10 Prominente, die Sie dazu inspirieren, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern

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Geisteskrankheiten sind immer noch ein schwieriges Thema. Trotz wiederholter Kampagnen gegen das damit verbundene Stigma.

Das Hören von Freunden, Familienmitgliedern und Fremden über ihre eigenen psychischen Probleme kann helfen, aber manchmal müssen Sie von jemandem hören, zu dem Sie aufschauen. Prominente lassen Sie nicht oft in ihr persönliches Leben schauen, aber wenn sie es tun, kann es sehr mächtig sein.

Diese 10 Prominenten haben öffentlich über ihre Probleme mit der psychischen Gesundheit gesprochen. Und ihre Geschichten können einige notwendige Inspirationen für andere liefern, die sich mit denselben Themen befassen.

Hinweis: Wenn Sie das Gefühl haben, mit Ihren psychischen Problemen nicht fertig zu werden, oder wenn Sie daran gedacht haben, sich selbst zu verletzen, sprechen Sie sofort mit einem Fachmann. Das Holen Sie sich sofort Hilfe Seite bei mentalhealth.gov ist eine großartige Ressource.

1. Carrie Fisher

In erster Linie bekannt als Krieg der Sterne"Prinzessin Leia, Fischers zweitberühmteste Rolle war als ausgesprochene Anwältin für Menschen mit psychischen Erkrankungen. Sie kämpfte jahrelang mit ihrer eigenen bipolaren Störung und dem daraus resultierenden Drogenmissbrauch, und ihre Überdosierung von Kokain und verschreibungspflichtigen Medikamenten führte zu einem Krankenhausaufenthalt.

Nachdem sie merkte, dass ihr Leben durch ihre Sucht entgleist, begann sie die Kontrolle zurückerobern 8 Apps für psychische Gesundheit für Menschen, die keinen Therapeuten sehen könnenWenn Sie keinen Zugang zu einem Therapeuten haben, kann die Technologie eingreifen und helfen. Der Beginn Ihrer Therapie ist so einfach wie die Verwendung einer dieser Apps für psychische Gesundheit. Weiterlesen . Sie unterzog sich einer Elektrokrampftherapie wegen ihrer bipolaren Störung, worüber sie in ihren Memoiren ausführlich spricht Shockaholic. Andere Geschichten aus ihrer Genesung wurden in Romanen geschrieben Postkarten vom Rand und Das Beste Schrecklich.

Ihre aufrichtigen Erinnerungen, ihre bemerkenswert offene Persönlichkeit und ihr starkes Zeugnis für die Fähigkeit, sich behandeln zu lassen, machen sie zu einer der inspirierendsten Prominenten, die über psychische Erkrankungen gesprochen haben.

Wenn Sie mit bipolaren Störungen, Depressionen, Angstzuständen oder anderen psychischen Problemen zu kämpfen haben, empfehle ich das Lesen Wunschtrinken. Es ist gleichzeitig unglaublich witzig, lustig und herzzerreißend tragisch und eines meiner Lieblingsbücher aller Zeiten.

Was Sie lernen können: Sie müssen nicht über Ihre Kämpfe schweigen. Sich über psychische Erkrankungen zu informieren, kann eine große Hilfe sein.

2. Selena Gomez

Egal, ob Sie ein Fan ihres Kaugummipops sind oder nicht, es ist schwer, Selena Gomez nicht zu lieben, weil sie offen für ihre Kämpfe ist und sich bemüht, auf sich selbst aufzupassen. Im Jahr 2014 entdeckte sie, dass sie litt unter Lupus. Sie fand auch heraus, dass die Störung viele psychische Nebenwirkungen haben kann.

Gomez hat mehrere Pausen von ihrer Tourkarriere gemacht. Sie hat sie auch bemerkenswert benutzt Instagram Präsenz Die 10 meistbesuchten Personen auf Instagram: Sollten Sie ihnen auch folgen?Dies ist nicht unsere Top 10 von Instagram. Es sind tatsächlich die Top-10-Konten, die ausschließlich auf der Anzahl der Follower basieren, die jeder von ihnen hat. Verdienen sie den Hype? Solltest du ihnen folgen ... Weiterlesen Behandlung für ihre geistigen und körperlichen Beschwerden zu suchen. Als sie kürzlich auf die öffentliche Bühne zurückkehrte, um ihren American Music Award als beliebteste Pop- / Rock-Künstlerin anzunehmen, gab sie Eine bewegende Rede sagte: „Ich hatte alles und war innerlich absolut kaputt. Wenn du kaputt bist, musst du nicht bleiben gebrochen."

Was Sie lernen können: Selbstpflege ist extrem wichtig. Es muss Ihnen nie peinlich sein, sich eine Auszeit zu nehmen oder einen Moment zurückzutreten.

3. Wayne Brady

Das Stigma um Depressionen betrifft Männer und Frauen unterschiedlich. Während einige Männer erkennen, wie wichtig es ist, darüber zu sprechen, haben viele immer noch das Gefühl, dass es sich schlecht auf sie auswirkt. Wayne Brady war trotz seines Rufs auf dem Bildschirm einer dieser Männer.

Die Öffnung über seine Kämpfe mit Depressionen brachte jedoch die Probleme ans Licht, mit denen er sich befasste. Er nahm an der #StrongerThanStigma Kampagne Hashtag-Aktivismus: #powerful oder #pointless?#BringBackOurGirls, #ICantBreathe und #BlackLivesMatter haben im vergangenen Jahr eine breite internationale Berichterstattung erfahren - aber sind Hashtags ein wirksames Mittel für Aktivismus? Weiterlesen um das Stigma um psychische Erkrankungen zu beenden. Im obigen Video teilt er einige der stereotypen männlichen Wahrnehmungen von Depressionen, um sie zu zerstreuen.

Was Sie lernen können: Auch Männer leiden an psychischen Erkrankungen. Es ist nichts, wofür man sich schämen muss, und Hilfe zu suchen ist für alle wichtig.

4. Bryce Dallas Howard

Eine signifikante Anzahl - bis zu 20 Prozent - der Frauen kann an einer postpartalen Depression leiden. Viele junge Mütter fallen nach der Geburt für eine Weile aus, aber auch längere Formen schwerer Depressionen sind möglich.

Bryce Dallas Howards ehrlicher Aufsatz über ihre eigene postpartale Depression ist ein großartiges Stück Schreiben. Nicht nur für junge Mütter, sondern für alle, die sich mit psychischen Problemen befassen.

#Gold#GMApic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17. Januar 2017

Es betont, wie wichtig es ist, ehrlich zu sein, nicht nur mit sich selbst, sondern auch mit Menschen, die versuchen, Ihnen zu helfen. Und das Eingestehen Ihrer Kämpfe ist der erste Schritt, um Hilfe zu bekommen. Sie teilt auch eine Empfehlung für die Memoiren von Brooke Shields Runter kam der Regen, ein sehr persönlicher Blick auf postpartale Depressionen. Howards Stück ist wunderschön und ergreifend und wird jeden dazu inspirieren, auf hellere Tage zu schauen.

Was Sie lernen können: Geisteskrankheiten können in den glücklichsten Zeiten Ihres Lebens auftreten. Es bedeutet nicht, dass Sie etwas falsch gemacht haben - es bedeutet nur, dass Sie ein Mensch sind.

5. Demi Lovato

Im Jahr 2010 betrat Lovato eine Reha-Einrichtung zur Behandlung von Depressionen, Bulimie, Sucht und Selbstverletzung. Seit ihrer Genesung ist sie eine ausgesprochene Verfechterin der Seien Sie Vokalkampagne und startete das Lovato Treatment Stipendienprogramm.

Zu ihren Interessenvertretern gehörten Reden auf dem Democratic National Convention 2016 und dem National Alliance on Mental Illness Action Day 2014.

Lovatos Offenheit und offensichtliche Leidenschaft für psychische Gesundheit und Fürsprache machen sie zu einem inspirierenden Vorbild. Sie war auch in Anti-Mobbing-Kampagnen "Mein Kind wird gemobbt" - Schauen Sie sich diese 7 hilfreichen Ressourcen anMobbing jeglicher Art kann durch Bewusstsein, Aufklärung und positive Maßnahmen bekämpft werden. Dieser Artikel behandelt mehrere Ressourcen, von denen wir hoffen, dass sie helfen. Weiterlesen und hat über ihre eigenen Erfahrungen mit Mobbing gesprochen. Alles in allem ist sie eine der ausgesprochensten Verfechterinnen der psychiatrischen Versorgung und der Selbstversorgung in der Welt der Prominenten.

Was Sie lernen können: Geisteskrankheiten können ein Teil dessen sein, wer Sie sind. Und das muss keine schlechte Sache sein.

6. Jim Carrey

Viele Prominente haben Geschichten über die Überwindung oder das Leben mit Depressionen trotz ihrer erfolgreichen Karriere, aber Carrey ist eine der wenigen, deren Karriere gestartet wurde da davon.

Depressionen auszurotten ist so oft das Ziel, aber es gibt viele, die glauben, dass es ein edleres Ziel ist, sie zu bewältigen viel Kreativität entspringt der Melancholie. Während seiner Kindheit wurde Carreys Mutter sehr krank und er verdankt seinen Wunsch, dass sie sich besser fühlt, der Entwicklung seines mittlerweile berühmten Sinns für Humor.

Das obige Interview zeigt, wie er sehr offen über seine Depression spricht und wie er damit umgeht. Er nimmt keine Medikamente mehr ein und seine Spiritualität spielt eine sehr wichtige Rolle in seinem Leben. Dieser Ansatz ist sicherlich nicht jedermanns Sache. Aber es ist großartig, jemanden zu sehen, der einen anderen Weg durch die Behandlung geht.

Und während einige seine Ratschläge und Ansichten weniger als überzeugend finden, ist seine Optimismus und tiefer Glaube an das Gute Sich depressiv fühlen? Hier sind die Top 4 Good News WebsitesMainstream-Nachrichten erhöhen oft unseren Stress. Hier kommen diese positiven Nachrichten-Websites ins Spiel, die sich auf das Gute konzentrieren. Weiterlesen in jedem ist sehr inspirierend.

Was Sie lernen können: Selbst die glücklichsten Menschen der Welt leiden unter Depressionen.

7. Lena Dunham

Sie ist eine polarisierende Figur, aber es besteht kein Zweifel daran, dass Dunhams ehrliche Berichte über ihre Depression sowohl in Interviews und der Bildschirm haben das Stigma, das mit mental verbunden ist, positiv beeinflusst Erkrankung.

Sie war offen über ihre eigenen Kämpfe. Ausgesprochen gegen Stereotypen von medizinischen Frauen. Sprach über die Bedeutung von Bewegung in ihrem psychischen Gesundheitsprogramm. Es scheint, als gäbe es nichts, worüber sie Angst hat zu reden.

Möglicherweise mehr bekannt für ihre ausgesprochenen politischen und sexuellen Ansichten, ist sie heute eine der bekanntesten Verfechterinnen von psychischen Erkrankungen. Schauen Sie sich das Video oben an, um ihren ausgefallenen Sinn für Humor sowie ihre Offenheit für ihre Kämpfe zu sehen. Und seien Sie auf etwas völlig anderes vorbereitet.

Was Sie lernen können: Sie können Kraft aus Ihrer Geisteskrankheit schöpfen und ein Gleichgewicht zwischen dem Umarmen dieser Seite von sich selbst und dem Verhindern, dass Ihr Leben entgleist, finden.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, besser bekannt als Lady Gaga, hat sich einen Ruf als Anwalt für psychische Gesundheit erarbeitet. Erst im Dezember 2016 gab sie bekannt, dass sie an PTBS leidet, die auf eine Vergewaltigung im Alter von 19 Jahren zurückzuführen ist.

In einem Interview über ihren Besuch in einem Obdachlosen-LGBT-Tierheim erzählte sie NBC, dass sie noch niemandem von ihrer Geisteskrankheit erzählt habe. Sie teilte auch ihre persönlichen Meditationsmantra Meditation leicht gemacht: Werkzeuge und Ressourcen für Ihr WohlbefindenWenn Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass Meditation eine Methode ist, um Ihren Geist zu beruhigen und ein Wohlbefinden zu erreichen, das es wert ist, ausprobiert zu werden, können wir Ihnen mit Ressourcen und Werkzeugen helfen. Weiterlesen : "Du bist mutig, du bist mutig."

Möglicherweise mehr als alles andere hat Lady Gaga gegenüber ihren Fans betont, dass sie zentriert bleibt, Selbstpflege Diese 5-minütigen Self-Care-Ideen können Ihren Tag verändernSelbstpflege ist jeden Tag wichtig, da sie oft im Lärm des modernen Lebens verloren geht. Wählen Sie eine dieser Selbstpflegeaktivitäten aus, die heute durchgeführt werden sollen, da sie nur fünf Minuten dauern. Weiterlesen und freundlich zu anderen zu sein, ist der wichtigste Teil eines erfolgreichen Lebens. Und sie erkennt, wie wichtig es ist, sich mit positiven, fürsorglichen Menschen zu umgeben und das zu sagen "Die Freundlichkeit, die mir von Ärzten, meiner Familie und meinen Freunden entgegengebracht wurde, hat mich wirklich gerettet Leben."

Was Sie lernen können: Sich selbst treu zu sein, ist einer der zentralen Schlüssel zum Erfolg. Ihre Geisteskrankheit ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen.

9. Catherine Zeta-Jones

Obwohl sie zugegeben hat, dass sie nie vorhatte, so offen darüber zu sein, war Zeta-Jones 'Kampf gegen die bipolare Störung für viele eine Quelle der Inspiration.

Es kam während des sehr öffentlichen Kampfes ihres Mannes gegen Krebs ans Licht, aber sie enthüllte später, dass sie sich seit vielen Jahren damit befasst hatte. Der Stress im Zusammenhang mit der Krankheit ihres Mannes hatte lediglich als Auslöser gedient.

Sie zeigte bemerkenswerte Klarheit und überprüfte sich proaktiv in der Behandlung, was sie mehrfach getan hat. Sie hat auch darüber gesprochen, wie es einen signifikanten Unterschied in ihrem Leben bewirkt hat, einen Namen für ihre Störung zu haben, zu verstehen, was mit ihr passiert, und eine angemessene pharmazeutische Behandlung zu erhalten.

Es kann schwierig sein, ihren anhaltenden Kampf zu beobachten. Aber das Herz, mit dem sie nach Frieden strebt, ist inspirierend.

Was Sie lernen können: Maßnahmen zu ergreifen und sich behandeln zu lassen, ist das Beste, was Sie für sich tun können.

10. Pete Wentz

Der Fallout Boy-Bassist und Texter leidet seit vielen Jahren an Depressionen. Im Gegensatz zu vielen anderen Männern hat er jedoch sehr offen darüber gesprochen.

Er hat seine Geschichte mit Therapie und Medikamenten besprochen Selbstmordversuch 7 Online-Ressourcen für depressive und selbstmörderische MenschenObwohl ich der Managing Editor von MakeUseOf bin, habe ich eine große Behinderung in meinem Leben, die eine klinische Depression ist. Es begann im Jahr 2002 als eine Depression im Zusammenhang mit Stress in meinem Job, ... Weiterlesen und Hilfe bekommen. Er war auch Teil der Half of Us-Kampagne zur Beendigung des Selbstmordes von Teenagern und setzt sich weiterhin für die psychische Gesundheit ein.

Aufgrund des sehr öffentlichen Charakters von Wentz 'Leben ist sein Kampf in der Musikszene bekannt. Und obwohl es schwierig ist, jemanden dabei zu beobachten, ist es eine starke Inspiration für diejenigen von uns, die mit Depressionen leben, die Stärke und Entschlossenheit zu sehen, die Wentz gezeigt hat.

Was Sie lernen können: Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, mit psychischen Erkrankungen umzugehen, von der Therapie über Medikamente bis hin zu Elektrokrampfbehandlungen. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert.

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