Die Geheimnisse der Großzügigkeit: 6 echte Lektionen für den Erfolg

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Wir denken oft an Großzügigkeit als Persönlichkeitsmerkmal: Sie sind entweder großzügig oder nicht.

Die Wahrheit ist, dass Großzügigkeit eine Praxis ist. Es ist etwas, das Sie im Laufe der Zeit in Ihrem Leben kultivieren können. Wie jede Gewohnheit. Noch besser ist, dass das Üben von Großzügigkeit eine Fülle von Möglichkeiten bietet, sich selbst, die Menschen um Sie herum und die Welt kennenzulernen.

Es gibt keinen einheitlichen Ansatz für das Üben von Großzügigkeit, den ich empfehlen kann. Es kann einige Experimente erfordern, um die Strategien und Stile zu finden, die am besten zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Lebensstil passen.

Aber ich kann Ihnen sagen, dass das Üben von Großzügigkeit einen großen Einfluss darauf haben kann, wie Sie Ihr Leben sehen und welche Entscheidungen Sie jeden Tag treffen. Die Lektionen, die Sie aus dem Geben lernen, sind wertvoll. Sie können das Leben so viel besser machen, nicht nur für die Menschen, denen Sie helfen wollen, sondern auch für Sie!

Lektion 1: Bei Großzügigkeit geht es nicht nur um Geld

Die erste Verbindung der meisten Menschen mit Großzügigkeit besteht darin, Geldspenden für eine Sache zu leisten. Diese Strategie ist sicherlich effektiv - gemeinnützige Organisationen sind auf Mittel angewiesen, um viele ihrer Ziele zu erreichen.

Es gibt jedoch so viele andere Möglichkeiten, Großzügigkeit in Ihrem Leben zu üben. Überlegen Sie beispielsweise, wie Sie großzügig mit Ihrer Zeit, Ihrem Besitz, Ihrem Einfühlungsvermögen und Ihren Talenten umgehen können.

Vielleicht haben Sie diesen Monat nicht viel Geld übrig, aber Sie können einen Nachmittag damit verbringen, jemandem zu helfen, sein neues Zuhause zu streichen. Vielleicht haben Sie ein strenges Budget, können Ihr Auto aber einem Nachbarn leihen, während dieser im Laden ist. Oder vielleicht können Sie anbieten, die Kinder von jemandem ein paar Stunden lang zu beobachten, damit sie die Möglichkeit haben, einige Besorgungen zu erledigen.

Es ist leicht zu glauben, dass Sie nicht großzügig sein können, ohne zusätzliches Geld zur Verfügung zu haben, sondern kostenlose Handlungen von Großzügigkeit kann manchmal für eine Person oder Organisation in noch bedeutungsvoller und wertvoller sein brauchen.

Helfen Sie mit Ihrer Stimme VocaliD

Spenden Sie Ihre Stimme an diejenigen, die mit VocaliD unterstützende oder ergänzende Kommunikationsgeräte verwenden. Nehmen Sie einfach auf, wie Sie Schlüsselphrasen lesen, und beantworten Sie einige Fragen zu Ihrem Alter, Geschlecht und Akzent, um sie mit jemandem abzustimmen, der nach einer personalisierten Stimme für seine Sprachtechnologie sucht.

Lektion 2: Großzügigkeit macht Sie glücklicher und gesünder

Es gibt eine ganze Reihe von Forschungen, die die Beziehung zwischen Großzügigkeit und Glück untersuchen. Viele Studien verbinden die beiden eindeutigDies zeigt, dass Freiwilligenarbeit das Selbstwertgefühl steigern, den Sinn des Einzelnen steigern und die Symptome einer Depression verringern kann. Großzügig kann Großzügigkeit zu einer Abnahme von Stress, chronischer Schmerzintensität und Mortalität führen und gleichzeitig ein höheres Funktionsniveau fördern.

Andere Studien legen nahe, dass ein Geber einen klaren Zusammenhang zwischen seinen Handlungen und einem positiven Ergebnis sieht Für jemanden in Not können positive Hormone wie Oxytocin, Serotonin, Endorphine und Dopamin sein veröffentlicht. Großzügigkeit kann sogar verlängern Sie Ihre Lebenserwartung.

Wenn Sie in der Lage sind, einen Teil von sich selbstlos zu geben, kann der potenzielle Glücksfall erheblich sein, und alles ist relativ einfach.

Der Akt des Gebens kann auch als Erinnerung dienen sei dankbar für das, was du hast 5 fantastische iOS-Apps zum Starten und Führen eines DankbarkeitsjournalsDas Führen eines Dankbarkeitsjournals kann zu einem höheren Maß an Wachsamkeit, Begeisterung, Entschlossenheit, Optimismus und Energie führen - und dafür können wir alle dankbar sein. Weiterlesen . Dankbarkeit ist ein Schlüsselbegriff in der Glücksforschung, und das Erkennen von Möglichkeiten, für Dinge, Erfahrungen und Menschen dankbar zu sein, kann einen großen Unterschied in Ihrem emotionalen Zustand bewirken.

Bieten Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten mit UN-Freiwillige

Das Freiwilligenprogramm der Vereinten Nationen bietet viele verschiedene Möglichkeiten, sich online für internationale Gruppen zu engagieren. Nehmen Sie an Projekten teil, indem Sie Recherchen, Übersetzungen, Design, Interessenvertretung oder mehr durchführen! Unabhängig von Ihren Fähigkeiten sollten Sie in der Lage sein, schnell eine Ursache zu finden, die Ihren Fähigkeiten und Interessen entspricht.

Lektion 3: Großzügigkeit ist einfacher als Sie denken

Ein weiterer verbreiteter Mythos über Großzügigkeit ist, dass es für den Geber ein schwieriger Prozess sein wird. Es ist leicht vorstellbar, dass Sie schuldig sind, mehr Geld gespendet zu haben, als Sie sich leisten können, oder gezwungen sind, ein wertvolles Erbstück aufzugeben, um jemand anderem zu helfen.

Versuchen Sie, Großzügigkeit als etwas zu betrachten, das Sie erhalten zu tun, anstatt etwas, das Sie sollte machen. Das Üben von Großzügigkeit kann Ihnen beibringen, dass einige der besten Möglichkeiten zum Geben auch Spaß machen und Spaß machen!

Give Through Gaming mit FreeRice

Großzügigkeit zu üben kann so einfach sein wie Online ein lustiges Spiel spielen, das Wohltätigkeitsorganisationen zugute kommt So spenden Sie für wohltätige Zwecke, indem Sie im Internet surfen, Spiele spielen und vieles mehrEs klingt zu schön, um wahr zu sein, aber es ist durchaus möglich, Geld für Wohltätigkeitsorganisationen zu sammeln, die Dinge tun, die Sie bereits lieben. Oder sogar mit deinen schlechten Gewohnheiten. Schau mal. Weiterlesen . FreeRiceist ein Beispiel für diese Art von Spiel. Für jede Frage, die Sie richtig beantworten, spendet FreeRice 10 Reiskörner an das Welternährungsprogramm.

Pocket Rice [Nicht mehr verfügbar] ist eine ähnliche App mit dem Vorteil der Mobilität. Es ist [nicht mehr verfügbar].

Lektion 4: Großzügigkeit ist ein achtsamer Prozess

Achtsamkeit dreht sich alles um Ihre volle Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment lenken 3 Apps, mit denen Sie 2014 und darüber hinaus Achtsamkeit üben könnenWenn Sie das Gefühl haben, dass das vergangene Jahr wie ein Düsenflugzeug vergangen ist, machen Sie möglicherweise etwas falsch. Weiterlesen und in die Erfahrung eintauchen.

Wenn Sie in Ihrem Alltag Großzügigkeit üben, lernen Sie schnell, wie wichtig es ist, auf Ihre Handlungen und Möglichkeiten zu achten. Je bewusster Sie sich in jeder Situation befinden, desto wahrscheinlicher werden Sie eine Gelegenheit erkennen, etwas zu geben.

Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um nachdenklich zu geben, können Sie die anderen Vorteile der Großzügigkeit maximieren. Geben Sie an Organisationen 7 Apps und Websites, mit denen Sie Geld für wohltätige Zwecke spenden könnenGeben Sie mehr Geld für wohltätige Zwecke und werden Sie mit diesen 7 Apps und Websites ein engagierterer menschlicher Bürger. Weiterlesen , Personen und Ursachen, mit denen Sie persönlich verbunden sind. Dies kann lohnender sein als diejenigen, von denen Sie nichts wissen.

Lesen für andere

Helfen Sie freiwillig, Bücher für Menschen mit Sehverlust durch Organisationen wie aufzunehmen Calibre.org.uk und LearningAlly.org. Dies ist eine weitere großartige Möglichkeit, den Komfort Ihres Zuhauses zu verbessern, während Sie Bücher lesen und Ihre Sprachfähigkeiten üben können!

LearningAlly benötigt auch Leser für Lehrbücher. Das Material mag etwas trocken sein, aber Sie werden Jugendlichen zugute kommen, die in der Schule Probleme mit dem Leseverständnis haben.

Lektion 5: Großzügigkeit schafft sinnvolle Verbindungen

Nichts bringt Menschen so zusammen wie Großzügigkeit. Es ist der einfachste Weg, sich mit Menschen zu verbinden, denen die gleichen Dinge wichtig sind, die Sie tun. selbst wenn Sie als Fremde anfangen Zufällige Großzügigkeit: 4 Subreddits, bei denen Fremde sie vorwärts zahlenWussten Sie, dass es eine ganze Reddit-Subkultur gibt, die sich ausschließlich zufälligen, netten Dingen für völlig Fremde widmet? Lassen Sie uns das mit vier Subreddits ändern, über die Sie Bescheid wissen sollten. Weiterlesen . Untersuchungen haben gezeigt, dass Spenden die Zusammenarbeit verbessert und Menschen hilft, sich gegenseitig positiver zu sehen.

Die alltägliche Großzügigkeit hat auch ein großes Potenzial, enge Freundschaften zu vertiefen. Es ist schwer, Beziehungen zu schlagen, die auf einer Grundlage gegenseitiger Großzügigkeit und des Vertrauens beruhen, das entsteht, wenn man weiß, dass die andere Person Ihren Rücken hat.

Sobald Sie sich an das Geben gewöhnt haben, kann es schwierig sein, von anderen zu empfangen. Aber es ist auch wichtig, ihre Großzügigkeit zu akzeptieren - Beziehungen sind nicht ausgeglichen oder gesund, wenn eine Person immer der Geber und die andere immer der Empfänger ist. Beide Parteien in einer Beziehung sollten in der Lage sein, die Vorteile des Gebens zu erfahren!

Spenden Sie gebrauchte Elektronik an lokale Organisationen

Finden Sie neue Besitzer für Ihre alten elektronischen Geräte über lokale Wohltätigkeitsorganisationen. Geben Sie "Ihre Stadt" + "elektronische Spenden für wohltätige Zwecke" ein, um Optionen zu finden, die Ihrer Gemeinde zugute kommen. Da es sich um physische Objekte handelt, haben Sie wahrscheinlich mehr Glück mit einer nahe gelegenen Organisation. Einige Beispiele sind: reBOOT (Kanada), Goodwill (Nordamerika), Die Cristina-Stiftung (Wir und IT For Charities-Liste der britischen Organisationen Annahme von technologischen Spenden.

Lektion 6: Großzügigkeit hat Welligkeitseffekte

Eine der besten Lehren, die man aus Großzügigkeit ziehen kann, ist, dass ihre Auswirkungen weiter reichen, als Sie jemals beabsichtigen könnten. EIN Harvard-Studie fanden heraus, dass eine einzelne Person, die großzügig handelt, die Beobachter dazu veranlasst, sich später großzügig zu verhalten. Diejenigen, die die Beobachter beobachten, sind wiederum eher großzügig.

Also eine Single Akt der Großzügigkeit Die 7 besten "Sponsor A Child" Wohltätigkeitsorganisationen, die einer Welt in Not helfenHelfen Sie den Kindern der Welt mit ihrem Wohlergehen, Wachstum und einer besseren Zukunft. Wenn Spenden für wohltätige Zwecke eine Ihrer Vorsätze ist, schauen Sie sich diese sieben Wohltätigkeitsorganisationen "Sponsor A Child" an. Weiterlesen Ihrerseits kann erhebliche Auswirkungen auf mehr Personen haben als nur auf Ihren beabsichtigten Empfänger. Die Welleneffekte können Dutzende oder sogar Hunderte von Menschen erreichen, von denen Sie viele vielleicht nie kennen.

Freiwillige außerhalb Ihrer Komfortzone

Eine Vielzahl von Organisationen, die nach Online-Freiwilligen suchen, finden Sie unter VolunteerMatch.org indem Sie Ihre Suche nach "Virtual Volunteering" filtern. Diese Organisation listet häufig Anforderungen auf, die bestimmte Fähigkeiten erfordern (z. B. Recht, Schreiben, Buchhaltung usw.), die perfekt zu Ihren Offline-Erfahrungen passen oder ein Lernen sein können Gelegenheit!

Andere Organisationen suchen nach Menschen, die Geschichten über ihre Erfahrungen mit der psychischen Gesundheit austauschen, Jugendliche betreuen oder Social-Media-Strategien für ihre Sache entwickeln.

Großzügigkeit als Lebensform

Die bewusste Entscheidung, jeden Tag Großzügigkeit zu üben, kann sich zunächst entmutigend anfühlen. Aber sobald Sie anfangen, können die Vorteile Ihrer Entscheidungen es schwierig machen, aufzuhören.

Es gibt einige erstaunliche Möglichkeiten, die es Ihnen ermöglichen, auf wichtige und greifbare Weise etwas zurückzugeben. Und Sie können diese Aufgaben bequem von zu Hause aus erledigen. Was hast du zu verlieren?

Wie üben Sie Großzügigkeit in Ihrem Leben? Was sind die besten Lektionen, die Sie gelernt haben? Lass es mich in den Kommentaren wissen!

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