Ich mach jeden Tag. Es fühlt sich anfangs komisch an, aber auf lange Sicht besser. (Und da ich mehr als 8 Stunden am Tag am Computer bin, ist die Langfristigkeit wirklich wichtig!)
Eigentlich funktioniert Eliza. Wenn Sie es sorgfältig versuchen, können Sie einen Sweet Spot finden, an dem sich alles natürlich anfühlt (im Gegensatz zum geraden Sitzen, wo ich seit Jahren falsch liege). Es ist wahrscheinlich die Sache mit der geraden Arm-Handgelenk-Linie, die rätselhaft ist. Wenn Sie an einer herkömmlichen Tastatur sitzen, würden Sie denken, dass Ihre Arme gerade sind und mit Ihren Handgelenken übereinstimmen, aber tatsächlich ist dies nicht der Fall. Ihre Arme neigen sich von Ihrem Körper zur Tastatur nach innen. Wenn die Tastatur gerade ist, müssen Sie Ihre Handgelenke leicht nach außen drehen, um die Tasten aufzunehmen. Mit einer (wirklich) ergonomischen Tastatur zoomen Ihre Hände von beiden Seiten auf die Tastatur, als ob sie es wären Sie werden sich treffen und so in der Richtung nach innen (in Richtung Körpermitte) Ihres Körpers bleiben Unterarme.
Wenn Sie an einem Tisch oder Schreibtisch sitzen (ohne Tastatur vor Ihnen), schließen Sie die Augen und entspannen Sie Ihre Schultern mit den Armen an Ihren Seiten, dann heben Sie einfach Ihre Hände und lassen Sie sie fast vor sich auf den Tisch fallen - das heißt, legen Sie sie einfach entspannt hin - Sie werden sehen, dass sie leicht nach innen und nahe beieinander gebogen sind, nicht gerade und in einer Linie mit Ihren Schultern, wie traditionell Roboterarme. Das ist deine natürliche und so beste Position.
Ich habe Glück, weil ich einen Herman Miller Aeron Stuhl und eine wirklich ergonomische Tastatur auf einem ausziehbaren Regal habe von meinem Schreibtisch aus, so dass ich die oben beschriebene Position ohne Probleme erreichen kann, und es ist definitiv die Geschäft. Sie benötigen jedoch einen klaren Bildschirm, da Ihre Augen dann offensichtlich in einiger Entfernung sind Ihr Monitor (aber das ist auch keine schlechte Sache), aber Bildschirme und Bildschirmanzeigen sind einfach angepasst.
