12 Produktivitätsgewohnheiten, um Ihr Leben im neuen Jahr endlich zu hacken

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Es ist die Zeit gekommen, in der wir uns alle versprechen, dass wir bis zum Ende der nächsten 365 Tage besser, härter, schneller und stärker sein werden. Zwölf Monate sind jedoch eine lange Zeit, und es kann leicht sein, über einen so langen Zeitraum Dampf zu verlieren. Was können Sie dagegen tun?

Unser Vorgehen: Teilen Sie das Jahr in Monate auf und widmen Sie jeden Monat einer bestimmten Änderung. Mit dieser Methode können Sie jeweils eine Änderung verinnerlichen, bevor Sie mit der nächsten fortfahren. Das Frontloading aller Ihrer Vorsätze zusammen ist nur ein Rezept, um überfordert zu sein.

Eine gemeinsame Lösung für die meisten Werktätigen ist zu sein produktiver. In diesem Artikel werden zwölf schlechte Gewohnheiten untersucht, die Sie ändern können - eine pro Monat -, um Ihre Workload-Produktivität drastisch zu verbessern. Wenn Sie es richtig machen, werden Sie bis Ende des Jahres mehr Arbeit in kürzerer Zeit erledigen!

Schlechte Angewohnheit im Januar: Angst haben

Im Januar sind Sie wahrscheinlich etwas besorgt. Sie sind gespannt auf das Potenzial des kommenden Jahres, haben aber auch ein wenig Angst vor dem Scheitern. Oder vielleicht sind Sie im Allgemeinen nur eine ängstliche Person. Angst kann Ihren Geist beschlagen, Sie davon abhalten, konzentriert zu sein, und Sie anfälliger für Fehler machen.

Lösung: Tun Sie zu Beginn Ihres Tages etwas, das Sie beruhigt. Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit, um die Welt zu vergessen und genießen Sie einfach einen Moment des Friedens. Ich höre gerne Pandora oder Songza mit ein bisschen DoNothingFor2Minutes für ein gutes Maß eingemischt. RainyMood ist auch ideal zum Entspannen.

Schlechte Angewohnheit im Februar: Zu wenig schlafen

Allgemein bekannt ist, dass der menschliche Körper 8 Stunden Schlaf benötigt, um sich nachts gut auszuruhen. Die Wahrheit ist, dass jede Person anders ist - einige Leute brauchen 8 Stunden, andere brauchen vielleicht nur 6 oder 10 Stunden. Sie wissen wahrscheinlich, wie viel Schlaf Ihr eigener Körper braucht - der Trick besteht darin, sicherzustellen, dass Sie ihn bekommen.

Menschen neigen dazu, wach zu bleiben, bis sie sich schläfrig fühlen, und dann schlafen zu gehen. Die „richtige Art zu schlafen“ besteht darin, zu erkennen, wie viel Schlaf Sie benötigen, und dann so viele Stunden ins Bett zu gehen, bevor Sie aufwachen müssen. Unterschätzen Sie nicht die Kraft einer guten Nachtruhe. Sie werden sich besser fühlen und Ihr Geist wird schärfer.

Lösung: Geh schlafen, bevor du dich müde fühlst. Halten Sie sich an einen regelmäßigen Schlafplan und halten Sie sich daran, egal wie stark Sie davon abweichen möchten. Schlafenszeit ist ideal, um den richtigen Zeitpunkt zu finden, um einzuschlafen und aufzuwachen, um Ihre Ruhe zu maximieren. Es gibt auch Apps, mit denen Sie besser schlafen können Kann eine App Ihnen wirklich helfen, besser zu schlafen?Ich war schon immer ein bisschen ein Schlafexperimentator, hatte einen Großteil meines Lebens ein akribisches Traumtagebuch geführt und so viel wie möglich über das Schlafen gelernt. Es gibt eine ... Weiterlesen . TrackThisForMe Beste kostenlose Android Apps, um Ihre Neujahrsvorsätze zu erreichenSie können Ihre Neujahrsvorsatz dieses Jahr angehen. Diese kostenlosen Android-Apps machen es einfach und unkompliziert. Weiterlesen ist gut für die Verfolgung und Visualisierung Ihres Schlafes - die Ergebnisse können Sie überraschen.

Schlechte Angewohnheit im März: Zu lange arbeiten

Es gibt zwei Arten, zu lange zu arbeiten: 1) so viel zu arbeiten, dass es Ihre Ruhe und Erholung beeinträchtigt, und 2) über lange Zeiträume ohne Pausen zu arbeiten. Zum größten Teil können Sie nichts gegen Ersteres tun, da Ihr Job Ihr Job ist, aber Sie können viel gegen Letzteres tun.

Lösung: Schon mal was von gehört Pomodoro-Technik Mit diesen Apps und Software der Pomodoro-Technik den Aufschub überwindenAufschub ist eine Krankheit, die Studenten und Arbeiter in allen Ecken der Welt durchdringt und Amateure und Profis gleichermaßen infiziert. Als Schriftsteller leide ich täglich unter Aufschub. Einige Leute... Weiterlesen ? Im Wesentlichen teilen Sie den Arbeitstag in 30-Minuten-Abschnitte ein: 25 Minuten Arbeit, gefolgt von 5 Minuten Pause. Sie können es an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen (z. B. 45 Minuten Arbeit und 15 Minuten Pause). Der Punkt ist, dass Sie in kurzen Bursts produktiver arbeiten als in langen Crawls.

Schlechte Angewohnheit im April: Keine Notizen machen

Wie viel Zeit verschwenden Sie damit, zu entscheiden, was Sie als Nächstes angehen werden? Für viele Leute kann die Entscheidung, was zu tun ist, tatsächlich einen guten Teil des Tages in Anspruch nehmen - insbesondere für diejenigen, die eher unentschlossen sind. Ohne eine klare Roadmap für den Tag sinkt die Produktivität.

Lösung: Machen Sie sich Notizen und machen Sie viele davon. Evernote Verwendung von Evernote: Das inoffizielle HandbuchDas Erlernen der eigenen Verwendung von Evernote dauert lange. Aus diesem Grund haben wir diesen Leitfaden zusammengestellt, um Ihnen zu zeigen, wie Sie die wichtigsten Evernote-Funktionen optimal nutzen können. Weiterlesen Dies ist fantastisch, da Notizen, Aufgabenlisten, Synchronisierung über Desktop und Smartphone hinweg und mehr verarbeitet werden. Wenn Ihnen eine neue Aufgabe in den Sinn kommt, notieren Sie sie sofort in Ihren Notizen, damit Sie sie nicht vergessen.

Um eine optimale Produktivität der Aufgabenliste zu erzielen, erstellen Sie am Ende des heutigen Tages Ihre Aufgabenliste für morgen. Auf diese Weise können Sie ohne Zeitverlust direkt in den Morgen springen, wenn der Morgen kommt.

Mays schlechte Angewohnheit: Vergessen, sich wieder aufzuladen

Wenn Sie keine Energie haben, können Sie nicht produktiv arbeiten. Wir haben bereits im Februar über körperliche Ruhe berichtet; Dieses Mal spreche ich von geistiger Ruhe. Wir haben oft das Gefühl, dass jede Zeit, die wir nicht arbeiten, zu einem Produktivitätsverlust führt, was dazu führt, dass wir auf Kosten der Erholung noch mehr arbeiten, arbeiten und arbeiten. Dies ist schädlicher als Sie vielleicht denken.

Lösung: Halten Sie Ihr Arbeits- und Privatleben getrennt, wenn Sie das Büro verlassen, und nehmen Sie sich Zeit, sich jede Nacht mindestens eine Stunde lang verwöhnen zu lassen. Netflix ansehen 5 Tools zur Steigerung Ihrer Netflix-AnzeigeIch muss zugeben, dass ich ein großer Netflix-Fan bin. Ich meine, ich mag Hulu und Amazon auch für meine Sofortbildfilme, aber es ist etwas an der Bequemlichkeit, Netflix schnell und ... Weiterlesen , einige Android-Spiele spielen oder nimm ein neues Hobby auf Heute lernen und morgen verdienen: 8 Hobbys im Internet können Ihnen dabei helfen, zum Spaß zu beginnenSie können im Internet buchstäblich alles lernen - und einer von ihnen könnte eines Tages Ihre Rechnungen bezahlen. Das Online-Schärfen Ihrer Fähigkeiten ist eine offene Tür zur Verbesserung der Qualität von ... Weiterlesen . Erholung und Unterhaltung sind unerlässlich, um die geistige Klarheit zu erhalten und Burnout zu verhindern.

Schlechte Angewohnheit im Juni: Vernachlässigung der Übung

Wenn Sie Angestellter sind, verbringen Sie wahrscheinlich den größten Teil Ihres Tages auf einem Stuhl. Das kann Verwüstung in Ihrer Haltung anrichten Die Grundlagen einer guten Bürohaltung: Ein animierter LeitfadenWir haben es schon einmal gesagt, zu langes Sitzen bringt dich um. In einem Büro neun bis fünf Jobs zu haben, 8 Stunden am Tag auf einem Stuhl zu sitzen und auf einen Computerbildschirm zu starren, ist nicht gerade ... Weiterlesen . Wenn Sie häufig mit Computern arbeiten, gibt es zusätzliche Risiken, die Sie in Schach halten müssen, einschließlich Computerermüdung Melden Sie sich im Leben an: Die 9 wichtigsten Tipps zur Bekämpfung von Computerermüdung und zum Schutz Ihrer GesundheitWussten Sie, dass Ihr sitzender Lebensstil Sie von innen heraus umbringen könnte? Ryan hat bereits einen Fall zu potenziellen Gesundheitsrisiken durch zu langes Sitzen vorgestellt, und für diejenigen von uns, die ... Weiterlesen . Ein sitzender Lebensstil kann viele negative Auswirkungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit haben.

Lösung: Übung. Die meisten Neujahrsvorsätze, bei denen es um Bewegung geht, beginnen im Januar und laufen bis Februar aus. Ich glaube, das triste Wetter ist ein großer Faktor. Ab Juni bereiten Sie sich auf den Erfolg vor, da Sie es sich bereits zur Gewohnheit machen, wenn der nächste Winter vorüber ist.

Benutzen RunKeeper Behalten Sie Ihre Trainingsziele im Auge, während Sie mit RunKeeper trainieren [Android]Rund um MakeUseOf lieben wir es, Apps und andere Online-Motivatoren zu finden, um fit und gesund zu bleiben. Nachdem RunKeeper diese Fitness-Apps immer wieder untersucht hat, erweist er sich immer als einer der besten. Es ist... Weiterlesen um deine Trainingsziele zu verfolgen und auszuchecken Diese üben YouTube-Kanäle aus 7 besten YouTube-Trainingskanäle zum Trainieren zu HauseHeim-Fitnessstudios und Personal Trainer helfen den Geldverdienern, direkt von ihren Betten aufzustehen und ins Fitnessstudio zu gehen. Wir niederen Sterblichen müssen unsere Selbstmotivation und Disziplin einsetzen, um die wenigen ... Weiterlesen für Training und Motivation.

Schlechte Angewohnheit im Juli: Multitasking

Erinnerst du dich an die Notizen, die du im April gemacht hast? Ein Nachteil von Aufgabenlisten und Notizblöcken ist, dass Sie eine große Liste von Aufgaben erstellen, die unüberwindbar erscheinen können. Möglicherweise müssen Sie mehrere Aufgaben gleichzeitig bearbeiten, um sie schneller zu lösen.

Leider reduziert Multitasking nicht nur die Produktivität, sondern führt auch zu Arbeiten, die aufgrund der geteilten Aufmerksamkeit nicht Ihre größte Anstrengung sind. Es ist besser, sich jeweils auf eine Aufgabe zu konzentrieren.

Lösung: Überprüfen Sie Ihre Notizen und Listen ab April erneut und gehen Sie sie erneut durch, wobei Sie jeder Aufgabe verschiedene Prioritätsstufen zuweisen. Beginnen Sie mit der Bewältigung der schwierigsten Aufgaben und räumen Sie sie aus dem Weg. Es ist einfacher, produktiv zu sein, wenn Ihr Tag im Laufe der Zeit einfacher wird, nicht wenn es schwieriger wird.

Augusts schlechte Angewohnheit: Ablenkungen

Da Sie hier bei MakeUseOf sind, gehe ich davon aus, dass Sie das Internet regelmäßig nutzen. Das heißt, Sie verstehen, wie ablenkend es bei all den sozialen Netzwerken, Community-Foren und Nachrichten-Websites sein kann, die rund um die Uhr um Ihre Aufmerksamkeit wetteifern. Sie könnten Facebook öffnen und im Handumdrehen eine Stunde Ihres Lebens verlieren. Was für ein Produktivitätskiller.

Lösung: Es gibt Browser-Plugins, mit denen Sie solche Ablenkungen abwehren können, indem Sie die Anzahl der Websites, die Sie besuchen können, je nach Tageszeit einschränken. StayFocusd Konzentrieren Sie sich mit StayFocusd für Google Chrome und verabschieden Sie sich von AblenkungenDas Internet ist ein riesiger Ort mit vielen Informationen, die oft überwältigend sein können. Es wäre eine Untertreibung zu sagen, dass dies die wichtigste Ressource für Forschung und Arbeit ist. Aber nicht ... Weiterlesen ist toll für Chrome während LeechBlock Abgelenkt von zeitraubenden Websites? LeechBlock For Firefox wird sich darum kümmern Weiterlesen ist großartig für Firefox. Die Einrichtung dauert nur wenige Minuten und Sie verdienen am Ende viel verlorene Zeit zurück.

Schlechte Angewohnheit im September: Neuheitensucht

Smartphone-Sucht Sind Sie süchtig nach Ihrem Smartphone?Zu einer Zeit waren Festnetz und Münztelefone alles, was wir hatten - und wir haben gut überlebt, vielen Dank. Aber jetzt ist es fast lächerlich, wenn Sie kein iPhone oder Android besitzen und für einige ... Weiterlesen ist eine echte Sache. Internetsucht Machen Sie eine Pause aus dem Internet - Sie werden sich später bedanken [Meinung]Oh, das Internet. Eine der weltveränderndsten Erfindungen des vergangenen Jahrhunderts, vielleicht sogar in der gesamten Menschheitsgeschichte. Nie zuvor war alles so verfügbar in so geringem Aufwand für so geringe ... Weiterlesen ist eine echte Sache. Videospielsucht Videospielsucht bei Teenagern - Was ist zu viel und wie kann man das Problem eindämmen?Videospielsucht ist ein ernstes Problem. Ich weiß das, weil ich ein ehemaliger Videospielsüchtiger bin. Weiterlesen ist eine echte Sache. Was haben diese drei gemeinsam? Sie sind alle Formen von Neuheitensucht. Wenn Sie jemals den unwiderstehlichen und zwanghaften Drang verspüren, Ihr Telefon zu überprüfen, ins Internet zu gehen oder ein Videospiel zu spielen, leiden Sie wahrscheinlich auch darunter.

Lösung: Die drei oben verlinkten Artikel enthalten Tipps und Schritte, mit denen Sie diese spezifischen Arten von Neuheitssucht überwinden können.

Eine Sucht zu brechen ist schwierig und es wird höchstwahrscheinlich mehr als einen Monat dauern, bis der Erfolg erreicht ist. Sie werden scheitern und scheitern und scheitern, aber eines Tages werden Sie sich von der Neuheitensucht befreien und feststellen, dass Sie so viel mehr Zeit in Ihrem Tag haben. Darüber hinaus wird Ihr Geist klarer, da er nicht ständig nach einem anderen Dopamin-Fix sucht.

Schlechte Angewohnheit im Oktober: Schlechtes E-Mail-Management

Ist Ihr E-Mail-Posteingang überfüllt? Vielleicht bekommen Sie ständig Spam. Vielleicht fühlen Sie sich von den Dutzenden, Hunderten oder Tausenden von E-Mails überwältigt, die Sie jeden Tag adressieren müssen. Wenn Sie befürchten, Ihre E-Mail zu öffnen, leiden Sie möglicherweise unter einer schlechten E-Mail-Verwaltung. Dies ist ein Problem, das einen Großteil Ihrer Zeit in Anspruch nehmen kann.

Lösung: Lernen E-Mail wie ein Profi Wie man wie ein Profi eine E-Mail sendetEs gibt viele Faktoren, die die E-Mail-Effizienz beeinflussen - nicht nur das Schreiben der E-Mails, sondern auch das Einrichten des Posteingangs, das Verwalten von E-Mails, das Wissen, wann E-Mails abgerufen werden müssen und vieles mehr. Die Effizienz von E-Mails zu steigern bedeutet ... Weiterlesen mit Tools wie Google Mail Filter 5 Google Mail-Filter zur Priorisierung und Organisation Ihres PosteingangsWelche Filter sollte jede Person in ihrem Arsenal haben, damit ihr Posteingang so ordentlich ist wie meiner? Ich bin hier, um Ihnen beim Einrichten Ihrer ersten fünf Filter zu helfen, oder ... Weiterlesen und Vorgefertigte Antworten E-Mail schneller und besser mit vordefinierten AntwortenSie haben keine Zeit zum Mittagessen? Kein Problem, schnapp dir eine Dose. Benötigen Sie einen Camping-Chow, der nicht schlecht wird? Einfach, etwas Konserven holen. Sind Sie es leid, dieselben E-Mail-Antworten einzugeben? Versuchen Sie es mit eingemachten E-Mails! Überlegen... Weiterlesen . Stellen Sie sicher, dass Ihr Posteingang am Ende des Tages gelöscht wird. Verschieben Sie Aufgaben in Ihre Notizen oder Aufgabenlisten, wenn Sie müssen. Deaktivieren Sie außerdem E-Mail-Benachrichtigungen und überprüfen Sie Ihre E-Mails nur zu bestimmten Tageszeiten, z. morgens, mittags und nach dem Abendessen.

Schlechte Angewohnheit im November: Unorganisierte Dateien

Inzwischen ist es November und Sie haben im Laufe des Jahres wahrscheinlich viel Unordnung auf Ihrem Computer gesammelt. Unordnung ist schlecht für die Produktivität, da sie die Zeit zum Suchen von Dateien und Ordnern verlängert. Dies kann auch Ihren Computer verlangsamen und dazu führen, dass Ihnen der Festplattenspeicher ausgeht. Außerdem ist Unordnung aus Gründen der Klarheit nicht so gut.

Lösung: Verwenden Sie ein Werkzeug, um doppelte Dateien löschen Doppelte Dateien schnell mit diesen Tools löschenEine der schnellsten Möglichkeiten, Ihre Festplatte zu verstopfen, besteht darin, doppelte Dateien zu speichern. Meistens wissen Sie wahrscheinlich gar nicht, dass Sie doppelte Dateien haben. Sie kommen aus einer Vielzahl ... Weiterlesen und Speicherplatz freigeben 6 Möglichkeiten, Speicherplatz auf Ihrem Windows-Computer freizugebenUnordnung kann die Produktivität erheblich beeinträchtigen. Mit der Zeit gehen Dateien verloren, Programme werden nicht mehr verwendet, und plötzlich ist Ihre einst geräumige Festplatte voller nutzloser Dinge, und Sie müssen sie bereinigen ... Weiterlesen auf deinem Computer. Alles Portable Everything macht die Dateisuche sofort auf Ihrem PC Weiterlesen ist blitzschnell Alternative zur Windows-Desktopsuche Was sind die schnellsten Tools für die Windows-Desktopsuche?Die Suche ist eines der digitalen Tools, die wir für selbstverständlich halten und auf die wir uns stark verlassen. Glücklicherweise verfügt Windows über eine praktische Suchfunktion. Könnten Tools von Drittanbietern besser und schneller sein? Wir haben den Test gemacht. Weiterlesen So können Sie Dateien und Ordner sofort suchen und finden. Und natürlich kann ein bisschen Ellbogenfett zum manuellen Organisieren Ihrer Ordner viel bewirken.

Schlechte Angewohnheit im Dezember: Kein RSS

Gegen Ende des Jahres haben Sie bereits eine beeindruckende Liste neuer Gewohnheiten erstellt, die sich positiv auf Ihre Produktivität auswirken. In der Tat wären Sie eine glückliche Produktivitätsmaschine, wenn Sie Januar bis November auf Ihren Alltag anwenden würden. Die letzte Zeit, die Sie in Ihrem Tagesablauf sparen können, ist die effiziente Aktualisierung der Nachrichtenseiten.

Lösung: Verwenden Sie einen RSS-Reader. Für diejenigen, die es nicht wissen, besuchen Sie unsere RSS-Kurzanleitung Zeitung 2.0 - Ihr Leitfaden für RSSEs gibt eine Web-Technologie, mit der Sie Informationen zu fast jedem Thema im Internet finden und an Sie weiterleiten können. Mit RSS können Sie jeden Artikel lesen, der von einem bestimmten Blog angeboten wird. Weiterlesen . Mit der Einstellung von Google Reader und dem Kontroversen um Feedly Feedly hat Ihren Inhalt gestohlen - Hier ist die Geschichte und ihr CodeLetzte Woche hat Feedly eine umstrittene neue "Funktion" eingeführt - die Entführung von Feed-Links. Hier ist die ganze Geschichte darüber, warum Menschen wütend sind und wie ein Blogger dazu beigetragen hat, die Situation zu verbessern. Weiterlesen Ich kann es nur empfehlen Digg Reader Digg Reader ist eine wunderschön minimale Alternative zu FeedlyDigg hat im Juni nach dem Herunterfahren von Google Reader einen Reader gestartet. Digg Reader ist ein cleverer, minimalistischer Reader, der den Fokus dort legt, wo er sein sollte - auf die Artikel, die Sie lesen möchten. Weiterlesen , AOL Reader AOL Reader: Feedly-Konkurrent oder ein alternativer Google Reader-Zweitplatzierter?Wie ein Phönix führte der Tod von Google Reader zu seiner Auferstehung. Nach seinem Tod entstanden ein halbes Dutzend Alternativen aus der Asche von Google Reader - von denen einige kaum funktionieren. Andere stellen jedoch sogar die Funktionalität von Google Reader in den Schatten. Ein solcher... Weiterlesen oder ein Android RSS App RSS und darüber hinaus: Die Top 5 Android News Reader Apps kostenlosRSS, dh Really Simple Syndication oder Rich Site Summary, je nachdem, wen Sie fragen, ist eine beliebte Methode, um Nachrichten-Updates von Ihren Lieblingswebsites zu erhalten. Sie können auswählen, welche Updates Sie ... Weiterlesen für die Portabilität.

Sie haben ein ganzes Jahr vor sich. Selbst wenn Sie nur einige dieser Gewohnheiten in Ihr Leben integrieren, werden Sie eine spürbare Verbesserung Ihrer Produktivität feststellen. Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, ob Sie andere (gute) Gewohnheiten haben, die Ihnen geholfen haben, produktiver zu sein.

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