hervorrufen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit People Chow beginnen.

Für alle, die People Chow in Betracht ziehen, würde ich empfehlen, in kleineren Mengen zu kaufen und sich langsam in die Ernährung zu lockern. Auch für diejenigen, die keine Medikamente einnehmen, Sie sollten unbedingt einen Arzt konsultieren. Während People Chow alle von der FDA empfohlenen Ernährungsbedürfnisse erfüllt, können Ihre individuellen Bedürfnisse abweichen.

Fazit

Ich spürte Verbesserungen in Bezug auf Energie, mentalen Fokus und einen kleinen Gewichtsverlust. Ich bin jedoch nie ganz auf People Chow gegangen. Außerdem mache ich schon täglich viel Sport. Daher können Ihre Ergebnisse stark von meinen abweichen.

Erfüllt People Chow eine Nische in der modernen Kultur - eine, die über traditionelle Vorstellungen von Essen hinausgeht - oder ist es eine Modeerscheinung? Ich würde sagen, neue Innovationen in der Ernährung sind entscheidend für die Zukunft der Menschheit. Angesichts der gegenwärtigen landwirtschaftlichen Produktion liegt das derzeitige Bevölkerungswachstum außerhalb unserer Fähigkeit, sie zu ernähren. Ich weiß nicht, ob People Chow oder andere Nährstoffschlämme, die Soylent ähneln, den wachsenden Bedarf der Menschheit an Nahrung decken werden. Eine billige, qualitativ hochwertige Ernährung ist jedoch etwas, das wir brauchen, und irgendwann können Marktplätze sie eines Tages auf Lager haben.

Was denkt ihr? Ich weiß, es klingt komisch - und es ist möglicherweise ungesund - aber kann DIY Soylent Millionen ernähren? Oder ist es nur eine weitere bizarre Modeerscheinung?

Bildnachweis:Kuchen über Morguefile.com; Mixer über MorgueFile.com