3 wirklich inspirierende Fitness-Infografiken und erstellen Sie eine eigene!

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Wenn Sie versuchen, sich gesund zu ernähren, täglich Sport zu treiben und im Allgemeinen gut zu Ihrem Körper zu sein, kann dies ohne regelmäßige Inspiration und Motivation ein wenig anstrengend sein, um Sie am Laufen zu halten. Außerdem möchten wir alle gerne Tipps und Hacks finden, die uns den Prozess der Formgebung erleichtern. Woher nimmst du deine Inspiration?

Eine coole Möglichkeit, sich inspirieren zu lassen, besteht darin, sich einige der besten Infografiken anzusehen. Diese wurden zusammengestellt, um Ihnen die bestmöglichen Informationen auf möglichst visuelle Weise zukommen zu lassen. Es gibt Fitness-Infografiken für Tipps und Tricks, nützliche Anwendungen und typische Einstellungen zur Entwicklung guter Fitnessgewohnheiten. Was auch immer Ihnen hilft, ist wahrscheinlich irgendwo abgedeckt. Und was wirklich toll ist, ist, dass Sie ganz einfach Ihre eigene Fitness-Infografik erstellen können, um sich noch mehr zu inspirieren!

Reddits Leitfaden zur Fitness

RedditFitnessfreaks in

Fittit Ich habe viele Stunden damit verbracht, unabhängig zu recherchieren und die Vorzüge verschiedener Gesundheits- und Fitness-Techniken zu diskutieren. Die Mitarbeiter von Greatist haben die besten Einzeiler, grundlegenden Tipps und Pläne zusammengestellt, um eine Infografik zu erstellen, die Ihnen alles enthält, was Sie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit wissen müssen.

Ja, einiges davon ist übertrieben und einiges widersprüchlich, aber das ist die Welt der Fitness-Hacks und Gesundheitsratschläge. Nehmen Sie einfach die allgemeinen Gesundheitsratschläge, probieren Sie die für Sie geeigneten Hacks aus und lassen Sie den Rest.

Siehe die hochauflösende Vollversion von Reddits Leitfaden zur Fitness.

Anatomie einer neuen Fitness-Routine

Wenn Menschen versuchen, ihre Gewohnheiten zu ändern, werden sie von Natur aus vereitelt und kehren sehr wahrscheinlich zu ihren alten Gewohnheiten zurück. Ein Teil der Unterbrechung dieses Kreislaufs besteht darin, zu erkennen, dass es menschlich ist, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Meistens liegt dies daran, dass wir zunächst zu hohe Ziele verfolgen oder nicht wissen, welche Techniken die besten sind.

Vibram Five Fingers soll uns dabei helfen, indem es uns die Anatomie einer neuen Fitnessroutine in Infografikform zeigt. Es zeigt Ihnen auch Ihre statistisch besten Fitnessressourcen, die beste Motivation, um fit zu sein, und zeigt Ihnen die besten Fitness-Do's und Don's. Es ist eine großartige Sache, kurz vor dem Training zu schauen.

Sehen Sie sich die hochauflösende Vollversion von Anatomy Of A New Fitness Routine an.

Die besten Apps von High Table für Gesundheit und Fitness

High Table hat seine bevorzugten gesunden mobilen Anwendungen gesammelt, die das Aufzeichnen von Übungen und das Essen abdecken Ernährung und Kalorienzählen sowie Apps zur Verbesserung des Schlafes und zur Berechnung der Effektivität Ihres Schlafes ist. Dazu gehören Apps wie Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate und Sleep Bug.

Hier bei MakeUseOf lieben wir auch Fitness-Apps für iPhone und Android. Schauen Sie sich also unsere neuesten an Gesundheit und Fitness Artikel auch.

Siehe die hochauflösende Vollversion von Gesunde Apps.

Verwenden Sie Notch.me, um Ihre eigene Fitness-Infografik zu erstellen

Notch.me ist eine nette Webanwendung, die auf basiert Fitbit, was wir haben zuvor hier ausführlich behandelt Starten Sie Ihre Sommer Fitness & Gewichtsverlust mit FitBitMit dem nahenden Sommer beginnen viele von uns, etwas ernsthafter über ihr Gewicht nachzudenken. Insbesondere ist es diese Jahreszeit, in der sich die Leute Sorgen machen, wie sie in diesen Sommeroutfits aussehen werden ... Weiterlesen . Es handelt sich um eine schnelle Anmeldung, die Sie dann mit Ihrem Fitbit-Konto verknüpfen.

Sofort erhalten Sie eine übersichtliche Infografik Ihrer gesunden Aktivitäten, die Sie problemlos mit Ihren Freunden teilen oder für Ihre eigene Motivation aufbewahren können. Vielleicht druckst du es aus oder versteckst es in Schande. Was auch immer das Ergebnis sein mag, hoffen wir, dass es Motivation ist, sich zu bewegen!

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Was motiviert dich, Sport zu treiben und gesund zu bleiben? Haben Sie eine Lieblings-App oder ein Motivationsposter? Oder hast du einen Slogan, den du liebst? Lass es uns in den Kommentaren wissen!