Die beste Musik, um bei der Arbeit produktiv zu bleiben

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Die meisten Wissensarbeiter, die Sie in Coffeeshops mahlen sehen, sind für die Welt völlig taub. Ihre Kopfhörer schweißten an der Seite ihrer Schädel und sprengten alle Arten von Genres in diese Trommelfelle. Gleiches gilt zunehmend für Kabinen und offene Büros auf der ganzen Welt.

Aber meistens sind die Zeiten vorbei, in denen Manager dachten, dass ein Mitarbeiter, der Musik hört, ein Mitarbeiter ist, der nicht sein Bestes gibt. Es ist mittlerweile allgemein anerkannt, dass in vielen Fällen tatsächlich Musik gehört wird verbessert Produktivität oder macht uns zumindest nicht weniger produktiv.

In einem Artikel für Die New York TimesAmisha Padnani erklärt: „Einige Arbeiter hören gerne Musik, wenn sie den Fokus verlieren. Sie können auch ihre Ohrhörer anschließen, um einer Umgebung zu entkommen, die zu laut oder zu leise ist. “

Musik kann uns helfen, unsere mentalen Zustände zu verändern und uns von der physischen Welt abzulenken. Ob das so ist

hilf uns, dich zu entspannen, Laut Wissenschaft die entspannendsten Lieder aller Zeiten"The Most Relaxing Tune Ever" ist eigentlich eine Sache, und Wissenschaftler haben eine Top-10-Liste entspannender Songs ermittelt. Es ist an der Zeit, einige dieser beruhigenderen Zahlen erneut zu besuchen. Weiterlesen rette uns vor unerträglicher Langeweile, Konzentrieren Sie sich auf tiefe Arbeit Warum Selbstdisziplin der beste Produktivitäts-Hack ist, den Sie brauchenWas ist das Geheimnis, um tiefe Arbeit zu erledigen? Ist es Motivation oder Disziplin? Wenn Sie sich nicht konzentrieren und Ihre Arbeit nicht beenden können, finden Sie hier einige Tipps zur Gewohnheit, mit denen Sie mehr erreichen können. Weiterlesen oder übertönen Sie einfach das unaufhörliche Geschwätz unserer Kollegen.

Aber lasst uns nicht zu weit gehen. Sie können nicht einfach die Wiedergabetaste drücken und ein Produktivität schwarzen Gürtel Der beste Weg, um Ihre Produktivität zu steigern? Arbeite weniger!Möchten wir nicht alle weniger Stunden arbeiten? Studien zeigen, dass lange Arbeitszeiten Ihre Produktivität verringern können. Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können, um in kürzerer Zeit mehr zu erreichen. Weiterlesen . Manche Musik ist für manche Dinge großartig, aber absolut furchtbar für andere.

Bei der Arbeit wird dies in der Regel in zwei Lager aufgeteilt: weltliche Arbeit und fokussierte Arbeit. Das Hören der richtigen Musikarten, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf eine dieser Aufgaben zu konzentrieren, kann sich erheblich auf Ihre Produktivität auswirken.

Die beste Musik für mundane Arbeit

Ob es Ihnen gefällt oder nicht, wir haben alle alltägliche, sich wiederholende Aufgaben zu erledigen. Durchhämmern von E-Mails, Dateneingabe, Einfügen von Kopien. Es ist alles ziemlich langweilig.

Wenn Sie sich diesen alltäglichen Aufgaben stellen, kann Musik Ihnen wirklich helfen, durch den Trog der Verzweiflung zu kommen.

Interessanterweise kommt der Nutzen jedoch nicht von der Musik selbst, sondern von der Art und Weise, wie die Musik Ihre Stimmung verändert. Forscher der University of Windsor nennen dies „positive Stimmungsänderung”[PDF].

Grundsätzlich wird ein elender, gelangweilter Arbeiter langsamer und weniger produktiv. Aber mit der richtigen Art von optimistischer, schneller Musik werden sie neue Energie finden und die Produktivität wird steigen. Vorausgesetzt, sie müssen ihr Gehirn nicht benutzen zu In diesem Fall ist diese Art von Energie steigernder Musik nur eine Ablenkung.

Die Mundane Work Playlist

Ok, du hast mich erwischt. Es gibt keinen. Es gibt keine festgelegte Wiedergabeliste, mit der Sie Ihre lange Liste langweiliger Aufgaben bewältigen können. Die Grundregel (und die gute Nachricht) ist, dass Sie einfach zuhören sollten, was Sie sich gut fühlen lässt, Sie fokussiert und Ihr Energieniveau erhöht. Natürlich funktioniert etwas schnelles normalerweise ziemlich gut, aber es ist alles subjektiv.

Es spielt keine Rolle, ob Sie James Brown, Rammstein oder Lady GaGa hören. Solange die Musik Sie von der Langeweile Ihrer Arbeit abhält und Ihnen dabei hilft in der Zone bleiben Bringt Burnout Sie dazu, Ihre Arbeit zu hassen? 5 Möglichkeiten, Ihren Flow wieder zu finden Weiterlesen , Du bist gut.

Die beste Musik für fokussierte Arbeit

Bei schwierigeren Aufgaben, die Ihre volle Konzentration erfordern, werden die Regeln strenger. Es sei denn, Sie sind natürlich in völliger Stille am produktivsten.

Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, sich auf harte Arbeit zu konzentrieren, kann die richtige Musik helfen. Was Sie brauchen, sind Songs, die eine „positive Stimmungsänderung“ verursachen, die Ihnen hilft, sich wirklich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, anstatt ihre Langeweile zu vergessen.

Dies schließt im Wesentlichen die Ablenkung der für alltägliche Aufgaben erforderlichen Up-Tempo-Musik aus. Nach Recherchen aus dem Universität von CardiffDie Musik, mit der wir alltägliche Aufgaben begleiten, enthält normalerweise viele akustische Variationen. Dies beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, Informationen abzurufen, was für eine gute und zielgerichtete Arbeit von entscheidender Bedeutung ist.

Was Sie stattdessen brauchen, ist Musik ohne diese großen melodischen und akustischen Variationen. Sie müssen nach Umgebungsmusik mit Schwerpunkt auf Wiederholung Ausschau halten. Forschung zeigt auch, dass Sie auch Musik vermeiden sollten, die Texte enthält, da diese die sprachlichen Bereiche Ihres Gehirns aktivieren und dadurch die Aufmerksamkeit von der anstehenden Aufgabe ablenken.

Unabhängig davon, welche Titel Sie hören möchten, stellen Sie sicher, dass Sie die Musik genießen. Forschung aus dem Universität in Xinzhuang City, Taiwan festgestellt, dass Ihre Produktivität nur beeinträchtigt wird, wenn Sie die Musik nicht mögen. Auch wenn es zu jeder anderen Anforderung in dieser Liste passt.

Die Playlist für fokussierte Arbeit

Es gibt viele Musikkategorien, in denen Sie Titel finden, die diesen Anforderungen entsprechen. Am häufigsten sind Klassik, Ambient Chillout, Videospiel-Soundtracks und natürliche Sounds.

Klassische Musik

Eine Studie von 2016 aus MindLab International fand diese Ruhe klassische Musik Primephonic Review: Der Spotify für klassische MusikPrimephonic ist ein neuer Streaming-Musikdienst für Liebhaber klassischer Musik. Was bietet es? Und wie ist es mit Spotify zu vergleichen? Weiterlesen war besonders gut für die Lösung mathematischer Probleme und für Aufgaben geeignet, die ein hohes Maß an Genauigkeit erfordern.

Umgebungs-Chillout

Ambient Chillout war die erste Wahl für alle, die mit Gleichungen arbeiten. Viele Programmierer schwören auch auf Umgebungs-Chillout, um ihren Fokus bei der Arbeit zu behalten. Dies liegt hauptsächlich daran, wie einfach es ist, diese Art von Musik im Wesentlichen zu ignorieren. Es gibt eine gute Auswahl an Ambient-Chillout MusicForProgrammers.net.

Videospiel-Soundtracks

Es wurde auch gezeigt, dass Videospiel-Soundtracks zur Verbesserung der Produktivität beitragen. Das macht sehr viel Sinn. Spieleentwickler produzieren gezielt Soundtracks, die einem Spiel Emotionen verleihen, ohne davon abzulenken. Dies ist genau das, was Sie brauchen, wenn Sie Musik möchten, die Sie nicht von Ihrer Arbeit ablenkt. Wir haben eine Liste davon in einen Artikel über aufgenommen die besten Spiel-Soundtracks zum Lernen Die 20 besten Videospiel-Soundtracks zum Studieren oder EntspannenVideospielmusik wurde entwickelt, um den Fokus mit unterhaltsamen Hintergrundspuren zu fördern. Wenn Sie Musik zum Lernen oder Entspannen benötigen, suchen Sie nicht weiter. Weiterlesen .

Natürliche Klänge

Und schlussendlich, natürliche Geräusche 5 Websites mit natürlichen Hintergrundgeräuschen und weißem Rauschen, damit Sie sich besser konzentrieren könnenMachen Sie Naturgeräusche zu einem Teil Ihres Tages. Hier sind 5 kostenlose Ressourcen für Sounds, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen, damit Sie Dinge erledigen können - oder einfach nur entspannen. Weiterlesen . Forschung zeigt, dass Geräusche aus der Natur dazu beitragen, störende Geräusche zu maskieren und damit die Konzentration zu erhöhen. Es gibt viele Orte, an denen diese Art von Hintergrundgeräuschen zu finden ist.

Für Android versuchen Naturgeräusche. Schauen Sie sich für iOS TaoMix [Nicht mehr verfügbar] an. Besuchen Sie in Ihrem Browser CalmSound. Oder einfach suche YouTube Entdecken Sie den Klang der Natur auf YouTubeDie Natur ist die beste Medizin. Natürliche Geräusche können Angstzustände, Stress und Schmerzen verringern. Wenn Sie während der Arbeit oder bei der Hausarbeit Musik auf YouTube hören, lassen Sie die Natur auch zu einem Teil Ihres Tages werden. Weiterlesen für "Naturgeräusche".

Was wirst du hören?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Musik die Antwort sein könnte, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf Ihre Arbeit einzustimmen. Es ist wahrscheinlich auch hilfreich, wenn Sie durch Stille oder störende Hintergrundgeräusche von Ihrer Arbeit abgehalten werden.

Aber die Art von Musik, die Sie hören sollten, hängt von der Art der Arbeit ab, die Sie erledigen müssen.

Wenn du bist vor einem Rückstand 10 Möglichkeiten, sich aus Aufgabenrückständen zu befreienDas Gefühl, in einer Liste nie endender Aufgaben zu ertrinken, ist eine Angst, die uns allen gemeinsam ist. Die Heilung ist verfügbar. Hier sind zehn Möglichkeiten, sich den Weg zurück zu bahnen. Weiterlesen von weltlicher Arbeit, alles, was Ihre Energie erhöht und Ihren Geist von der Langeweile Ihrer Arbeit ablenkt, wird wahrscheinlich helfen. Es spielt keine Rolle, welches Genre Sie auswählen.

Wenn Sie viel härter arbeiten, müssen Sie Musik auswählen, die Sie von Ablenkungen und Ihrer Arbeit abhält. Suche nach irgendwelchen Musik-Streaming-Service Amazon Music vs. Spotify vs. Apple Music: Welches ist das Beste für Sie?Dieser Vergleich von Amazon Music Unlimited, Apple Music und Spotify hilft Ihnen dabei, den besten Musik-Streaming-Service für Sie zu finden. Weiterlesen , einschließlich YouTube, für die oben genannten Genres, und Sie werden leicht fantastische Wiedergabelisten finden, die diese Anforderungen erfüllen.

Mit welcher Musik bleiben Sie bei der Arbeit produktiv?

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