Reduzieren Sie die Augenbelastung und schlafen Sie besser mit dieser neuen Windows 10-Funktion

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Apps, die blaues Licht filtern Was ist ein Blaulichtfilter und welche App funktioniert am besten?Mit diesen Blaulichtfilter-Apps für Android können Sie besser schlafen, auch wenn Sie Ihr Gerät nachts verwenden. Weiterlesen gibt es schon seit Ewigkeiten. F.lux ist eine beliebte Lösung für Windows und Mac, und es gibt mehrere Apps, die dies auf Ihrem Smartphone tun.

Solche Apps von Drittanbietern könnten jedoch dank integrierter Funktionen bald veraltet sein. macOS hat gerade Night Shift veröffentlicht Verwenden Sie nachts einen Mac? Nachtschicht und andere Apps, die Ihre Augen retten könnenApple hat gerade das neueste macOS Sierra-Update mit relativ wenigen Änderungen veröffentlicht, abgesehen von einer herausragenden Funktion: Night Shift. Weiterlesen und in jüngerer Zeit das Windows 10 Creators Update, Eine neue Funktion namens Nachtlicht wird den gleichen Bedarf erfüllen.

Wenn Sie das Creators Update bereits haben, können Sie es jetzt verwenden. Gehe zu Einstellungen> System> Anzeige

. Sie sehen einen Schalter mit der Bezeichnung Nachtlicht auf der rechten Seite. Klicke auf Nachtlichteinstellungen zuerst, um es nach Ihren Wünschen zu konfigurieren.

Verwenden Sie den Schieberegler, um eine Farbtemperatur auszuwählen. Je weiter Sie nach links ziehen, desto wärmer wird die Farbe. Bei wärmeren Temperaturen wird mehr Licht gefiltert, die Farben werden jedoch stark verzerrt. Daher möchten Sie möglicherweise keine so extreme Einstellung für farbempfindliche Arbeiten.

Aktivieren Planen Sie Nachtlicht macht Sinn, damit Sie es nicht jeden Abend umschalten müssen. Du kannst nachschauen Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang und die Farben ändern sich automatisch basierend auf Ihrer Zeitzone. Wenn Sie stattdessen Ihre eigenen Zeiten festlegen möchten (möglicherweise haben Sie einen ungewöhnlichen Arbeitsplan), klicken Sie auf Stunden einstellen und spezifizieren sie.

Um Nachtlicht schnell zu aktivieren oder zu deaktivieren, öffnen Sie das Action Center mit dem Windows-Taste + A. Verknüpfung oder durch Klicken auf das Symbol in der unteren rechten Ecke Ihres Bildschirms. Drücke den Nachtlicht Bedienfeld zum Umschalten - nützlich, wenn Sie einen Film oder etwas anderes ansehen und ihn für einige Zeit deaktivieren müssen.

Wenn Sie diese Lichtverschiebungsfunktionen verwenden, überprüfen Sie Was wir über ihre Auswirkungen auf Ihren Schlaf herausgefunden haben Können F.lux und Night Shift Ihre Schlafgewohnheiten wirklich verbessern?Übermäßiger Gebrauch von Computern, Tablets und Smartphones kann zu einer Verschlechterung der Schlafqualität führen. Aber wirken Apps wie F.lux und Night Shift diesen Effekten wirklich entgegen? Die Wissenschaft ist diesbezüglich ziemlich klar. Weiterlesen .

Verwenden Sie eine Lichtfilter-App für den nächtlichen Computereinsatz? Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, ob Sie die native Windows-Lösung und Ihren Favoriten ausprobieren möchten!

Bildnachweis: Chaoss über Shutterstock