Verwenden Sie Jawbone UP Coffee, um Ihre Koffeinaufnahme zu verwalten

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Wenn Sie zu viel lebensspendenden Nektar der Götter trinken, kann dies Ihre Fähigkeit, nachts zu schlafen, negativ beeinflussen Es ist schwer genau zu wissen, wie viel Koffein sich in Ihrem System befindet und wie lange es dauert, bis Sie es verbrennen, bevor Sie es können schlafen. Hier kommt UP Coffee [nicht mehr verfügbar] ins Spiel. Auf diese Weise können Sie Ihre Koffeinaufnahme protokollieren, um zu erfahren, wann Sie mit dem Trinken aufhören und besser schlafen können.

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Ich kann Ihnen sagen, dass Koffein eine fantastische Entdeckung ist. Diese magische Substanz liefert die Energie, die ich brauche, um den Tag zu überstehen, kann aber auch negative Folgen haben.

Entspann dich, du brauchst keine Jawbone UP Band Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Eine vergleichende BewertungIn der heutigen Welt entgeht nichts der Tatsache, dass wir uns in eine Richtung bewegen, in der es eine Art Norm ist, Dinge zwanghaft zu quantifizieren und aufzuzeichnen. Wir benutzen Foursquare, um nach Orten zu suchen, die wir nervig nehmen ... Weiterlesen Damit es funktioniert, erhalten die Besitzer der Hardware einige zusätzliche Boni.

Wie man es benutzt

Die App ist extrem einfach zu bedienen und macht es schnell und schmerzlos, sich darauf einzulassen und Ihre Koffeinaufnahme zu protokollieren.

Wenn Sie die App zum ersten Mal öffnen, werden Ihnen einige Fragen wie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht gestellt. Dies geschieht, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie Koffein mit Ihrem Körper interagiert. Natürlich wirkt sich Kaffee auf jeden anders aus, aber wenn Sie die App ein wenig mehr über Sie wissen lassen, wird sie genauer.

Wenn Sie die App nach der Ersteinrichtung öffnen, sehen Sie, wie ein Becher mit kleinen Punkten aussieht, der Ihre Koffeinaufnahme darstellt. Es gibt zwei Bezeichnungen: "Sleep Ready" und eine höhere Bezeichnung mit der Bezeichnung "Wired", die Ihre aktuelle chemisch unterstützte Wachsamkeit anzeigt.

Tippen Sie oben rechts auf dem Bildschirm auf das Pluszeichen „+“, um koffeinhaltiges Getränk hinzuzufügen. Von dort aus sehen Sie einige Listen, darunter Kürzlich Hier werden alle Getränke gespeichert, die Sie zuvor hinzugefügt haben. Sie sehen auch a Kaffee Tee Abschnitt, der mit allen Arten von beliebten Getränken gefüllt ist, von denen jedes eine durchschnittliche Portion Koffein in Milligramm enthält. Es gibt auch ein Mehr Registerkarte zur Eingabe von koffeinhaltigen Limonaden und Energy-Drinks.

Die App bietet auch Diagramme, mit denen Sie sehen können, wie das Koffein Ihr System verlässt. Die Bewegungsgrafik, die Sie auf der Startseite der App sehen, ist eine attraktive Möglichkeit, Sie darüber zu informieren, wann es Zeit ist Schlaf, die Diagramme geben Ihnen ein viel genaueres Aussehen und zeigen Ihnen Änderungen im Laufe der Zeit auf eine Weise, wie es der andere Abschnitt tut nicht.

Ein weiteres cooles Feature der App ist die Möglichkeit, Ihre Koffein-Trends im Laufe der Zeit zu sehen. Sie können diese Diagramme nicht sofort sehen, da die App zunächst einige Tage lang Daten über Ihre Gewohnheiten sammelt. Die App sieht dann, wie Ihre Koffeinaufnahme im Vergleich zu anderen Benutzern der Anwendung ist.

Das Letzte, was ich an UP Coffee geliebt habe, sind die täglichen Tipps. Sie finden diesen Abschnitt ganz links im Menü unter dem Bild eines Buches. Beim Durchsuchen dieses Abschnitts habe ich viele entlarvte und als wahr erwiesene Kaffeemythen sowie viele andere Trivia mit Koffein-Unhold gesehen.

Zusätzliche Funktionen, wenn Sie ein Jawbone UP besitzen

Eine Sache, die Sie an der App bemerken werden, ist, dass Sie nicht gefragt werden, wann Sie schlafen. Hier kommt das UP ins Spiel, da die App mit ihrem Besitz genauere Daten liefert, da sie genau weiß, wann Sie schlafen. Im Laufe der Zeit sollte dies genauere Messwerte darüber liefern, wann Ihr Körper zum Schlafen bereit ist.

Auch wenn Sie kein Jawbone UP besitzen, ist die App immer noch ein nützliches kleines Werbegeschenk. Eine bessere Vorstellung davon, wann Sie mit dem Trinken von Koffein aufhören sollten, damit Sie zur richtigen Zeit einschlafen können, könnte wirklich dazu beitragen, Ihre Schlaflosigkeit zu lösen und es sogar einfacher zu machen, morgens aufzustehen. Ich dachte immer, ich könnte Koffein viel später trinken als ich kann, und seit ich UP Coffee benutze, Ich habe früher aufgehört, Koffein zu konsumieren, und als solches konnte ich bequem ins Bett gehen früher.

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Haben Sie UP Coffee ausprobiert? Hat es Ihnen geholfen, Ihre Koffeinaufnahmegewohnheiten zu verbessern? Klicken Sie auf den Kommentarbereich unten und lassen Sie es uns wissen!