Hier ist, was intelligente Fitnessgeräte bald über Ihre Gesundheit wissen werden

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Intelligente Fitnessgeräte steigern bereits unser Training wie nie zuvor - und es gibt so viele andere Möglichkeiten, die unsere Sicht auf Gesundheit und Fitness in Zukunft revolutionieren werden!

Anscheinend hat jeder, mit dem ich heutzutage spreche, einen Fitbit, eine Apple Watch oder eine andere Art von drahtlosem Aktivitäts-Tracker. Diese Apps sind unglaublich, um Menschen zu motivieren, aktiv zu sein und ihre Fitness und ihr Gewicht zu verfolgen. Das Beste ist, dass diese Daten einfach über Apps und Geräte über zentralisierte Datenbanken wie übertragen werden können Apples Gesundheits-App, mit der eine virtuelle (wenn auch etwas eingeschränkte) Darstellung der Gesundheit einer Person erstellt wird Fitness.

So unglaublich diese Fitness-Tech-Revolution auch war, sie steckt wirklich noch in den Kinderschuhen. Die Technologie hat die Art und Weise, wie wir kommunizieren, lernen und kreieren, bereits grundlegend verändert. Jetzt ist es an der Zeit zu sehen, wie die Zukunft von Fitnessgeräten Fitness, Leichtathletik und Gesundheit neu definiert.

Überarbeitete Fitnessgeräte

Es ist unglaublich, wie viele Daten durch Zubehör wie Fitbits, SmartWatches und gesammelt wurden Heimfitnessgeräte mit Internetverbindung 6 coolsten Heimfitnessprodukte, die mit dem Internet kommunizierenWährend es am Handgelenk montierte Fitness-Tracker schon eine Weile gibt, werden Sie bald neue Fitness sehen Geräte, die mit dem Internet kommunizieren, um motiviert zu bleiben, Fortschritte zu verfolgen und Ihre Fitness zu verbessern Gewohnheiten. Weiterlesen - Denken Sie jedoch an die möglichen Verwendungsmöglichkeiten traditioneller Sportgeräte, die mit Sensoren und Messwerkzeugen ausgestattet wurden!

Schicke Schuhe

Schuhe mögen eines der grundlegendsten Fitnessgeräte sein, aber sie sind auch eine der wichtigsten sportlichen Investitionen, die Sie jemals tätigen werden. Aufgrund ihrer großen Rolle bei der richtigen Gangart, Unterstützung, Technik und Prävention von Verletzungen ist es entscheidend, sicherzustellen, dass Sie den besten Schuh für Ihre Bedürfnisse erhalten, unabhängig davon, ob Sie es sind Training für einen Halbmarathon Trainieren Sie mit diesen laufenden Websites und Tools für einen Halbmarathon Weiterlesen oder gehen Sie einfach abends mit Ihrem Hund spazieren.

Stellen Sie sich Schuhe vor, mit denen Sie eine virtuelle Karte Ihres Fußes erstellen und hervorheben können, wie Ihr Gangmuster aussieht wie die Menge an Kraft, die Sie ausüben, und Sie zu warnen, wenn es Zeit ist, in ein neues Paar zu investieren Schuhwerk.

Stellen Sie sich die weit verbreitete Verwendung von Schuhen vor Lechal Schuhe. Lechal bietet Schuhe und Einlegesohlen an, die über Bluetooth eine Verbindung zu Google Maps herstellen. Programmieren Sie Ihre Route, bevor Sie das Haus verlassen, und Ihre Schuhe vibrieren, wenn Sie jede Kurve erreichen. So müssen Sie Ihr Telefon nicht mehr überprüfen, während Sie spazieren gehen oder laufen! Lechal-Schuhe zählen auch jeden Schritt, den Sie genauer ausführen, als ein am Handgelenk getragener Schrittzähler, berechnen Ihre zurückgelegte Strecke und können so programmiert werden, dass Sie sich in einem festgelegten Tempo bewegen.

Spezialisierte Fitnessgeräte

Für Sportler, die sich auf eine einzelne Sportart spezialisiert haben, ist ein intensives Feedback zu bestimmten Bewegungen und Fähigkeiten eine Schlüsselkomponente für die Verbesserung im Laufe der Zeit.

Für diese Athleten sind Entwicklungen in der Fitness-Technologie wie der FWD Powershot Hockey Training System Tracker möglicherweise der beste Weg, um individuelle Informationen über ihr Gameplay und ihre Fähigkeiten zu erhalten. Die Powershot-Software kann zu jedem vorhandenen Hockeyschläger hinzugefügt werden (sie wird ganz oben auf dem Schläger installiert) und analysiert Geschwindigkeit, Winkel, Gewichtsübertragung und Form der Schüsse des Spielers, die dann zur einfachen Anzeige über Bluetooth auf die mobile App von Powershot übertragen werden können.

Unabhängig davon, ob es sich um Hockey oder eine andere Sportart handelt, kann die Bereitstellung dieser Informationen für einen Spieler von unschätzbarem Wert sein, um seine Form und Leistung zu verbessern. Detailliertes, sofortiges Feedback zur Leistung während eines großen Spiels oder während der Übungsstunden kann das Niveau, auf dem Amateur- und Profisportarten betrieben werden, in naher Zukunft völlig verändern!

Video-Feedback

Obwohl es ideal ist, einen Coach zu haben, der Ihnen persönliches Feedback gibt, ist es immer noch sehr hilfreich, Ihre eigene Form beobachten und überwachen zu können, wenn Sie effektiv und sicher trainieren möchten.

Die SMART-Fernseher von Samsung bieten derzeit eine hervorragende Möglichkeit, zu Hause mit visuellem Feedback zu trainieren Effektiver als der Versuch, Ihre Haltung in einem reflektierenden Fenster oder einem zu kleinen Spiegel der Kommode zu beobachten, während Sie dies versuchen Folgen kostenlose Trainingsvideos auf YouTube 7 besten YouTube-Trainingskanäle zum Trainieren zu HauseHeim-Fitnessstudios und Personal Trainer helfen den Geldverdienern, direkt von ihren Betten aufzustehen und ins Fitnessstudio zu gehen. Wir niederen Sterblichen müssen unsere Selbstmotivation und Disziplin einsetzen, um die wenigen ... Weiterlesen (Wir waren alle da, oder?)

Die Fitness VOD-App von Samsung SMART TV soll als personalisiertes Trainingsprogramm dienen, das Sie durch verschiedene Routinen führt, damit Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Ihre Einrichtung umfasst einen virtuellen Spiegel, der die Kamera Ihres Fernsehgeräts verwendet, um ein Bild von Ihnen zu reflektieren, das dieselbe Aktion ausführt wie Ihr Fitnesstrainer. Dies kann Ihnen helfen, Verbesserungsbereiche zu identifizieren und Ihre Erfolge zu erkennen, und kann eine großartige Form des Feedbacks sein, wenn Sie trainieren!

Denken Sie nur daran, wie weit diese Technologie noch gehen kann! Anstatt nur ein Bild von Ihnen auf dem Bildschirm zu reflektieren, kann ein 3D-Scanner möglicherweise die Position Ihres Körpers genau überwachen und sofort ein Feedback zu Ihrem Formular geben.

Datensammlung

Eines der coolsten Dinge an den Entwicklungen, die wir derzeit in der Fitness-Technologie sehen, ist die riesige Datenmenge, die gesammelt wird. Diese Daten haben die Möglichkeit, zu einer unglaublichen Fülle von Informationen über jeden Aspekt zusammengefasst zu werden von unserer Gesundheit und Fitness - alles, was übrig bleibt, ist, dass diese Daten gezielter, organisierter und besser gestaltet werden zugänglich.

Aktivitäts- und Schlaf-Tracker

Wie oben erwähnt, sind tragbare Aktivitäts-Tracker fast allgegenwärtig, zumal iOS 8 jedes iPhone 5S und höher zu einem Schrittzähler gemacht hat! Körperliche Aktivität ist wichtig für die Gesundheit des Gehirns Verwenden Sie diese 5 Apps, um mehr zu laufen und die Gesundheit des Gehirns zu verbessernWir alle suchen verzweifelt nach Wegen, um unsere Gehirnfunktion zu verbessern - aber es könnte so einfach sein, wie einen Spaziergang um den Block zu machen! Weiterlesen und körperliche Fitness und verringert verschiedene Gesundheitsrisiken, einschließlich Herzerkrankungen, Diabetes, Fettleibigkeit und Schlaganfall. Viele Aktivitäts-Tracker mögen die Fitbit Surge fungieren auch als Schlaf-Tracker - eine weitere wichtige Determinante für Ihre körperliche und geistige Gesundheit.

Es gibt viele Möglichkeiten Verwenden Sie Ihren Fitbit kreativ Verbinden Sie Ihren Fitbit Tracker und IFTTT, um Ihr Zuhause und Ihr Leben zu automatisierenSie werden überrascht sein zu erfahren, dass das Fitbit eines der bequemsten Geräte ist, das Sie als ersten Schritt zum Aufbau eines "Smart Home" verwenden können. Weiterlesen , aber die Grundfunktion ist immer noch die wichtigste. Wenn Sie genau wissen, wie aktiv Sie sind und wie viel Schlaf Sie bekommen, kann dies einen großen Einfluss auf die Aufrechterhaltung und Verbesserung Ihres täglichen Aktivitätsniveaus haben.

In Zukunft könnten die von all diesen Trackern gesammelten Daten für gezielte Zwecke unglaublich nützlich sein Interventionen für diejenigen, bei denen das größte Risiko besteht, chronische Krankheiten zu entwickeln, die auf Inaktivität oder Mangel zurückzuführen sind Schlaf. Diese Daten könnten auch in einem elektronischen medizinischen Kontext verwendet werden, um Ärzten und Gesundheitsdienstleistern einen besseren Einblick in die Gewohnheiten und das Wohlbefinden der Patienten zu geben.

Körper- und Gesundheitsanalyse

Es ist fast unmöglich, wirklich ein objektives Verständnis dafür zu erlangen, wie Ihr Körper aussieht und wie gesund Sie sind. Menschen übertreiben gerne sowohl die besten Teile ihrer selbst als auch ihre Bedürfnisse, was es schwierig machen kann, Fitnesspläne zu entwickeln und durchzuführen, die ihnen die gewünschten Ergebnisse liefern.

Skalen wie der Withings Smart Body Analyzer können Ihnen bereits eine ziemlich gute Vorstellung von Ihrer täglichen Gesundheit geben, indem Sie Ihre messen Gewicht, Körperfettanteil und Herzfrequenz und Senden dieser Informationen an eine App, über die Sie Ihre Gesundheitstrends überwachen können Zeit. Dies ist besonders hilfreich für diejenigen, die Muskeln aufbauen, da Muskeln mehr wiegen als Fett und a Die Digitalwaage allein kann auf eine Gewichtszunahme hinweisen, ohne den damit einhergehenden Körperverlust nachzuweisen Fett.

Ähnlich wie aktuelle Digitalwaagen nicht mit intelligenten Waagen vergleichbar sind, sind intelligente Waagen nur die Spitze des Eisbergs, wenn es darum geht, die Gesundheit verschiedener Körperformen zu messen und zu verstehen.

Ein zukünftiges Messsystem, das nicht nur Ihren Körperfettanteil berücksichtigt, sondern auch Daten in genaue Daten umwandelt Die virtuelle Darstellung Ihres Körpers und seiner Messungen kann Menschen dabei helfen, genau zu bestimmen, was ihre Fitnessziele sollten Sein.

Fitness-Tech auf die Probe stellen

Unbegrenzte Datenmengen sind unglaublich, aber letztendlich nutzlos, es sei denn, sie werden effektiv genutzt und gemeinsam zwischen Geräten verwendet. Wenn die nächste Saison der Fitness-Technologie die bereits effektiv gewonnenen Daten nutzt, gibt es wirklich keine Grenzen für das, was erreicht werden könnte!

Forschung neu definieren

Einer der größten Probleme, mit denen aktuelle Gesundheits- und Fitnessstudien konfrontiert sind, besteht darin, die Mittel und Teilnehmer zu finden, die für den Zugriff auf die benötigten Daten erforderlich sind. Mit Fitnessgeräten, die immer mehr Aspekte der Gesundheit messen, ist es möglich, dass diese Informationen für die Forschung in den Bereichen Medizin, Gesundheit und Fitness verwendet werden.

Derzeit wird der Grundstein für diese Art der kooperativen Forschungserfahrung von gelegt Apples ResearchKit Open Source Initiative. ResearchKit hat viel Potenzial Nehmen Sie mit Ihrem iPhone & ResearchKit an medizinischen Studien teilForscher haben lange nach dem perfekten Weg gesucht, um die Gesundheitsstatistik in großem Maßstab zu verfolgen, und Ihr iPhone könnte die Lösung sein, nach der sie gesucht haben. Weiterlesen , aber es ist noch kein perfektes System. Es gibt viele methodische Forschungsprobleme, die noch angegangen werden müssen, aber sobald sie vorliegen, können die Möglichkeiten für die Forschung endlos sein.

Durch die Beseitigung der finanziellen und Barrierefreiheitsbeschränkungen, die derzeit in der wissenschaftlichen Forschung so weit verbreitet sind, können diese Bereiche viel schneller voranschreiten. Je mehr Informationen aus Studien gewonnen werden, desto schneller und besser wird die Fitness-Technologie - ein nie endender Zyklus, von dem alle Beteiligten profitieren!

Virtuelles Coaching

Durch den einfacheren Zugriff auf Daten und Forschungsinformationen können Trainer sowohl real als auch virtuell besser unterstützt werden. Ich persönlich glaube nicht, dass irgendetwas jemals den Einfluss eines engagierten menschlichen Trainers übertreffen wird, aber ich denke, dass es das auch gibt Viel Raum für Verbesserungen gegenüber den aktuellen „virtuellen Trainern“, die von vielen der derzeit auf der Website angebotenen Fitness-Apps angeboten werden Markt.

Da mit der Fitness-Technologie immer mehr Daten gesammelt werden können, können die von Fitness-Tech-Programmen verwendeten virtuellen Trainer immer mehr werden nuanciert, und wird hoffentlich in der Lage sein, echte Trainer in ihren expliziten Anweisungen und sofortigen Korrekturen von Ihnen zu konkurrieren bilden.

Diese Informationen können auch geräteübergreifend in Fitnessstudios integriert werden, sodass Sie möglicherweise ein vorgefertigtes Training erstellen können Speziell für Ihre Bedürfnisse, die in die Praxis umgesetzt werden könnten, ohne dass Sie herausfinden müssen, welche Gewichte erhöht werden müssen oder wie viele Wiederholungen erforderlich sind machen.

Experten erstellen

Trainer sind ein wertvoller und notwendiger Bestandteil der meisten Fitnessbemühungen, aber der wahre Wert der Die Fitness-Technologie der Zukunft wird die Kontrolle sein, die Sie über Ihre eigene Fitness, Gesundheit und Gesundheit erhalten Körper. Sobald Sie Zugang zu Informationen über Ihren Körper und Ihr Fitnessniveau haben und die Daten interpretieren und organisieren können, sind Sie im Wesentlichen nicht mehr aufzuhalten.

Wenn es darauf ankommt, sind Sie der einzige, der Veränderungen für Ihren Körper bewirken kann - keine ausgefallene Technologie oder Experten-Coaching kann Sie beeinflussen, wenn Sie nicht motiviert sind, fit zu werden.

Wenn Daten und Fitness-Technologie leicht verfügbar und zugänglich sind, können Sportler und Sofakartoffeln dies gleichermaßen tun Übernehmen Sie die Kontrolle über ihre Gesundheit und Fitness So verlieren Sie Gewicht und sparen Geld mit intelligentem FeedbackSind Ihre Versuche zur Selbstverbesserung nur auf Frustration und mangelnden Fortschritt gestoßen? Glücklicherweise kann Ihnen die einfache Technik des intelligenten Feedbacks dabei helfen, Ihre langfristigen Ziele zu erreichen. Weiterlesen und verbessern Sie es auf das Niveau, das sie durch Methoden wünschen, die für ihre individuellen Bedürfnisse arbeiten.

Zukünftige Fitness-Technologien werden dazu beitragen, die Sicherheit der Menschen zu gewährleisten, sie gesund zu halten und ein Verständnis für die Erreichbarkeit von Fitness zu schaffen. Derzeit wissen die Menschen nicht, wie ihr Körper funktioniert und was körperliche Aktivität und gezielte Bewegung für sie tun können. Die Fitness-Technologie hat das Potenzial, jeden zum Experten für die Bedürfnisse und Stärken seines eigenen Körpers zu machen, was die aktuelle (und erschreckende) Gesundheitspfade unserer Gesellschaft völlig verändern könnte.

Ist die Zukunft der Fitness jetzt?

Es ist definitiv eine schwierige Balance - Fitnessgeräte und Gesundheits-Tracking-Technologie machen Spaß, aber manchmal auch kann Ihnen die Freude nehmen, eine Partie Pickup-Basketball zu spielen oder einfach nur einen Lauf zu machen, um den Kopf frei zu bekommen. Der Zugriff auf alle Daten über Ihre Gesundheit ist für viele oft inspirierend, kann aber auch für andere eine lästige Pflicht sein. Verwenden Sie derzeit eine Fitness-Technologie? Auf welche Entwicklungen in der Fitness-Technologie freuen Sie sich in Zukunft am meisten?

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