Töte deine schlechten Gewohnheiten mit aufregenden Tools aus 10 Startups

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Schlechte Gewohnheiten gibt es in einer Vielzahl von Formen. Vom Rauchen und Trinken über das Beißen der Fingernägel bis hin zum Bedürfnis produktiver sein 8 tägliche Rituale, die Sie erstellen können, um Ihre geekige Produktivität zu steigernGewohnheiten sind schwer zu hacken. Tägliche Rituale sind viel einfacher. Sie bleiben mehrere Tage hintereinander bei etwas (gut oder schlecht) und es wird zur Gewohnheit. Weiterlesen Die meisten Menschen haben einige Praktiken, auf die sie nicht stolz sind - Praktiken, die sie lieber in ihrer Vergangenheit belassen würden.

Es ist nicht leicht, Gewohnheiten zu brechen - es erfordert Engagement, Engagement und manchmal schmerzhafte Selbstbeobachtung. Zum Glück ist das digitale Zeitalter da. Das bedeutet, dass Sie jetzt zwar all diese Dinge benötigen, es aber jetzt Gadgets und Programme gibt, die es ein bisschen einfacher machen, diese Dämonen von Ihrem Rücken zu bekommen.

Hier sind zehn Start-ups, die das einzige Ziel haben, Ihnen dabei zu helfen, Ihre schlechten Gewohnheiten zu töten:

Ein besserer Morgen mit HabitClock

HabitClock versucht Ihnen dabei zu helfen, Morgenroutinen zu entwickeln, die sowohl Ihre Stimmung verbessern als auch Ihre Produktivität steigern.

Die App wird mit dem Wecker Ihres Telefons synchronisiert und ist so konzipiert, dass sie funktioniert, sobald Sie auf Schlummer klicken. Sie können es mit einer beliebigen Anzahl von Gewohnheiten programmieren, die Sie in Ihre Morgenroutine integrieren möchten, von etwas so Einfachem wie Zähneputzen bei komplizierteren Aufgaben wie „Yoga machen“, „Bild zeichnen“ oder „30 Jahre lang eine Fremdsprache üben“ Protokoll'.

Nachdem Sie die App über einen angemessenen Zeitraum verwendet haben, können Sie detaillierte Grafiken und Berichte erstellen, in denen Sie nachverfolgen, wie oft Sie sich befinden übersprungen eine Routine, die langfristigen Auswirkungen verschiedener Routinen auf Ihre Gesundheit und welche Gewohnheiten am besten zu Ihrem persönlichen passen Vorlieben.

HabitClock ist für iOS verfügbar (kostenlos) [Nicht mehr verfügbar].

Mit Smokio mit dem Rauchen aufhören [Nicht mehr verfügbar]

Es ist möglich zu mit dem Rauchen aufhören Mit diesen 5 Websites können Sie mit dem Rauchen aufhörenMit dem Rauchen aufzuhören wird Ihr Leben verändern und könnte es möglicherweise auch retten. Leider ist es leichter gesagt als getan. Zigaretten machen süchtig, weshalb das Aufhören eher einen Prozess als nur plötzlich beinhaltet ... Weiterlesen und die Raucherquoten sinken. 1974 rauchten in Großbritannien 51 Prozent der Männer und 41 Prozent der Frauen Zigaretten, während heute Untersuchungen zufolge nur 22 Prozent der erwachsenen Männer und 19 Prozent der erwachsenen Frauen Raucher sind. Von diesen Menschen wollen mindestens zwei Drittel aufhören.

Smokio möchte diesen zwei Dritteln der Menschen helfen, indem es eine elektronische Zigarette anbietet, die drahtlos mit einer iOS-App verbunden ist [nicht mehr verfügbar], damit sie ihren Rauchverbrauch überwachen können. Nach der Gründung im August 2013 und der Veröffentlichung des ersten Produkts im März 2014 hat sich das Unternehmen bereits zu einem Weltmarktführer für „intelligente Zigaretten“ entwickelt.

Zu den zusätzlichen Funktionen gehören die Möglichkeit, die Dampfdichte in Ihrer E-Zigarette zu ändern, und ein Lebenserwartungszähler, der auf dem Beenden oder dem Nichtbeenden basiert.

Obwohl verarbeitete Lebensmittel und Fast Food oft mit leckerem und billigem Essen gleichgesetzt werden, sind sie leider auch mit ungesundem Essen gleichzusetzen.

Eine der am schwersten zu brechenden Gewohnheiten ist das Vertrauen in Mikrowellengerichte und andere ungesunde Optionen. Nach einem langen Tag im Büro wollen die meisten Leute einfach nicht, dass ein Krieg mit ihrem Ofen versucht, etwas Kompliziertes zu machen.

Fooducate zielt darauf ab, die Zutatenlisten, Nährwertkennzeichnungen und gesundheitsbezogenen Angaben, die uns oft irreführen, zu beleuchten und damit zu beweisen, dass Fast Food sowohl lecker als auch gesund sein kann. Mit 200.000 Artikeln in seiner Datenbank werden Faktoren wie übermäßiger Zuckergehalt, hoher Fettgehalt, Zusatz- und Konservierungsstoffe, ein hoher Gehalt an Fructose-Maissirup und gefährliche Lebensmittelfarbstoffe hervorgehoben.

Wenn Sie sich einen Monat lang auf die Anweisungen dieses Unternehmens verlassen, werden Sie sich wacher fühlen und gesünder aussehen. Bald werden Ihre schlechten Küchengewohnheiten verschwinden!

Sei dein Bestes mit Coach.me

Anstatt einen faktenbasierten, schockierenden und erschreckenden Ansatz zu verwenden, ist Coach.me auf Support ausgerichtet. Früher als Lift bekannt, nutzt die „Life Coaching“ -App drei Säulen - Community, Daten und Coaching -, um allen Benutzern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Ihre Website bietet unzählige von Experten geleitete Pläne, die alles vom Lernen bis zum Lernen abdecken bei der Arbeit weniger gestresst sein Bei der Arbeit gestresst? Entspannen und Fokussieren in einem offenen BüroBeeinträchtigt die Arbeit in einem Großraumbüro Ihre Produktivität? Sie können wahrscheinlich die Deutschen für ihre breite Akzeptanz verantwortlich machen. Aber lassen Sie uns versöhnen, nachdem Sie diese Tipps ausprobiert haben. Weiterlesen zu extremen Bootcamps für schnellen Gewichtsverlust.

Die Daten fließen in ihre App ein, mit der Sie sich an jedes Ziel gewöhnen können. Es zeichnet Ihre Fortschritte mit einem Check-in-System auf und feiert sie. Mithilfe von Peer-Coaching, sozialen Gruppen und optionalen Erinnerungen bleiben Sie motiviert.

Werden Sie mit ChoreMonster ein besserer Elternteil

Sind Sie ein Elternteil mit einem Kind, das sich weigert, sein Zimmer aufzuräumen oder sein Haustier zu füttern? Diese App könnte die Antwort auf Ihre Gebete sein! Das Hauptziel von ChoreMonster ist es, dies zu ermöglichen Eltern, ihren Kindern Aufgaben und Aufgaben zuzuweisen und sie gleichzeitig zu motivieren, diese zu erledigen.

Eltern können über ihr Portal Aufgaben und Belohnungen erstellen und jeder Aufgabe einen Punktewert zuweisen, der auf ihrer Wichtigkeit und Komplexität basiert. Kinder können diese Liste sehen und ihre Eltern benachrichtigen, wenn eine Aufgabe abgeschlossen wurde. Sobald die Eltern die Aufgabe genehmigt haben, erhält das Kind die Punkte.

Das Kind spart seine Punkte, um sie für die Belohnungen auszugeben, die es am meisten möchte - dies kann vom Ausgehen reichen eine Pizza oder ein Ausflug zu einem lokalen Sportspiel zu extravaganteren Dingen wie einem Einkaufsbummel oder einem Campingplatz Ausflug.

Ihre Kinder werden in kürzester Zeit betteln, um Aufgaben zu erledigen!

Erledigen Sie Ihre Aufgaben mit Zeit

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt zögern zu lange. Es ist eine schwierige Angewohnheit, abzubrechen, insbesondere im Zeitalter des Internets, in dem unzählige Ablenkungen nur einen Klick entfernt sind.

Die App wurde von einem Team erstellt, dem der ehemalige Professor des MIT Media Lab, Dan Ariely, angehörte, der zehn Jahre lang tätig war Erforschung des Aufschubs und entwickelte das Konzept des strukturierten Aufschubs - eine Philosophie, um die sich die App dreht ist gebaut.

Es zeigt Ihnen alles, was um Ihre Zeit konkurriert, und macht kluge Vorschläge, wann Sie Aufgaben planen müssen, um Ihre Zeit am sinnvollsten zu nutzen. Es hilft Ihnen, Zeit für die „guten Gewohnheiten“ zu finden und synchronisiert sich sogar mit Ihrem Kalender, um Ihren Tag effektiv zu planen.

Hören Sie auf, mit Oristaten zu trinken

Oristats sind die Macher der immer beliebter werdenden App Stop Drinking Alcohol.

Die im Dezember 2013 gestartete App bietet einen interaktiven Kalender für die Protokollierung des Fortschritts mit mehr als 800 inspirierenden Zitaten Alkohol aufgeben 15 "Dry January" Werkzeuge, um Sie alkoholfrei zu haltenEs gibt Unmengen von Gesundheitsfieber, aber der „trockene Januar“ könnte einer der gesündesten sein, die es je gab. Halten Sie Ihren trockenen Januar stark oder hören Sie mit diesen Tools ganz auf, Alkohol zu trinken. Weiterlesen eine Möglichkeit, Ihre „nüchternen Streifen“ zu verfolgen und alle Ihre Daten in Ihre eigenen Tabellen zu exportieren.

Die App wird jetzt von verschiedenen Anti-Alkohol-Organisationen empfohlen, um professionelle Pläne wie z als das "12-Schritte-Programm" Anonyme Alkoholiker "und das" Self-Management and Recovery Training "(SMART).

Das ist nicht einfach Verfolgen Sie Ihre Ernährung Verfolgen Sie Ihre Ernährung und werden Sie schlanker mit diesen Web-AppsDas neidwürdige Fitnessniveau von Sportlern beruht auf jahrelangen strengen Fitnessprogrammen und einer gesunden Ernährung. Wenn Sie kein Sportler sind, können Sie es nicht in diesem Umfang duplizieren, aber Sie können ... Weiterlesen . Dieses in Chicago ansässige Start-up verspricht einen 24-Stunden-Zugang zu Text-, Gesprächs- und Videokonsultationen mit Ernährungsberater mit einer breiten Palette von Fachgebieten - einschließlich Gewichtsverlust, Essstörungen und Gewicht Verwaltung.

Durch die Bereitstellung eines Service rund um die Uhr ist es ihr Ziel, Menschen dabei zu helfen, die Gewohnheit eines ungesunden Kühlschranks zu brechen Bingen Sie um 4 Uhr morgens oder füllen Sie Ihren Einkaufswagen mit einer schlechten Auswahl, wenn Sie eine wöchentliche Reise durch das Lebensmittelgeschäft unternehmen Geschäft.

Der Service ist nur in den USA verfügbar.

Cure Road Rage mit Bump.com

Leiden Sie unter Straßenrummel? Anstatt wütend zu gestikulieren und Ihr Bestes zu geben, um den Fahrer zu provozieren, der Sie verärgert hat, können Sie doch über ein neues soziales Netzwerk für Verkehrsteilnehmer an den Straßenrand fahren und Ihre Wut ablassen.

Bump.com funktioniert wie eine E-Mail-Adresse für Ihr Auto und verwendet Nummernschilder, um Fahrer von Autos zu verbinden, die sonst keine Möglichkeit hätten, miteinander zu kommunizieren.

Natürlich gehen die Vorteile davon über die Verhinderung von Straßenrummel hinaus. Sie können leicht einen anderen Fahrer kontaktieren, wenn Sie feststellen, dass etwas mit seinem Auto nicht stimmt oder wenn auf der Straße eine Gefahr besteht. Die Apps und die Website befinden sich beide noch in der Beta-Phase, aber die Idee ist gut.

Lehren Sie mit guten Manieren für Kinder [nicht mehr verfügbar]

Gute Manieren sind ein wichtiger Bestandteil der sozialen Etikette einer Person. Obwohl die Gesellschaft heute einer schleppenden Herangehensweise an eine formale Situation mehr entgegenkommt als vor fünfzig Jahren, haben Gewohnheiten wie Sprechen Sie mit vollem Mund, legen Sie Ihre Ellbogen auf den Esstisch und sagen Sie nicht bitte und danke auf.

Wie bei allen Gewohnheiten ist die beste Zeit, um mit dem Lernen zu beginnen, wenn Sie ein Kind sind. Mit der Anfang 2014 veröffentlichten App Good Manners for Kids können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind nicht schlecht erzogen wird, indem Sie frühzeitig gute Gewohnheiten vermitteln.

Die App bringt ihnen bei, wie man sich höflich trifft und begrüßt, wie man ein guter Gast ist, was die besten Tischmanieren sind und wie man sich um Gleichaltrige kümmert und sie mit ihnen teilt.

Was haben wir vermisst?

Kennen Sie Startups, die großartige Tools entwickelt haben, um schlechte Gewohnheiten zu brechen oder gute Gewohnheiten zu entwickeln? Gibt es neue Apps, die in unsere Liste aufgenommen werden sollten? Was ist mit Büchern oder Websites, die Ihnen helfen können, sich von Ihren alten Verhaltensweisen zu lösen?

Vielleicht sind Sie bereit, etwas zu machen neue Gewohnheiten für Ihre Neujahrsvorsätze 12 Produktivitätsgewohnheiten, um Ihr Leben im neuen Jahr endlich zu hackenEine gemeinsame Lösung für die meisten Werktätigen ist, produktiver zu sein. In diesem Artikel werden zwölf schlechte Gewohnheiten untersucht, die Sie ändern können - eine pro Monat -, um Ihre Workload-Produktivität drastisch zu verbessern. Weiterlesen ?

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