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Wenn Sie nachts Probleme beim Einschlafen haben, überlegen Sie, ob Sie in den ein oder zwei Stunden vor dem eigentlichen Schlafversuch fernsehen. Wir können nicht sicher sagen, dass der Fernseher die Ursache ist, aber es besteht eine gute Chance, dass dies der Fall ist.
Von allen Dingen Sie sollten über elektronische Bildschirme Bescheid wissen Fakt oder Fiktion? 6 Mythen über Bildschirme und MonitoreWie viele bildschirmbezogene Mythen haben Sie gehört? Tut es Ihren Augen weh, auf einen Bildschirm im Dunkeln zu schauen? Die Wahrheit könnte dich überraschen. Weiterlesen Das Wichtigste ist, dass künstliches Licht Ihren Tagesrhythmus stört und diese Störung die Schläfrigkeit, die Schlafdauer und die Schlafqualität verringert. Leider ist TV-Licht künstliches Licht.
Hier sind die guten Nachrichten: Es gibt ein Produkt namens Der Drift-Fernseher [nicht mehr verfügbar] Das wird an Ihr Fernsehgerät angeschlossen und das Bildschirmlicht so eingestellt, dass diese Störung minimiert wird. Es filtert das Licht nur nachts heraus, aber wenn Sie auch nachts die volle Farbtreue wünschen, können Sie es jederzeit vorübergehend deaktivieren.
Tatsächlich funktioniert der Drift-Fernseher mit jeder HDMI-Quelle, und Sie können ihn an mehrere Geräte anschließen, solange Sie eine haben HDMI-Schalter. Nach einigen Tagen sollten Sie eine bemerkenswerte Verbesserung Ihres Schlafplans feststellen. (Stellen Sie sicher, dass Filtern Sie Ihre Monitore und Mobilgeräte Schlafen Sie besser und verbessern Sie Ihre Gesundheit, indem Sie die Verwendung Ihres Computers ändernComputerarbeit darf Ihren Körper nicht belasten. Einfache Änderungen, die Sie nur Minuten pro Tag kosten, können große Auswirkungen haben. Hier sind einige Tools, die Ihnen helfen sollen. Weiterlesen , zu.)
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Bekommst du einen Drift-Fernseher? Warum oder warum nicht? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren!
Bildnachweis: Junge, der fernsieht von Vasilyev Alexandr über Shutterstock
Joel Lee hat einen B.S. in Informatik und über sechs Jahre Berufserfahrung im Schreiben. Er ist Chefredakteur von MakeUseOf.