Das beste Spielzeug für Erwachsene, um Arbeitsstress abzubauen

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Schauen Sie sich Ihr eigenes Leben an: Wie viele Dinge belasten Sie gerade? Ihr Job, Ihre Gesundheit, Ihre Finanzen, Ihre Beziehungen... eine beliebige Anzahl von Dingen kann Sie nach unten ziehen.

Stress ist natürlich eine böse Emotion. Übermäßige Sorgen können eine Abwärtsspirale auslösen. Manchmal brauchen Menschen professionelle Hilfe, um sich zu erholen. Idealerweise möchten Sie sich nicht an diesen Punkt bringen lassen. Es ist besser zu Probleme im Zusammenhang mit Stress 5 kostenlose Websites für sofortigen Stressabbau und AngstmanagementStress kann überwältigend oder sogar lähmend sein. Hier finden Sie verschiedene Arten von Tools, mit denen Sie Ihren Geist beruhigen und den nächsten Schritt tun können. Weiterlesen im Keim.

In diesem Artikel werden acht stressabbauende technische Spielzeuge für Erwachsene vorgestellt. Wenn Sie ein paar davon kaufen, werden Sie hoffentlich feststellen, dass Ihr Stress nachlässt.

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Leben oder arbeiten Sie in einer lauten Umgebung? Wenn ja, werden Sie vielleicht feststellen, dass die ständige Aufregung rund um die Uhr Sie gestresst macht.

Natürlich, Sie könnten umziehen Planen Sie ein Haus zu kaufen? Verwenden Sie Online-Karten, um den perfekten Standort zu findenSie sagen, dass ein Umzug eines der stressigsten Dinge ist, die Sie tun können. Eine Möglichkeit, den Druck zu verringern, besteht darin, mithilfe von Online-Karten potenzielle Standorte zu ermitteln. Weiterlesen oder Bewerben Sie sich für eine neue Stelle Google möchte Ihnen bei der Suche nach Ihrem Traumjob helfenGoogle for Jobs ist bereits ein fantastisches Tool für Leute, die ihren Job wechseln möchten. Und Google fügt jetzt zusätzliche Tools hinzu, mit denen Sie Ihren Traumjob noch einfacher finden können. Weiterlesen Für eine weniger drastische Lösung sollten Sie jedoch versuchen, a Maschine mit weißem Rauschen Die besten Maschinen für weißes Rauschen, um Ablenkungen zu übertönenLenkt dich der Klang ab? Eine Maschine mit weißem Rauschen kann helfen. Es kann sogar beim Schlafen helfen! Hier sind die besten Maschinen mit weißem Rauschen. Weiterlesen . Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass weißes Rauschen unerwünschte Geräusche maskiert, solange es mit einer konstanten Lautstärke abgespielt wird.

Das Marpac Dohm-DS-Modell verfügt über einen Motor mit zwei Drehzahlen und einen asymmetrischen Lüfter. Es liefert das Geräusch von sich bewegender Luft. Sie können auch den Ton und die Lautstärke einstellen.

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Ein weiterer bewährter Stress-Buster ist die Meditation. Es kann helfen, Angstzustände zu heilen, Ärger zu lindern, Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele Wie soziale Netzwerke Ihre Selbstverbesserungsziele unterstützen könnenWir denken oft an Selbstverbesserung als eine ziemlich einsame Aktivität. Aber es mit anderen Menschen zu verbinden, kann sehr wertvoll sein. Und natürlich sind soziale Netzwerke heute der einfachste Weg, dies zu tun. Weiterlesen , entspannen Sie Ihren Körper und verbessern Sie sogar Ihre allgemeine Gesundheit.

Leider ist Meditation kein leichtes Hobby. Wenn Sie noch keine Erfahrung damit haben, benötigen Sie möglicherweise einen Experten, der Sie auf den richtigen Weg bringt.

Dort ist die Muse Stirnband Muse Headband Review und WerbegeschenkDas $ 299 Muse One Stirnband kann Ihr Gehirn lesen - indirekt durch Beobachtung der Gehirnaktivität auf Hautebene. Weiterlesen kann helfen. Es liest Ihre Gehirnwellen, um festzustellen, ob Ihr Geist aktiv oder ruhig ist, und spielt dann geeignete Klänge über die Hörmuschel ab. Das Gerät kann auch alle Ihre Sitzungen über die zugehörige App protokollieren.

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Der Prozess der Messung von Gehirnwellen und anderen stressbasierten Signalen, die Ihr Körper aussendet, wird als Biofeedback bezeichnet. Die Technologie funktioniert zweifellos, ist aber auch teuer. Ein einzelnes Biofeedback-Gerät kann oft mehr als 250 US-Dollar kosten.

Für eine viel billigere Lösung können Sie versuchen, ein Spannungsthermometer zu verwenden. Sie werden auf vielen Listen cooler Spielzeuge für Erwachsene keine Stressthermometer sehen, aber hören Sie uns an.

Die Idee ist einfach. Wenn Ihre Hände kalt sind, sind Sie mehr gestresst. Wenn sie warm sind, sind Sie weniger gestresst. Die Thermometer messen alle zwei Sekunden die Temperatur Ihres Fingers und zeigen Ihnen so, wie Sie Ihre Gedanken kontrollieren können, um Ihren Stress abzubauen.

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Mit einem Buddha-Brett können Sie mit Wasser „malen“. Ein paar Momente nachdem Sie Ihre Kreation auf der Leinwand erstellt haben, verschwindet sie. Angesichts der Tatsache, dass Malen ein sicherer Weg ist, den Geist zu klären und Stress abzubauen, sind diese Geräte garantiert Gewinner.

Die Verwendung des Boards ist einfach. Füllen Sie das Gerät mit Wasser, tauchen Sie die mitgelieferte Bambusbürste in die Flüssigkeit und beginnen Sie mit dem Malen. Die Verwendung von Wasser verleiht den Bildern ein orientalisches Gefühl.

Das Board, das wir ausgewählt haben, hat einige der besten Bewertungen bei Amazon. Die Leinwand ist 12 × 9,5 Zoll groß.

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Stress kommt nicht nur in mentaler Form. Ihre Muskeln und Sehnen können auch gestresst werden, entweder weil Sie sie überarbeitet haben oder weil Ihr gestresster Verstand sie unbewusst träge macht.

Das Sunbeam Heizkissen ist eine mögliche Lösung. Es kann Ihnen helfen, Muskelkrämpfe und Knoten loszuwerden.

Das 12 × 24-Zoll-Pad verfügt über drei Wärmeeinstellungen und einen verschiebbaren Temperaturregler. Darüber hinaus ist die Abdeckung des Pads maschinenwaschbar.

Das beste Merkmal des Heizkissens ist jedoch möglicherweise der Schwammeinsatz. Es ermöglicht Ihnen, feuchte Wärme auf Ihren Körper anzuwenden. Feuchte Hitze lindert nachweislich Schmerzen schneller als trockene Hitze.

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Ätherische Öle sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Die richtige Ölmischung kann helfen, Allergien zu lindern, die Konzentration zu verbessern, den Schlaf zu unterstützen, Stress abzubauen und vieles mehr.

Typischerweise werden die Öle in einen großen Diffusor gegeben und in die Luft eingedampft. Große Diffusoren sind jedoch unhandlich - Sie möchten sie nicht jeden Tag in Ihr Büro und zurück bringen.

Der PureSpa USB Personal Aroma Diffusor verwendet das gleiche Prinzip wie ein großer Diffusor. Der Unterschied besteht darin, dass es zur Stromversorgung an den USB-Anschluss Ihres Computers angeschlossen wird. Dieses Modell enthält drei Nachfüllpads.

Im Gegensatz zu einigen anderen Ansätzen, die wir in dieser Liste erörtert haben, ist Gaming möglicherweise kein wissenschaftlich erprobter Stressbeater. Wenn Sie den neuesten AAA-Titel spielen, erhöht sich Ihr Stresslevel.

Aber was ist mit einem lässigeren Desktop-Arcade-Spiel? Zumindest hilft es Ihnen, sich für ein paar Minuten von dem abzulenken, was Sie beunruhigt.

Das 18,99-Dollar-Modell auf thehut.com enthält 240 klassische 16-Bit-Spiele. Hier finden Sie alle üblichen Arcade-Genres, einschließlich Sport, Rätsel und Fantasie. Der Bildschirm ist 2,5 Zoll groß und verfügt über einen Acht-Wege-Joystick. Es ist ein cooles Spielzeug für Erwachsene, das für jeden Fan von Videospielen der alten Schule großartig ist.

8. SADES Prime Fidget Spinner

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Wir konnten keinen Artikel über technisches Spielzeug zum Stressabbau veröffentlichen, ohne zappelige Spinner zu erwähnen. Die Popularität des Must-Have-Schmuckstücks von 2017 zeigt keine Anzeichen einer Verlangsamung im Jahr 2018.

Vorhersehbarerweise haben Tech-Nerds die harmlosen Plastikteile in die Hände bekommen und sie neu gestaltet. Zum Beispiel ist der SADES Prime Fidget Spinner jetzt mit einem Bluetooth-Lautsprecher ausgestattet.

Es bedeutet, dass Sie können Hören Sie Ihre beruhigenden Lieblingslieder Laut Wissenschaft die entspannendsten Lieder aller Zeiten"The Most Relaxing Tune Ever" ist eigentlich eine Sache, und Wissenschaftler haben eine Top-10-Liste entspannender Songs ermittelt. Es ist an der Zeit, einige dieser beruhigenderen Zahlen erneut zu besuchen. Weiterlesen während Sie gleichzeitig Ihren Händen etwas zu tun geben. Der Spinner leuchtet sogar auf. Zappelspielzeug für Erwachsene ist hier und sie sind hier, um zu bleiben.

Welches stressabbauende Spielzeug für Erwachsene verwenden Sie?

Egal, ob Sie nach etwas suchen, das Spaß macht, um Ihre Gedanken zu beschäftigen, oder ob Sie ein stressabbauendes Gerät bevorzugen, das von der Wissenschaft unterstützt wird, wir sind sicher, dass Sie in dieser Liste etwas finden werden.

Welches Spielzeug benutzt du, wenn du etwas Stress abbauen willst? Wie immer können Sie alle Ihre Tipps und Vorschläge im Kommentarbereich unten hinterlassen.

Bildnachweis: AlexNazaruk /Depositphotos