Punkte für alles: Wie ich versucht habe, mit Gamification im Leben zu gewinnen

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Mein Gehirn ist dumm. Es glaubt, dass ich morgen fertig werden kann, was ich heute tun muss, und dass ich heute Nachmittag tun kann, was ich heute Morgen tun muss. Es verschiebt alles. Das ist warum Geschenk ich ärgere mich immer Vergangenheit ich - auch als Geschenk Ich arbeite an Müllkippen Zukunft mich.

Wie ich schon sagte: dumm. Aber Motivation ist eine merkwürdige Sache. An manchen Tagen bin ich durchaus bereit, Stunden damit zu verbringen, virtuelle Schätze in einem Spiel zu verfolgen, kann mich aber nicht dazu motivieren, einen Artikel zu schreiben. Warum können Videospiele mich so gut fesseln? Ein Grund dafür ist, dass Videospiele erreichbare Ziele bieten und mir zeigen, wie ich sie erreichen kann. Noch wichtiger: Es gibt normalerweise eine Art Belohnung, so immateriell sie auch sein mag. Mein dummes Gehirn reagiert darauf - weshalb ich Link 20 Mal über Hyrule Field fahren werde, um Masken zu liefern, aber den Müll nicht rausbringen möchte.

Diese Fähigkeit zu nutzen, um mein Gehirn außerhalb eines Videospiels zu trainieren, wird als Gamification bezeichnet. Aber wird es für einen Geist funktionieren, der so ablenkbar ist wie meiner? Ich habe mich gefragt, seit ich es entdeckt habe

HabitRPG, das darauf abzielt, sich selbst süchtig zu machen HabitRPG macht sich selbst süchtigÄndern Sie Ihre Gewohnheiten zum Besseren, indem Sie sie in einem Rollenspiel mit Herausforderungen verknüpfen. Steigen Sie auf, um Dinge zu tun, von denen Sie wissen, dass Sie sie tun sollten, und verlieren Sie Trefferpunkte, wenn Sie sich Gewohnheiten hingeben, die Sie kennen ... Weiterlesen . Ich verwende HabitRPG seit Januar als meine primäre Aufgabenliste. Funktioniert es? Folgendes habe ich entdeckt:

HabitRPG: Eine Grundierung

HabitRPGsieht auf den ersten Blick nicht anders aus als Ihre Standard-To-Do-Liste. Und das ist es wirklich nicht, außer dem pixeligen Charakter und den HP (Gesundheit) und XP (Erfahrung) Balken:

Die vier Spalten darunter - Gewohnheiten, Tageszeitungen, Todos und Belohnungen - sind das Herzstück des Spiels. Die ersten drei helfen oder behindern meinen Charakter - schlechte Gewohnheiten reduzieren meine HP, gute Gewohnheiten erhöhen meine XP. In der Spielwährung können Belohnungen im Spiel (wie ein glänzendes neues Schwert) oder Belohnungen außerhalb des Spiels (wie eine halbe Stunde Fernsehen während eines Arbeitstages) gekauft werden.

Wie haben mir diese verschiedenen Funktionen geholfen? Lassen Sie uns sie durchgehen und wie sie in meinen Workflow passen.

Tageszeitungen: The Killer Feature

Es gibt bestimmte Dinge, die ich jeden Tag tun muss - wie das Gießen der Pflanzen oder das Reinigen meines Posteingangs. Und es gibt noch andere Dinge, die ich jeden Tag tun möchte - wie trainieren oder auf mindestens 10 Kommentare auf dieser Website antworten. HabitRPG bietet hierfür eine Spalte mit dem Namen "Dailies" an - und dies ist wahrscheinlich mein Lieblingsteil des Dienstes. An einem Ort kann ich alle Dinge markieren, die ich jeden Tag erreichen möchte, und HabitRPG motiviert mich, tatsächlich weiterzumachen. Hier ist meine persönliche Liste:

Sie werden die verschiedenen Farben bemerken - diese spiegeln wider, wie ich mit dieser speziellen täglichen Aufgabe Schritt gehalten habe. Ich möchte zum Beispiel jeden Tag einen persönlichen Tagebucheintrag schreiben, weil ich weiß, dass dies mein Schreiben verbessern würde. Dennoch habe ich mir in letzter Zeit selten die Zeit genommen - daher wird die Aufgabe orange.

Dies bedeutet, dass ich jeden Tag mehr HP verliere, wenn ich die tägliche verpasse, was mich wiederum dazu ermutigt, Dinge zu tun, die ich vernachlässigt habe. Solche Tageszeitungen belohnen mich auch mehr: Ich bekomme zusätzliche EP und Gold, wenn ich sie erfülle. Die Idee ist, mich zu ermutigen, die Dinge zu priorisieren, die ich derzeit ignoriere, und ich finde, dass es funktioniert hat. Einige tägliche Aufgaben sind für mich zu einer solchen Gewohnheit geworden, dass ich sie vollständig aus der App entfernt habe, während andere ein Kampf bleiben. Zu wissen, dass ich von diesen Tageszeitungen einen großen XP-Schub bekomme, gibt mir ein bisschen zusätzlichen Schub, und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich mein Tagebuch ohne diesen Schub ganz aufgegeben hätte. Einige Tageszeitungen, wie mein Wortzählungsziel von 1500, machen es wahrscheinlicher, dass ich auch meine Aufgabenliste vollständig vervollständige - dazu später mehr.

Ein weiteres leistungsstarkes Feature ist Streifen. An jedem aufeinanderfolgenden Tag, an dem ich täglich eine Zählung durchführe, steigt dieser Zähler und gibt mir den Anreiz, gute Gewohnheiten beizubehalten. Zu wissen, dass ich 20 Tage lang etwas getan habe, gibt mir einen Anreiz, es weiter zu tun.

Wie hat es funktioniert? Einige Dinge, die ich noch nie zuvor getan habe, wie z. B. Sport, sind einfach Teil meines Tages geworden. Andere, wie das Schreiben eines Tagebucheintrags, sind mir viel besser geworden - oder ich fühle mich zumindest schuldig. Ich würde diese Kolumne also als Gewinn bezeichnen.

Die Todo-Liste im Gamification-Stil

Nachdem ich HabitRPG eine Weile verwendet hatte, lernte ich schnell eines: Es ist keine ideale App zum Speichern aller einzelnen Aufgaben, die Sie eines Tages erledigen möchten. Der Grund dafür ist einfach: Dein Charakter wird sterben. Viel. Je länger Sie eine Aufgabe verschieben, desto mehr HP kostet es Sie jeden Tag, an dem Sie sie nicht erfüllen. Das bedeutet, dass viele lange vernachlässigte Aufgaben keine Option sind.

Es klingt zwar nervig, ist aber für mich zu einer Funktion geworden: Ich stelle Aufgaben nur dann auf die Liste, wenn ich damit rechne, sie an diesem Tag zu erledigen. Aufgaben Ich komme nicht herum, um schnell zu verweilen, werde langsam rot - und verletze jeden Tag meinen Charakter.

Ich beginne jeden Tag damit, herauszufinden, was ich erreichen möchte, und überlege, ob ich sie tatsächlich erreichen kann. Dann mache ich mich an die Arbeit. Das einfache Herausarbeiten, was ich tun möchte, hilft immens - und die verbleibenden Aufgaben, die meinen Charakter verletzen, bedeuten, dass ich selten etwas auf unbestimmte Zeit aufschiebe. Ich habe seit der Anpassung dieses Systems routinemäßig mehr geschrieben, als von mir verlangt wird, und es geschafft, das manuelle Projekt von MakeUseOf unter Kontrolle zu bringen (etwas, mit dem ich lange zu kämpfen hatte).

Im Rückblick: Ich füge nur Aufgaben hinzu, von denen ich glaube, dass ich sie an dem Tag ausführen kann, an dem ich sie hinzufüge, und ich tue jeden Tag alles, um sie zu erledigen. Die Gefahr, dass mein Charakter stirbt, hat mich realistisch darüber nachdenken lassen, was ich an einem Tag erreichen kann, was letztendlich dazu führt, dass ich realistische Ziele setze und umsetze. Dies ist weit mehr als ich über meine Erfahrungen mit sagen kann Erinnere dich an die Milch Remember The Milk - Eine schöne, funktionsreiche To-Do-App für das iPhoneHast du viel auf deinem Teller? Manchmal fühlen sich die Dinge, die wir zwischen Arbeit und Zuhause tun müssen, überwältigend an und sind kaum zu merken. Hier finden Anwendungen wie Remember the Milk ... Weiterlesen oder Wunderlist Wunderlist - Die beste To-Do-Listen-Anwendung auf dem iPhone [iOS]Wunderlist ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um zu verfolgen, was Sie tun müssen. Es hat eine elegante Benutzeroberfläche, die nur Sinn macht. Jeder kann es aufheben und herausfinden, wie ... Weiterlesen - Einige Aufgaben würden in dieser App monatelang unerfüllt bleiben. Mit HabitRPG erledige ich normalerweise jeden Tag alles auf meiner Liste.

(Außer diese verdammte SSD zu reparieren. Ich benötige ein Firmware-Update, um OS X zu aktualisieren, und es gibt keine Möglichkeit, es auf meinem Mac anzuwenden - oh, wie ich es versucht habe. Also muss ich das Ding herausziehen und an meinen PC anschließen, und ich kann mich einfach nicht darum kümmern, dass ich OS X erst aktualisieren kann, wenn ich es tue, und deshalb ist diese Aufgabe rot, argh!).

Gewohnheiten: Immer noch nicht sicher, wie man das benutzt ...

Die erste Spalte, Gewohnheiten, erwähne ich als dritte. Die Idee dahinter ist einfach: Wählen Sie eine Gewohnheit für sich selbst und belohnen Sie sich dafür, dass Sie treu bleiben, und bestrafen Sie sich dafür, dass Sie nicht wahr sind. Das Standardbeispiel, die Treppe anstelle des Aufzugs zu nehmen, ist klar genug - aber ich hatte Probleme, über die Verwendung dieser Säule nachzudenken.

Ich habe diese Spalte letztendlich für Dinge verwendet, die ich gerne getan hätte, aber ich finde, dass ich selten dazu komme, in die eine oder andere Richtung zu klicken. Ich bin mir nicht sicher, ob dies die Schuld von HabitRPG ist. Ich komme einfach nicht dazu, dies tatsächlich zu verwenden. Vielleicht sollte ich mir angewöhnen, meine Gewohnheiten tatsächlich zu markieren... warte, das würde nicht funktionieren ...

Ich wünschte, diese Kolumne wäre automatisierter. Ein Teil davon ist: Es gibt eine Chrome-Erweiterung für HabitRPG [nicht mehr verfügbar]. Dies bestraft mich dafür, dass ich auf Websites wie Facebook und Reddit verweile, und belohnt mich dafür, dass ich produktiv bin Orte wie MakeUseOf. Lass mich dir sagen: Die Gefahr des Charaktertodes hält mich von Reddit fern wie keine andere Kraft, die ich habe bekannt. Sicher, ich könnte einen Trank kaufen, um den Tod zu verzögern, aber ich möchte das Geld im Spiel für andere Dinge behalten.

Apropos…

Belohnung!

Dieser Teil ist einfach cool. Wenn ich Tageszeitungen erledige, gute Gewohnheiten festlege und Aufgaben erledige, verdiene ich Münzen. Diese können verwendet werden, um Gegenstände im Spiel wie Tränke und Rüstungen zu kaufen:

Ich kann Belohnungen einrichten, die auch außerhalb des Spiels liegen - zum Beispiel eine halbe Stunde Fernsehen während eines Arbeitstages. Die Idee ist, dass ich mich für harte Arbeit belohne, obwohl ich zugeben werde, dass ich mich hauptsächlich an die Belohnungen im Spiel gehalten habe (liebe mein goldenes Schwert).

Außerdem gewinne ich manchmal ein Ei oder einen Trank, nachdem ich eine Aufgabe erledigt habe. Diese werden zufällig gelöscht, wenn ich etwas Gutes tue, und ich bin immer begeistert, wenn sie etwas tun. Ich kämme ein Ei und einen Trank schlüpfe aus Kreaturen. Diese Haustiere tun (noch) nichts, aber es hat so viel Spaß gemacht, sie zu sammeln:

Jeder, der Zeit damit verbracht hat, ein MMRPG zu spielen, weiß, wie stark zufällige Tropfen für die Motivation sein können, und diese clevere Funktion nutzt dies. Ich gebe es zu - manchmal arbeite ich etwas länger in der Hoffnung, ein Fuchsei zu bekommen.

Ich liebe die Füchse, Leute. Liebe.

Fazit: Mein dummes Gehirn betrügen

Ist es dumm, dass mein Gehirn nur mit dem Versprechen von virtuellen Punkten, Haustieren und Produkten motiviert werden kann? Ja.

Funktioniert mein Gehirn so? Anscheinend.

Integrieren HabitRPG In meinem Berufsleben konnte ich mit meinem Schreiben weit genug vorankommen, um 4 Wochen frei zu haben, die ich früher in Singapur, Malaysia und den Niederlanden bereiste. Ich habe keinen Termin verpasst und einen Monat nach diesen Reisen bin ich jetzt wieder eine Woche vor meinen Terminen. Rückblickend bin ich mir nicht sicher, ob ich das ohne die von HabitRPG bereitgestellte Struktur hätte tun können.

Aber es ist nicht nur das - ich habe Tagebuch-Entires mit einer gewissen Konsequenz geschrieben. Kathy (meine Frau) muss mich weniger an Dinge erinnern, die ich tun muss, weil ich ein System habe. Ich werde mehr zu der Person, die ich sein möchte, und HabitRPG hat mir dabei geholfen. Es fühlt sich toll an.

Es ist keine Magie: HabitRPG funktioniert nur dann wirklich, wenn Sie sich darauf einlassen. Es funktioniert nur, wenn Sie sich an seine Denkweise anpassen und ehrlich zu den Dingen sind, die Sie erreicht haben. Für mich lohnt es sich jedoch - und ich werde nicht aufhören, den Service zu nutzen.

Natürlich ist HabitRPG nicht das einzige System da draußen: James skizzierte 3 Gamification-Tools, um Ihr Leben besser zu machen Bewährt: 3 Gamification Tools, die versuchen, Ihr Leben besser zu machenIch bin ein großer Fan von Gamification, um ehrlich zu sein. Ich würde sogar so weit gehen zu sagen, dass unsere gesamte Gesellschaft spielerisch sein sollte, wobei Freuden im Leben als Belohnung für diejenigen reserviert sind, die tatsächlich dazu beitragen. Anscheinend... Weiterlesen . Überprüfen Sie, ob HabitRPG nicht für Sie geeignet ist, oder hinterlassen Sie andere Empfehlungen in den Kommentaren unten.

Denken Sie, dass Gamification für Sie funktioniert? Lassen Sie es mich in den Kommentaren unten wissen und fragen Sie mich, was Sie über meine Erfahrung wollen. Ich freue mich darauf.