Werbung
Nur sehr wenige von uns erkennen, dass die alte Maxime von - jede Reise beginnt mit einem einzigen Schritt - so gut auf unser Leben und unsere Bemühungen, es zu verbessern, zutrifft. Der einzelne Schritt lässt sich leicht auf einen einzigen Tag unseres Lebens übertragen. Die tägliche Herausforderung ist eine Webanwendung, die uns an genau diese Tatsache erinnert. In ihren eigenen Worten fördert The Daily Challenge das tägliche Wohlbefinden, indem es die kleinen Aktionen fördert und die sozialen Bindungen fördert, die zu bedeutenden Veränderungen führen.
Aber The Daily Challenge konzentriert sich (und Ihre) weiterhin auf kleine inkrementelle Änderungen und nicht auf hohe. Damit entfällt der typische Ansatz „Marathons in 3 Monaten laufen“, um ein erreichbareres „Bewegen Sie Ihre Arme so, als würden Sie 1 Minute lang joggen“. Aber wie hält es uns auf Kurs und motiviert genug für die Veränderung des Lebensstils?
Eine E-Mail mit der täglichen Herausforderung
Jeden Morgen um 7 Uhr erhalten Sie eine tägliche Herausforderung per E-Mail. Die „Herausforderung“ muss innerhalb von 24 Stunden bewältigt werden. Oh, keine Sorge, Sie werden nicht aufgefordert, 100 Liegestütze zu machen. In Anlehnung an das Thema der einfachen Ziele und einfachen Herausforderungen wäre es ungefähr so: Stellen Sie einen Timer auf Ihre Uhr oder Ihr Telefon, putzen Sie Ihre Zähne für 2 Minuten und verwenden Sie anschließend Zahnseide.
Dies war die erste Herausforderung, die ich kurz nach meiner Anmeldung erhielt.
Die kostenlose Anmeldung und Einrichtung Ihres Profils
Sie können sich mit einer E-Mail anmelden oder sich mit Facebook verbinden. Wichtig ist, dass die Webanwendung völlig kostenlos ist. Eines der allerersten Dinge, die Sie nach der Anmeldung tun sollten, ist die Bestätigung der Zeitzone, da die E-Mail um 7 Uhr morgens in Ihrem Posteingang eintrifft. in deiner Zeit.
Sie können die Verbindung mit Freunden überspringen, obwohl ich sagen würde, dass dies einen der Hauptmotivatoren für die Veränderung des Lebens beseitigt. Die Rechenschaftspflicht gegenüber Ihrem sozialen Umfeld hilft Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen. Bei der täglichen Herausforderung geht es sowohl um die soziale Gemeinschaft als auch um Sie.
Überspringen Sie nicht die Wohlfühl-Tracker weil die wenigen Fragen Ihnen helfen, eine Basisbewertung zu erstellen, von der aus Sie sich nur verbessern können. Beenden Sie die Abschnitte mit dem Titel Lebensbewertung und Emotionale Herausforderung bevor Sie die treffen Tägliche Herausforderung Taste.
Eine Frage wie - Gab es in den letzten 12 Monaten eine Zeit, in der Sie kein Geld für eine angemessene Unterkunft oder Unterkunft für Sie oder Ihre Familie hatten? - lässt dich darüber nachdenken, dass dein Leben doch nicht schlecht ist.
Wenn Sie diese Abschnitte ausfüllen, erhalten Sie auch Briefmarken. Briefmarken sind „Abzeichen“, die Sie für alle Ihre Erfolge auf der Website anzeigen können.
Bist du bereit für die tägliche Herausforderung?
Die Daily Challenge funktioniert in ihrer einfachsten Form folgendermaßen:
Das Posten von Kommentaren, nachdem Sie Ihre täglichen Herausforderungen gemeistert haben, ist eine unterhaltsame Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen. Sie wissen nie, was Sie aus dieser gemeinsamen Aktivität mit anderen auf der Website lernen können. Wenn Sie Herausforderungen meistern, steigen Sie in jedem Level auf und sammeln Punkte. Diese Punkte eröffnen einen größeren Bereich für die Selbstverbesserung Spuren.
Die größeren Herausforderungen - Tracks
Tracks sind konzentrierte Tätigkeitsbereiche. Hier ist beispielsweise eine Vorschau der Tracks, denen Sie folgen und die Sie in 28 Tagen abschließen können. Sie basieren auch auf täglichen Herausforderungen und schrittweisen Verbesserungen jeden Tag.
Aber wenn du denkst, du kannst einfach rein schlendern und mit einem Track beginnen, liegst du falsch. Tracks sind gesperrt und können nur mit Token geöffnet werden. Token können mit Punkten verdient werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Punkte sammeln können - indem Sie Herausforderungen konsequent meistern und veröffentlichen, wie Sie es getan haben es, Pakte mit Ihren Verbindungen zu beenden, Ihr Netzwerk aufzubauen, Ermutigung zu empfangen und zu geben… und Mehr.
Für jeweils 100 Punkte erhalten Sie 1 Token. 25 Token können in einen Schlüssel umgewandelt werden. Jeder Schlüssel gibt 28 Tage lang Zugriff auf einen täglichen Herausforderungs-Track Ihrer Wahl. In den nächsten 28 Tagen können Sie sich nur auf diesen Bereich konzentrieren und Ihr Leben verbessern.
Selbstverbesserung beginnt mit Motivation. Wenn Sie es nicht in sich aufnehmen können, lassen Sie sich von The Daily Challenge vorantreiben. Es hat alle Werkzeuge, um kleine Veränderungen in unser Leben zu bringen. Würdest du zustimmen? Verwenden Sie ein anderes Online-Tool, um Ihr Leben und das Ihrer Umgebung zu verbessern?
Saikat Basu ist der stellvertretende Redakteur für Internet, Windows und Produktivität. Nachdem er den Schmutz eines MBA und eine zehnjährige Marketingkarriere beseitigt hat, hilft er nun leidenschaftlich anderen, ihre Fähigkeiten zum Geschichtenerzählen zu verbessern. Er hält Ausschau nach dem fehlenden Oxford-Komma und hasst schlechte Screenshots. Aber Ideen für Fotografie, Photoshop und Produktivität beruhigen seine Seele.